Polar M400

[Bartuo]

Witam.
Mam pytanie dotyczące pokazywania kalorii w PolarFlow i zegarka M400. Wygląda tak, jakby poziom startowy spalanych kalorii był ustawiony na 1624. Tyle pokazuje w podsumowaniu dnia, w którym nie używałem zegarka. Tak, jakby zaczynał liczyć od takiego poziomu. Potem dodaje mi kalorie spalone w czasie aktywności. W związku z tym nie wiem, ile dziennie spaliłem kalorii, chyba, że odejmę te "puste" 1624.

Czy może mi ktoś pomóc w powyższej sprawie? Z góry dzięki.
Pozdr
Bartek K.

[Buniek]

Zegarek szacuje ilość spalonych kalorii nie tylko na podstawie aktywności, ale całego dnia kiedy nosisz zegarek. Nalicza Ci więcej spalonych kalorii jeśli spacerujesz, jeśli stoiisz itp. Nawet więcej kiedy siedzisz i nic nie robisz niz kiedy śpisz. Akcelerometr wnbudowany w zegarek + odpowiednie oprogramowanie są w stanie dośc dokładnie oszacować dzienny wydatek energetyczny.

W Twoim przypadku nie nosisz zegarka na ręku poza bieganiem. Oznacza to, ze w całym pozostałym czasie zegraek nalicza Ci minimum egzystencjalne (przy zerowej aktywności) jakie osoba o Twojej wadze i w Twoim wieku musi spalić, żeby przeżyć.

Jeśli chcesz, aby zegarek choć w miare przybliżony sposób podawał Ci ile spalasz kalorii dziennie musisz go nosiść cały dzień.

[keiw]

Poczytaj o BMR, czyli o podstawowej przemianie materii.

Edit:
Kolega wyżej już wyjaśnił

[sebool]

Cześć
Pojeździłem dzisiaj trochę na rowerze i jestem zdziwiony ilością spalonych kalorii, które podaje mi Polar.

Statystyki:
Dystans: 50,72 km
Czas: 01:57:19
Średnia prędkość: 25,9 km/h
Maksymalna prędkość: 31,8 km/h
Kalorie: 785

W wakacje jeździłem z aplikacją Runtastic na telefonie i w przypadku podobnego dystansu miałem ok. 2 razy więcej spalonych kalorii. Oczywiście biorę pod uwagę inne warunki pogodowe, ale i tak jestem zdziwiony tą liczbą. Macie jakieś doświadczeniem z pomiarami Polara w kolarstwie ?

[eni4c]

@sebool

A miałeś pasek HR?
Ja dla przykładu raz pobiegłem swoją stała trasę bez paska HR i pokazał mi 30% mniej spalonych kcal niż tydzień wcześniej ta sama trasa i tym samym tempem.
Na infolinii Polara powiedzieli mi, ze wskazania spalanych kalorii bez paska HR nie są wiarygodne.

[sebool]

@sebool

A miałeś pasek HR?
Ja dla przykładu raz pobiegłem swoją stała trasę bez paska HR i pokazał mi 30% mniej spalonych kcal niż tydzień wcześniej ta sama trasa i tym samym tempem.
Na infolinii Polara powiedzieli mi, ze wskazania spalanych kalorii bez paska HR nie są wiarygodne.

No to już wiem co jest winne :D
Nie mam paska HR, dzięki

[marcinostrowiec]

mam dwa problemy

1. czy istotne jest jak zamontujemy kostke nadajnika H7 ? można ją obrócic o 180 stopni i tez wcisnąć czyli wejdzie na dwa sposoby jest róznica ?

2. nowy m400 nie chce się 1y raz sparować z H7 w ogóle go nie widzi nowe z pudełka zakładam ze bateria w H7 jest ok, co może pomóc ?

[Astraroth]

mam dwa problemy

1. czy istotne jest jak zamontujemy kostke nadajnika H7 ? można ją obrócic o 180 stopni i tez wcisnąć czyli wejdzie na dwa sposoby jest róznica ?

2. nowy m400 nie chce się 1y raz sparować z H7 w ogóle go nie widzi nowe z pudełka zakładam ze bateria w H7 jest ok, co może pomóc ?

Ad.1. Nie ma znaczenia jak przypniesz kostkę, analogicznie nie ma znaczenia jak założysz pasek, czy tą sprzączką do dołu czy do góry (chodzi mi o tą część którą się zahacza)
Ad. 2. Sprawdź czy przypadkiem bateria nie ma takiego paska izolacyjnego, który chroni przed ewentualnym rozładowaniem baterii. Często w nowym sprzęcie wkładają taką folijkę oddzielającą batkę od złączy.

[Astraroth]

Muszę pochwalić serwis Polara .
Otóż w moim sikorze pasek uległ hmm, tak jakby odkształceniu, zwłaszcza w jednym rogu złączenia z samym zegarkiem. Po przeczytaniu gwarancji nie wiedziałam dalej czy pasek jest na gwarancji czy nie. Myślałam jak logistycznie dostarczyć zegarek i przeżyć tydzień treningów bez sikora (pomyślicie uzależnienie, ale mój stan zdrowia zmusza mnie do szczególnej uwagi na tętno).
Zadzwoniłam, opowiedziałam co się dzieje z paskiem a pan ze Sport konsultingu na to, proszę podesłać skan gwarancji, dowodu zakupu, opisać problem - przyślemy pasek bez konieczności przysyłania zegarka.
Dzwoniłam w poniedziałek, w środę był kurier z paskiem. Wymieniłam go sama i mam nowiuśki nieodstający paseczek .
Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona.

[marcinostrowiec]

otwieralem komore baterii nie ma folijki , jak dziala h7 nadaje sygnał bez ustanku ? bo do parowania leży jak leżal np cała noc ?

[Buniek]

nadaje chyba tylko jak ma co, tzn. załóż pasek na siebie i dopiero paruj

[marcinostrowiec]

w instrukcji obsługi sa podane 2 metody parowania z założonym i bez, cos mi nie pasuje bo wczesniej pytał sie o pasek po nacisnieciu start teraz sie nie pyta zresetuje miekko i zobacze

a tymczasem zrobie sobie core stability bo zejdzie chyba

twardy reset to przytrzymanie wszystkich klawiszy ? ile czasu ?

[marcinostrowiec]

ok dziala

inna sprawa czy mozna modyfikowac co jest wyswietlane na ekranie w czasie treningu jezeli tak to gdzie ?

[czach]

tutaj: https://flow.polar.com/settings/sports

[GoUltra.pl]

ok dziala

inna sprawa czy mozna modyfikowac co jest wyswietlane na ekranie w czasie treningu jezeli tak to gdzie ?

Tu jest poradnik, jak zmieniać dane treningowe, na przykładzie V800
https://youtu.be/4t02jgyoYbY?list=PLzoV ... m0_GPgNkmK

Pozdrawiam