sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Tej formy nie jestem pewien. No i 2 kg mi się przytyło po maratonie :hej: Żona stwierdziła, że wyglądam jak z Oświęcimia i mnie rozpieszcza kulinarnie :).
Nastawienie jest defensywne więc może i dobrze. Plan to życiówkę pobić. Na więcej nie liczę.
Dobrze Paweł. Tak trzymaj. Nie nadymaj się na wiele a być może dużo ugrasz. I bez solidnej życiówki do domu nie wracaj! :hahaha:
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
PKO
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Paweł nie wchodź już do soboty na forum :oczko: i będzie dobrze :taktak: w sobotę.
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze:Paweł nie wchodź już do soboty na forum :oczko: i będzie dobrze :taktak: w sobotę.
He, he. W punkt!
Awatar użytkownika
lipton
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 384
Rejestracja: 17 cze 2013, 19:57
Życiówka na 10k: 42:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To ja też już nie będę nic pisał, napiszę dopiero w sobotę po wszystkim :-)
10k - 40:50 - 23.05.2015 / 15k - 1:03:56 - 23.11.2014 / 21k - 1:31:38 - 30.03.2014 / 42k - 3:16:26 - 11.10.2015
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44539]Blog[/url] -> [url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44554]Komentarze[/url]
[url=https://connect.garmin.com/modern/profile/filiplipowski]Garmin Connect[/url]
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sosik, powodzenia. Nie będę życzył Ci żadnego konkretnego wyniku. Pobiegnij po prostu na miarę swoich obecnych mozliwosci i bądź zadowolony.
Trzymam kciuki.

p.s. ja połówkę (gdańsk) biegnę dzień później
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
Hael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 581
Rejestracja: 15 gru 2011, 21:31
Życiówka na 10k: 38:03
Życiówka w maratonie: 02:57:54
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Sosik, trzymam kciuki, myśl, że to trening, a będzie dobrze :hej:
HAEL's Running Formula Blog
Komentarze
Awatar użytkownika
roberturbanski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1311
Rejestracja: 17 gru 2011, 08:10
Życiówka na 10k: 47:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie

Nieprzeczytany post

Hael pisze:Sosik, trzymam kciuki, myśl, że to trening, a będzie dobrze :hej:
Dokładnie :uuusmiech: Jak tak zrobisz to będziesz Mistrzem nie tylko treningów :oczko: :uuusmiech: . Powodzenia :uuusmiech:
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Powodzenia w sobotę!
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Powodzienia! Pewnie znów bedzie wynik ze nam szczęki opadną ;)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim za dobre słowa. Obiecuję powalczyć.
Liczę na liczne spotkanie grona forumowego. Więc do jutra i oby życiówki posypały się jak z rękawa :)
Trzymam kciuki za wszystkich startujących :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Warun jutro taki, że aż żal dupę ściska. Postaram się ustawić gdzieś w okolicy Piłsudskiego i podopingować poprzez darcie mordy :hahaha: Muszę tylko wcześniej dzieciaków się pozbyć. Tren jutro muszę zrobić koło południa a tu okazuje się, ze Błonia zajęte przez jakąś imprezę, nie dość, że przez tych biegaczy jeździć po mieście się nie da to nawet spokojny człowiek pobiegać nie może :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Warun jutro taki, że aż żal dupę ściska.
Zazdroszczę. U nas sztorm :ojoj: może do jutra ucichnie :smutek:

Trzymam kciuki!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Areq
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
Życiówka na 10k: 34:51
Życiówka w maratonie: 2:59:33

Nieprzeczytany post

Powodzenia jutro :usmiech: Bez stresu, spokojnie biegnij swoje i będzie z tego fajny wynik :taktak:
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Życzę chłodnej głowy, chłodnej pogody i życiówy! :-)
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3668
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Powodzenia sosik! Pobiegnij po prostu po swoje i nie przesadź na początku. U ciebie to wszystko jest "inaczej", ale gdybym ja uciągnął na treningu dany czas na dychę, to prawdopodobnie mógłbym ten dystans pomnożyć przez 2 i tym tempem dotrzeć do mety półmaratonu. Miałem tam nawet jechać i pobiec z partyzanta, ale ktoś mi się wykruszył i mi się odechciało.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ