"Nobody's perfect"Adam Klein pisze:Wiecie jak brzmi ostatnie zdanie filmu "Pół żartem pół serio" (czyli "Some like it hot") kiedy Daphne (Jack Lemmon) zdradza swojemu mężowi Osgoodowi Fieldiengowi III, że jest mężczyzną?
Aplikacja treningowa KNOW YOUR PACE
- embe
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 659
- Rejestracja: 26 mar 2015, 23:18
- Życiówka na 10k: 42:52
- Życiówka w maratonie: 3:23:30
- Lokalizacja: Kielce
-
- Dyskutant
- Posty: 46
- Rejestracja: 15 paź 2015, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Dzień dobry, mam pytanie dotyczące KYP. Jestem mężczyzną 52 letnim i przygodę z bieganiem zacząłem od 4 miesięcy (gram 20 lat w tenisa) i jak to bywa u początkujących biegałem za szybko i za długie dystansy, co skończyło się przeciążeniem łydki. Obecnie jestem w trakcie leczenia tej kontuzji. Czytając opis dotyczący KYP zdecydowałem że zacznę go realizować jak wyleczę kontuzję. Mam jednak wątpliwości dotyczące treningu, a mianowicie obecnie jestem w stanie przebiec ciągiem 2km w 12 min (test Coopera) w tempie 6,12. Moje obawy dotyczą treningu czy dam radę w tak krótkim czasie tj. w czwartym dniu treningu przebiec ciągiem 60 min. Czy ktoś z początkujących tego dokonał?
I coś z innej beczki proszę o radę w wyborze odpowiednich butów (konkretne modele) biegam na różnych nawierzchniach (las, asfalt) stopa naturalna / delikatnie supinująca . Moja waga to 77 kg.
Pozdrawiam
I coś z innej beczki proszę o radę w wyborze odpowiednich butów (konkretne modele) biegam na różnych nawierzchniach (las, asfalt) stopa naturalna / delikatnie supinująca . Moja waga to 77 kg.
Pozdrawiam

- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Raczej nie dasz rady. Te 60 minut to górny limit. Zacznij od 15-20 minut i stopniowo wydłużaj.
-
- Stary Wyga
- Posty: 160
- Rejestracja: 19 gru 2014, 16:09
- Życiówka na 10k: 39:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No to jest jakis Bug, sorry, popeawimy oczywiscie.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 14
- Rejestracja: 19 gru 2006, 21:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Ursus
Treningi są dostępne z podejścia, zakładka 'jednostki treningowe'.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A, no właśnie, bo trochę się zmieniło. Troche osób zarzucało bałagan, więc teraz ograniczyliśmy typy treningów do czterech.
-
- Dyskutant
- Posty: 46
- Rejestracja: 15 paź 2015, 12:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zachodniopomorskie
Witam, jestem po pierwszym treningu wykorzystującym KYP. Muszę przyznać że tempo które zostało wyznaczono na podstawie Coopera pozwoliło mi przebiec po raz pierwszy 30 min bez jakiegokolwiek problemy, a nawet z dużym zapasem sił na kolejne kilometry. Jestem wdzięczny twórcą tej aplikacji za jej wdrożenie i zmotywowany do dalszego używania jej .
Po zakończeniu treningu i wyświetleniu się informacji, że trening został ukończony niestety nie mogłem odtworzyć go. Czy korzystając z KYP trening jest zapisywany ( gdzieś o tym czytałem), a może oprócz GPS konieczny jest aktywny internet ?
Po zakończeniu treningu i wyświetleniu się informacji, że trening został ukończony niestety nie mogłem odtworzyć go. Czy korzystając z KYP trening jest zapisywany ( gdzieś o tym czytałem), a może oprócz GPS konieczny jest aktywny internet ?
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Super! Bardzo się cieszę.lobsang pisze:Witam, jestem po pierwszym treningu wykorzystującym KYP. Muszę przyznać że tempo które zostało wyznaczono na podstawie Coopera pozwoliło mi przebiec po raz pierwszy 30 min bez jakiegokolwiek problemy, a nawet z dużym zapasem sił na kolejne kilometry.

Niestety narazie nie można zapisać treningu, to nie jest jeszcze dziennik treningowy, ale będziemy się starali oczywiście to poprawić. Zapisywać można tylko kolejne podejścia do Testu Coopera.
Prace kosztują i nie mamy w tym momencie na wszystko kasy.
Gdyby ktoś znał jakiegoś sponsora który chciałby się stać jakimś ważnym sponsorem aplikacji

Aplikacja zbiera niezłe oceny mimo że nadal ma dosyć ograniczone funkcje.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Poprawione.
-
- Wyga
- Posty: 66
- Rejestracja: 21 paź 2014, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A myślałeś Adamie nad crowdfunding'iem? Sam nie sfinansuję projektu, ale chętnie dołożę parę zeta jeżeli apka ma być za free. Może jeszcze ktoś z foruma też będzie miał takie życzenie i się uda?Dlatego, jeśli wiedzielibyście coś o potencjalnym sponsorze, który chciałby wyłzożyć jakieś pieniądze na ciekawą innowacyjną aplikację będącą faktycznie wirtualnym trenerem stosującym logiczną i prostą metodę - to dajcie mu znać.

- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Hmm, teraz pomyslalem. Moze?
- nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Czy/kiedy będzie wersja na iPhone?
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Będzie, ale nie wiem jeszcze kiedy.