Aplikacja treningowa KNOW YOUR PACE

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
embe
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 659
Rejestracja: 26 mar 2015, 23:18
Życiówka na 10k: 42:52
Życiówka w maratonie: 3:23:30
Lokalizacja: Kielce

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Wiecie jak brzmi ostatnie zdanie filmu "Pół żartem pół serio" (czyli "Some like it hot" :) ) kiedy Daphne (Jack Lemmon) zdradza swojemu mężowi Osgoodowi Fieldiengowi III, że jest mężczyzną?
"Nobody's perfect"
Obrazek
Kiprun
lobsang
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 46
Rejestracja: 15 paź 2015, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zachodniopomorskie

Nieprzeczytany post

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące KYP. Jestem mężczyzną 52 letnim i przygodę z bieganiem zacząłem od 4 miesięcy (gram 20 lat w tenisa) i jak to bywa u początkujących biegałem za szybko i za długie dystansy, co skończyło się przeciążeniem łydki. Obecnie jestem w trakcie leczenia tej kontuzji. Czytając opis dotyczący KYP zdecydowałem że zacznę go realizować jak wyleczę kontuzję. Mam jednak wątpliwości dotyczące treningu, a mianowicie obecnie jestem w stanie przebiec ciągiem 2km w 12 min (test Coopera) w tempie 6,12. Moje obawy dotyczą treningu czy dam radę w tak krótkim czasie tj. w czwartym dniu treningu przebiec ciągiem 60 min. Czy ktoś z początkujących tego dokonał?
I coś z innej beczki proszę o radę w wyborze odpowiednich butów (konkretne modele) biegam na różnych nawierzchniach (las, asfalt) stopa naturalna / delikatnie supinująca . Moja waga to 77 kg.
Pozdrawiam :ble:
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Raczej nie dasz rady. Te 60 minut to górny limit. Zacznij od 15-20 minut i stopniowo wydłużaj.
pawelvod
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 160
Rejestracja: 19 gru 2014, 16:09
Życiówka na 10k: 39:20
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Po aktualizacji aplikacji mam możliwość wybrania testu coopera, edycji podejść i ustawienia, gdzie wybieram czy jestem początkujący czy zaawansowany. Zniknęły natomiast treningi...
Obrazek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

No to jest jakis Bug, sorry, popeawimy oczywiscie.
bartek_skalski
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 19 gru 2006, 21:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ursus

Nieprzeczytany post

Treningi są dostępne z podejścia, zakładka 'jednostki treningowe'.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

A, no właśnie, bo trochę się zmieniło. Troche osób zarzucało bałagan, więc teraz ograniczyliśmy typy treningów do czterech.
lobsang
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 46
Rejestracja: 15 paź 2015, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zachodniopomorskie

Nieprzeczytany post

Witam, jestem po pierwszym treningu wykorzystującym KYP. Muszę przyznać że tempo które zostało wyznaczono na podstawie Coopera pozwoliło mi przebiec po raz pierwszy 30 min bez jakiegokolwiek problemy, a nawet z dużym zapasem sił na kolejne kilometry. Jestem wdzięczny twórcą tej aplikacji za jej wdrożenie i zmotywowany do dalszego używania jej .
Po zakończeniu treningu i wyświetleniu się informacji, że trening został ukończony niestety nie mogłem odtworzyć go. Czy korzystając z KYP trening jest zapisywany ( gdzieś o tym czytałem), a może oprócz GPS konieczny jest aktywny internet ?
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

lobsang pisze:Witam, jestem po pierwszym treningu wykorzystującym KYP. Muszę przyznać że tempo które zostało wyznaczono na podstawie Coopera pozwoliło mi przebiec po raz pierwszy 30 min bez jakiegokolwiek problemy, a nawet z dużym zapasem sił na kolejne kilometry.
Super! Bardzo się cieszę. :)
Niestety narazie nie można zapisać treningu, to nie jest jeszcze dziennik treningowy, ale będziemy się starali oczywiście to poprawić. Zapisywać można tylko kolejne podejścia do Testu Coopera.
Prace kosztują i nie mamy w tym momencie na wszystko kasy.
Gdyby ktoś znał jakiegoś sponsora który chciałby się stać jakimś ważnym sponsorem aplikacji :) (warunki do dogadania) to oczywiście jesteśmy zainteresowani.
Aplikacja zbiera niezłe oceny mimo że nadal ma dosyć ograniczone funkcje.
harlan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 15 lis 2014, 13:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: 2:49:35

Nieprzeczytany post

"Zrobiłem niecałe sześć i pół okrążenia. Na moje oko około 2550 m. Aplikacja wskazała 2620 okrążeń."
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Poprawione.
degi
Wyga
Wyga
Posty: 66
Rejestracja: 21 paź 2014, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dlatego, jeśli wiedzielibyście coś o potencjalnym sponsorze, który chciałby wyłzożyć jakieś pieniądze na ciekawą innowacyjną aplikację będącą faktycznie wirtualnym trenerem stosującym logiczną i prostą metodę - to dajcie mu znać.
A myślałeś Adamie nad crowdfunding'iem? Sam nie sfinansuję projektu, ale chętnie dołożę parę zeta jeżeli apka ma być za free. Może jeszcze ktoś z foruma też będzie miał takie życzenie i się uda? :)
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Hmm, teraz pomyslalem. Moze?
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Czy/kiedy będzie wersja na iPhone?
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Będzie, ale nie wiem jeszcze kiedy.
ODPOWIEDZ