sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[rubin]

Dobrze Paweł, że potrafisz się tym bawić !
No i... kiedyś przyjdzie ten dzień

[sochers]

kto by pomyslał, że w październiku taki gorąc

Ja 8-)

Dwa lata temu debiut w połówce, 21 października. Rok wcześniej po tej samej trasie biegali w śniegu po kostki, rok później ja miałem piękne słońce i 22 stopnie, jeszcze genialnie na długo poleciałem, dramat, szczególnie że dwa wodopoje były.

A co do dziś, jakoś czas temu w innej dyskusji bodajże Krzychu (nomen omen) rzucił tekstem "pech? Pech to jest jak na maratonie masz 22 stopnie"

Niemniej niedługo Poznań, więc tego 8-)

Paweł, gratki za walkę, przy czymś takim 5 minut obsuwy to nie tragedia.

[Skoor]

Za tydzien ma byc 7 stopni

[katekate]

jakie to szczęście, że lecę HM w nocy słońca NAPEWNO nie będzie

[Glonson]

Paweł. Walczak jesteś. Szacun. W tych warunkach to może dromader dałby radę ale nie biały człowiek pozdrawiam. P.S. Straciłeś prawie 10% wagi ciała. .. teoretycznoe nie powinieneś dobiec do mety...

[mihumor]

Ja o tym pechu pisałem i to było 25 stopni napisane a nie 22 a to pewna różnica , dziś pechem to był raczej wiatr bo samo takie słońce i temperatura to są jeszcze do zaakceptowania i do przeskoczenia. Duży wiatr odbiera mnóstwo sił a do tego bardzo wzmaga odwodnienie, W Rydze w zeszłym roku biegałem w 25 stopniach i sporo wiatru było (ale nie aż takiego) i tam pobiłem swój rekord ilości wodopojów na trasie, piłem 18 razy ale tam z racji pokrywania się tras kilku biegów wodopoje były co 2,5-3kmy a i jeszcze w kilku miejscach ludzie podawali na trasie wodę. A przecież biegałem Jurajski kilka razy w tak cholernym upale, że już stojąc na starcie szło zdechnąć i tylko dużo wody i polewania dawało szansę to dobrze biegać. Odwodnienie to dodatkowy problem, trzeba podjąć szereg dodatkowych czynności związanych z piciem i chłodzeniem i trudniej skupić się na samym biegu, niemniej zbagatelizowanie tych spraw ma kiepskie skutki. Biegałem kilka maratonów w słońcu i wysokich temperaturach i było cholernie ciężko, to nawet trudno porównać do biegania maratonu w fajnych warunkach. Trzeba mieć odrobinę szczęścia niestety.

[sosik]

Piłem na każdym wodopoju. Niestety, tu chyba największy minus tego maratonu. Raz, że co 5 km - chociaż nieregularnie i czasem było 4 km pomiędzy, a czasem 6 km. Na Cracovii np mamy co 2,5 km wodę. Do kubków lali mniej niż pół i średnio ogarnięci byli Ci wolontariusze przy podawaniu.
Krzychu mówił, że nawet "Kenijczyka" strasznie ścięło. Ja widząc mroczki przed oczami zwolniłem - chciałem to dobiec.
I Michał masz rację co do wiatru. Co wylałem kubek na siebie, to za chwilę byłem suchy. Na metę wpadłem całkowicie wysuszony, czego dowodem była "sól" na całym ciele.

[Marc.Slonik]

Brawo @sosik! Gratulacje.
A odpowiedź dlaczego straciłeś aż 7 kilo jest banalnie prosta - nieświadomie pobiegłeś w dwóch maratonach równolegle. Dowiedziałem się tego szukając swojego wyniku: http://www.sport.be/brusselsmarathon/20 ... umber=1547

[Skoor]

Ale na tym drugim to się obijał

[sosik]

Kurcze, to już wiem czemu tak ciężko to szło

[Marc.Slonik]

Kurcze, to już wiem czemu tak ciężko to szło

A może Ty tak zawsze masz? Twoje drugie ja, podpina się pod Twoje zawody drenując energię, czego nie doświadczasz na treningach bo wstawanie zanim kur zapieje to zbyt wiele nawet dla Twojego alter-ego?

[sosik]

Coś w tym jest. Bo mój mózg budzi się zazwyczaj na schłodzeniu. Wcześniej lecę automatem

[sochers]

Ja o tym pechu pisałem

Sorry, wiedziałem że któryś z Was dwóch, ale jakoś nie mogłem skojarzyć który

samo takie słońce i temperatura to są jeszcze do zaakceptowania i do przeskoczenia.

Może na Waszym poziomie, na mnie jak tylko poświeci ładne słoneczko, to może być 17 stopni, od razu puls mi rośnie o 10-15 bpm

[Marc.Slonik]

Jeszcze raz gratulacje - wynik naprawdę porządny, a co do życiówki - no cóż na Twoim poziomie nie możesz już liczyć na jej bicie w każdym ad-hoc pobiegniętym maratonie. Co innego w biegach "docelowych" - za trzy dygodnie w połówce masz życiówkę w cuglach.

[Skoor]

Ciekawy jestem o ile mniej byś stracił gdybyś miał nieograniczony dostęp do wody z elektrolitami na trasie... Tak czy inaczej chciałem cofnąć to co pisałem w komentarzach u Krzycha, że Ci nie poszło na tym maratonie. Widać, że warunki były jakie były sporo przez nie straciłeś. Gratuluję biegu i silnej woli