Arc - komentarze.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No wczoraj byłem pewny, że tak muszę zrobić, ale dzisiaj czuje sie zaskakująco dobrze. Plan do niedzieli jest też lajtowy. Jutro 7, w sobotę 5. Może nawet to połącze w jeden trening i wtedy bede miał 1 wolny dzień extra. Sie zobaczy :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Pytanie jak Twój organizm, czy nie padniesz w połowie? Ja bym odpuścił te dwie popierdółki, ale może jestem skrzywiony tym, że rok temu się zajeżdżałem :lalala: jak zrobisz te trzy treningi to i tak przebieg będzie >50 km?
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wiesz co? Chyba ci przyznam racje i zbastuje, zwłaszcza że nie jestem pewny tej lewej nogi. Coś tam sie odzywa i lepiej dmuchać na zimne. Kolejne 2 tygodnie będą dużę :)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Ta, u mnie też :) za 3 tygodnie maraton :)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Brawo za wytrwałość. Kac może zepsuć dzień, ale ze swojego kaca pobiegowego możesz być dumny ;)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Z tego co piszesz regeneracją nie była pełna, stąd walka. Niemniej Szacun za trening, mnie takiego braknie :(
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ta bieżnia w Cinquantenaire (jak nie jest zamknięta) to jest ogólnodostepna? Są jakieś specjalne zasady / godziny korzystania z niej?
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ostatnie pół roku była dostępna dla wszystkich bez ograniczeń. Nawet gdy były tam jakieś zorganizowane zajęcia to zawsze kilku biegaczy orało w tą i z powrotem. Teraz jest to otoczone jakimś tymczasowym ogrodzeniem, może żeby naprawić nawierzchnię albo reanimować trawę. Nie wiem.
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dobrze wiedzieć - to jakaś alternatywa dla Woluwe Sport City, tam trzeba płacić za wynajęcie toru. To ma swoje zalety - opłata jest symboliczna (2€/tor/godzinę),obejmuje szatnię i prysznic no i cały tor jest Twój, ale sam fakt, że trzeba pójść do jakiegoś okienka i uiścić opłatę jest trochę wybijający z rytmu. Szukam takiego miejsca gdzie mogę sobie przybiec, wbiec na bieżnię, zrobić cośtam i pobiec dalej.
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No to stadion w Sękaczu jest pod tym względem świetny. Gorzej, że tartan miejscami jest dziurawy a wystające krawężniki na łukach tylko czyhają żeby złapać za stopę. Może to teraz naprawią ? :)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Arc pisze: Może to teraz naprawią ? :)
I bedziesz chodził do okienka z 2 ojro :hahaha:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cholera, nie zdziwiłbym się :)
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arc pisze:Cholera, nie zdziwiłbym się :)
A najbliższe okienko w muzeum... więc dostepność bieżni jedynie w godzinach otwarcia tegoż.
Arc
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 232
Rejestracja: 29 lip 2014, 11:27
Życiówka na 10k: 48:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale tak poważnie to wydaje mi sie, że powinno byc dobrze. Na wiosne zamontowali nowe ogrodzenie które ma metr wysokości. Jakby planowano jakieś ograniczenia w dostępie to pewnie bardziej by sie starali. Tylko, że jak teraz wszystko zamkneli to pewnie do zimy tak zostanie :(
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Arc pisze:Ale tak poważnie to wydaje mi sie, że powinno byc dobrze. Na wiosne zamontowali nowe ogrodzenie które ma metr wysokości. Jakby planowano jakieś ograniczenia w dostępie to pewnie bardziej by sie starali. Tylko, że jak teraz wszystko zamkneli to pewnie do zimy tak zostanie :(
Prawie napewno. Za trzy tygodnie maraton - wtedy o ile pamiętam ta bieżnia służy za podłogę w namiotach na Expo, bez sensu było by coś przedtem naprawiać, potem wiadomo, zima, święta...
ODPOWIEDZ