Glonson - komentarze

[Krzychu M]

Zatrzymanie się to nie wstyd...dla mnie czas się liczy.
Biorę w cienko maraton 41km po 4:00/km i marsz do mety.
Dwa pierwsze maratony były z marszami i .......jedna dycha.
Byłem w życiowej formie(albo tak mi się wydawało) i pod koniec marca w tamtym roku było 20st i pełne
słońce.Odpaliłem Garmina za późno i poleciałem pierwszy kilometr w 3:32 a GPS pokazywał 3:58.
Kolejne kilometry za szybko i pierwsze 4km średnio po 3:48 i na podbiegu się zagotowałem i przeszedłem
w marsz.Wyszła treningowa dycha w 41:02,zamiast w 39 minut,cóż czasem tak bywa.

[Areq]

W Sierpniu miałem odpuścić sobie zawody, ale pomyśle nad tą połówką. Wysłałbyś mi to zdjęcie na maila (Adres wyślę Ci w wiadomości)?

[Glonson]

No juz dobra... Może nie było tak źle..ale chociaż te 49 powinienem polamac.... dzięki Wam za dobre słowo dziewczyny i chłopaki
A jakbym se walnal taki tren jak ty Kaśka dzien wczesniej to chyba bym maszerowal od startu . A 45 min to będę łamał we wrzesniu...
Pozdrawiam Was! Hej!

[Glonson]

W Sierpniu miałem odpuścić sobie zawody, ale pomyśle nad tą połówką. Wysłałbyś mi to zdjęcie na maila (Adres wyślę Ci w wiadomości)?

Jasne. Nie ma problemu. Wyślij mi maila na priva albo tu. Pzdr

[Skoor]

Spóźnione gratulacje za ostatni bieg, dopiero teraz przeczytałem relacje. Z tego co piszesz warunki były bardzo ciężkie więc wynik nie jest taki zły. Kwestia wyciągnięcia nauki na przyszłość i bardziej realnego dobierania tempa do panującej temperatury

[sosik]

To najlepszego dla Was i pozdrów Małżonkę ode mnie

U mnie też rocznica wypada w sierpniu

[Glonson]

Dzięki Paweł. Pozdrawiam i do zobaczenia.

[sosik]

Dobrze to poszło. Sponiewierasz się w Krakowie. Jak na nawierzchnię i warunki, to czas bardzo dobry!

[panucci10]

Dobrze to poszło. Sponiewierasz się w Krakowie. Jak na nawierzchnię i warunki, to czas bardzo dobry!

Zgadzam sie ! Bardzo dobrze poszlo! Gratulacje! A zyciowka nie ucieknie, Dogonisz ja na krolewskim

[Krzychu M]

W Krk na pewno padnie życiówka.Grzecznie zaczniesz to szybko skończysz.

[mclakiewicz]

Brawo, wynik w porządku. Będe próbował Cie gonić.

[Glonson]

W Krk na pewno padnie życiówka.Grzecznie zaczniesz to szybko skończysz.

Dobrze to poszło. Sponiewierasz się w Krakowie. Jak na nawierzchnię i warunki, to czas bardzo dobry!

Zgadzam sie ! Bardzo dobrze poszlo! Gratulacje! A zyciowka nie ucieknie, Dogonisz ja na krolewskim

Tak będzie. Jesień będzie należała do mnie!

[Glonson]

Brawo, wynik w porządku. Będe próbował Cie gonić.

Wiem, wiem. Ciąglę czuję na plecach Twój oddech

[sosik]

Wojtku jakbyśmy się jutro nie widzieli na starcie, to powodzenia!

[panucci10]

Glonson też biegnie? No to powodzenia życze!