Międzynarodowy Korespondencyjny Test na 1000m

[keiw]

Zdobyłem pucharek na Endomondo dzięki temu MKT



Było ciężko. Biegałem o 15.00. W sumie zrobiłem ponad 7km. Ten najlepszy to 4ty kilometr.
Lał się pot ze mnie strasznie.
Trening ->
https://www.endomondo.com/workouts/563543135/313341

Edit:
Bieg testowy na stadionie, pomiar Polar V800 + footpod.

[Marc.Slonik]

No, no. Sypią się rekordy Jutro zbiorę wszystkie i zrobię piękną tabelkę.

[katekate]

4.06 jako ostatni z sześciu interwałów
ahoj!!

[keiw]

No pięknie, lepiej niż zakładane 4:20, czyli "wyprucie" było mocniejsze

[katekate]

dzięki, aż tak się nie wyprułam jak myślałam, że się wypruję

[mariuszbugajniak]

W trakcie 19km treningu wpadł mi jeden kilometr w 3.26min

[Skoor]

Juz troche po terminie, ale i tak cudem udalo mi sie dzis wyjsc pobiegac wiec mysle, ze dla jednego z "Ojcow Zalozycieli" mozna zrobic wyjatek

Ostatni kilometr z dzisiejszej dyszki w 45min w czasie 4:03. Tym razem bez szalu

Ale widze, ze nadal moj rekord z pierwszej edycji nie zostal pobity

[Marc.Slonik]

Przepraszam, że trochę ociągam się z podsumowaniem, ale mam gości. Tabelka oczywiście będzie.

[SławekK]

Miało być 10 km II zakresu, ale wyszedłem o 12.00 i ledwo dociągnąłem do 5 kilometra - najlepszy w 4:53 .

za to wczoraj podczas WB ostatni (21) w 4:42, ale temperatura 20C po burzy powietrze rześkie - super bieganko .

[Sghjwo]

2. Kiedy biegniesz gdzieś na świecie musi już/jeszcze być sobota (w końcu to międzynarodowa impreza). To daje 48-godzinne okienko od 13-tej w piątek do 12:59 w niedzielę (a nie do 10:59, jak policzyłem kiedyś błędnie w innym wątku).

Poniewaz do nastepnej edycji pozstal caly miesiac to ja troche w sprawie regulaminu.
Powyzszy punkt pozwala na bieg od piatku do niedzieli. Czy nie powinno byc tak ze:
2. Kiedy biegniesz musi byc sobota lokalnego czasu. To na cala impreze daje 48-godzinne okienko od piatku 12:00 GMT do niedzieli 11:59 GMT
W pierwszej czesci ograniczamy czas tylko do soboty, skoro ma sie to odbywac w kazda trzecia sobote. Druga czesc nic nie zmienia, ale bardziej "umiedzynarodawia" przepisy

[Marc.Slonik]

za to wczoraj podczas WB ostatni (21) w 4:42, ale temperatura 20C po burzy powietrze rześkie - super bieganko .

A biegłeś rano czy popoudniu? Jak rano to możemy 4:42 zaliczyć jako czas konkursowy.

[Marc.Slonik]

2. Kiedy biegniesz gdzieś na świecie musi już/jeszcze być sobota (w końcu to międzynarodowa impreza). To daje 48-godzinne okienko od 13-tej w piątek do 12:59 w niedzielę (a nie do 10:59, jak policzyłem kiedyś błędnie w innym wątku).

Poniewaz do nastepnej edycji pozstal caly miesiac to ja troche w sprawie regulaminu.
Powyzszy punkt pozwala na bieg od piatku do niedzieli. Czy nie powinno byc tak ze:
2. Kiedy biegniesz musi byc sobota lokalnego czasu. To na cala impreze daje 48-godzinne okienko od piatku 12:00 GMT do niedzieli 11:59 GMT
W pierwszej czesci ograniczamy czas tylko do soboty, skoro ma sie to odbywac w kazda trzecia sobote. Druga czesc nic nie zmienia, ale bardziej "umiedzynarodawia" przepisy

Jak dla mnie może być i tak. Ostateczne zdanie w kwestii regulaminu zostawiłbym Skoor'owi jako naczelnikowi starszyzny.

[Marc.Slonik]

A o to obiecana, nieco opóźniona, ale jednak oficjalna klasyfikacja. Ilość uczestników z pomiarem czasu wzrosła od poprzedniej edycji z 8 do 10 czyli o 25%! Mało, która impreza może pochwalić się takim wzrostem zainteresowania z edycji na edycję. Tak trzymać. Jeżeli coś pokręciłem, co nie jest niemożliwe to czekam na info. Ewentualne poprawki będę wprowadzał jako edycje tego posta, żeby nie mnożyć różnych wersji.

Kod: Zaznacz cały

Nick           	Kategoria            Czas	Klasyfikacja Generalna	Klasyfikacja wg. Kategorii  Uwagi
======================================================================================================================
Rolli	                  M            3:19                    1                           1         5K
mariuszbugajniak	       M            3:26                    2                           2
sosik	                  M            3:37                    3                           3
keiw	                   M            3:39                    4                           4
Marc.Slonik	            M            3:51                    5                           5
Skoor	                  M            4:03                    6                           6
katekate	               K            4:06                    7                           1
Sghjwo	                 M            4:11                    8                           7
albert80	               M            4:25                    9                           8
SlawekK.	               M            4:53                    10                          9

A od następnej edycji dodam listę wszech czasów

[katekate]

ja jestem kobietą

[Rolli]

Zawody 5000m, 32°.
Pierwszy kilometr w 3:19... potem...