panucci10 - komentarze

[Skoor]

Dobrze, nie brałeś udziału w "korespondencyjnym teście" bo spadłbym z I pozycji

[Krzychu M]

Dobrze, nie brałeś udziału w "korespondencyjnym teście" bo spadłbym z I pozycji

Biegnę tysiaka w poniedziałek na Sosikowym terenie.Zobaczymy czy mistrz treningów dobrze mnie rozprowadzi czy też
nie dam rady zającowi.

[Skoor]

Krzychu, atakujesz 3:10?

[Krzychu M]

Krzychu, atakujesz 3:10?

Pewnie sił nie starczy na 3:10,ale takie chciałbym tempo początkowe.
Poniżej 3:15 będę zadowolony.Będzie to bieg z treningu,na zmęczeniu.
Nie tysiąc teraz najważniejszy.

[sosik]

600 metrów w 1:54 dam radę. Potem Krzychu musi sobie sam poradzić .

[Krzychu M]

600 metrów w 1:54 dam radę. Potem Krzychu musi sobie sam poradzić .

Liczę na Twoje wyczucie tempa.
O ile okolice 3:55/km mam opanowane to 3:10,2:50 czy 3:20 to jeden karabin.

[panucci10]

Dzięki wszystkim! Choć akurat w tym przypadku uważam że jest nieduży jeszcze zapas

.... kurcze do tej pory skutecznie opierałem się takiemu testowi ale kusi coraz bardziej
w robocie mam drogomierz....nic tylko wymierzyć dokładny odcinek

Czekamy z niecierpliwością na Twój teścik

3.08 woooow, gratulacje

w maratonie 3.10
czyli jakoś się sprawdza ta reguła neevle

THX A jaka to reguła?

Jak dla mnie fantastiko.Nawet się z Tobą nie ścigam.
Brawo!Masz kolejną życiówkę do kolekcji.

A taktyka dobra.Tysiaka leci się PS.

Dzieki, podejrzewam że jak byś dzisiaj ze mną biegł uzyskał byś podobny czas jak ja! Ostatnio źle pobiegłeś taktycznie i tyle!
A taktyka na tysiaka jednak musi być NS !

Dobrze, nie brałeś udziału w "korespondencyjnym teście" bo spadłbym z I pozycji

heh, tym razem masz szczescie

Krzychu, atakujesz 3:10?

Pewnie sił nie starczy na 3:10,ale takie chciałbym tempo początkowe.
Poniżej 3:15 będę zadowolony.Będzie to bieg z treningu,na zmęczeniu.
Nie tysiąc teraz najważniejszy.

Starczy, starczy! Tylko na końcu odpal rakiety !
A Ty Paweł po 600m nie odpuszczaj i ciągnij do końca!

[Krzychu M]

Ja właśnie na to liczę,że Paweł nie odpuści po 600m.......

[Krzychu M]

Wojtku będzie dobrze.Nic tylko się cieszyć,że nie masz czasu na bieganie przed zawodami.
To samo pisałeś przed Królewskim,Marzanną i Skawiną.
Jak patrzę na Twój dzienniczek to przed każdymi zawodami masz luz bluz i dobrze na tym wychodzisz.
Oczywiście Skawina nie poszła tak jak planowałeś,ale to pogoda zrobiła swoje a nie Twoja forma.
Stawiam,że poprawisz się koło minuty.Tego Ci życzę.

[sosik]

Trzymam mocno! Powodzenia!

[panucci10]

Wojtku będzie dobrze.Nic tylko się cieszyć,że nie masz czasu na bieganie przed zawodami.
To samo pisałeś przed Królewskim,Marzanną i Skawiną.
Jak patrzę na Twój dzienniczek to przed każdymi zawodami masz luz bluz i dobrze na tym wychodzisz.
Oczywiście Skawina nie poszła tak jak planowałeś,ale to pogoda zrobiła swoje a nie Twoja forma.
Stawiam,że poprawisz się koło minuty.Tego Ci życzę.

Trzymam mocno! Powodzenia!

Dzięki! Mam nadzieje że to się sprawdzi Krzychu! Potrzebuje jeszcze dobrej pogody i spróbuje powalczyć!

[Krzychu M]

Wojtku gratulacje!
1:02:41 super czas i 2mce w powiecie,gminie.Brawo!
Arek 5-ty open ... 55:XX masakra 15km po 3:43 graty!

[Areq]

Dzięki. Czas mógł być trochę lepszy, ale ktoś przewiesił taśmę na trasie i wszyscy pobiegliśmy w złym kierunku, na szczęście po ok. 100 metrach zawróciła nas wracająca czołówka, która też zle pobiegła, tak że zrobiliśmy tylko koło 200 metrów więcej (niektórzy podobno pobiegali sobie ponad kilometr więcej). Niestety Wojtka nie spotkałem, bo przez padający deszcz, od razu poszedłem się przebrać a i potem go już nie widziałem, ale gratuluję pudła w gminie

[le0n71]

Brawo!! Jakby było chłodniej, to na pewno byłoby lepiej

[Krzychu M]

Na warun nie ma co narzekać z końcem czerwca 18st i deszcz..... mógłbym tak biegać każde zawody.
NIe pamiętam jaka aura była rok temu ale Wojtek poprawił się o prawie 2 minuty,to kosmos na 15km trasie.