neevle - komentarze
Moderator: infernal
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
:uuusmiech: gratulacje Magda!
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Magda gratki
1000m jednak trzeba umiec biegac. Koniecznie musimy zrobic druga edycje samemu watpie, ze zechce mi sie mobilizowac do czegos takiego
1000m jednak trzeba umiec biegac. Koniecznie musimy zrobic druga edycje samemu watpie, ze zechce mi sie mobilizowac do czegos takiego
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
A ja tam polecę nawet sama, jak mi to się w plan jakoś wpasuje. Jest zabawa, co by nie mówić.
A dziś... popełniliśmy przeciwne błędy, zdaje się.
A dziś... popełniliśmy przeciwne błędy, zdaje się.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Bardzo fajny wynik.Przy lepszej taktyce złamiesz 3:40.
A jak Ci się podoba tego typu wysiłek?
A jak Ci się podoba tego typu wysiłek?
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mi sie nie podoba
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
3:44? Serio? Nie miałaś motywacji, by pocisnąć choćby sekundę szybciej?
Żartuję, gratki.
Krzychu - podoba mi się! Choć może to mieć coś wspólnego z tym, że niedostatecznie się zajechałam. Na pewno nie zrezygnuję z biegania szybkich odcinków na treningu, a od czasu do czasu zrobię sobie taki test.
Jest relacja.
Żartuję, gratki.
Krzychu - podoba mi się! Choć może to mieć coś wspólnego z tym, że niedostatecznie się zajechałam. Na pewno nie zrezygnuję z biegania szybkich odcinków na treningu, a od czasu do czasu zrobię sobie taki test.
Jest relacja.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Gratulacje dla wszystkich biegających dzisiaj tego tysiaka! Wykręciliście bardzo fajne czasy! Oczywiście jest co poprawiać bo w końcu i taktyka i taki typ zmęczenia po raz pierwszy się pojawił no ale poszło super!
Uważam jednak że jak byście to pobiegli z kimś obok wyszło by już dziś lepiej! Jednak co rywalizacja to rywalizacja, szczególnie na końcówce
Uważam jednak że jak byście to pobiegli z kimś obok wyszło by już dziś lepiej! Jednak co rywalizacja to rywalizacja, szczególnie na końcówce
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Magda przyrzekam, że nie patrzyłam na zegarek, luknełam tylko na 750 m i się załamałam, że jeszcze 250 czas mnie nie interesował
panucci dzieki następnym razem zhaltuję kogos szybkiego do rywalizacji
panucci dzieki następnym razem zhaltuję kogos szybkiego do rywalizacji
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Dobrze Wojtek prawisz. Musi być ktoś do rywalizacji. Pamiętam naszego pierwszego forumowego tysiaka na AWF-ie w Krakowie. Było nas pięciu czy sześciu i to dodatkowo dopingowało.panucci10 pisze:Gratulacje dla wszystkich biegających dzisiaj tego tysiaka! Wykręciliście bardzo fajne czasy! Oczywiście jest co poprawiać bo w końcu i taktyka i taki typ zmęczenia po raz pierwszy się pojawił no ale poszło super!
Uważam jednak że jak byście to pobiegli z kimś obok wyszło by już dziś lepiej! Jednak co rywalizacja to rywalizacja, szczególnie na końcówce
Gratuluję wszystkim nowych życiówek i tego że spróbowali!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Dokładnie! Im więcej tym lepiej! Oczywiście najlepiej jest jak jest się z kimś na podobnym poziomie, wtedy walka jest przez cały czas i do końca! I pomyśleć że na tych pierwszych naszych "koleżeńskich zawodach" wkopałem MariuszowiGlonson pisze:Dobrze Wojtek prawisz. Musi być ktoś do rywalizacji. Pamiętam naszego pierwszego forumowego tysiaka na AWF-ie w Krakowie. Było nas pięciu czy sześciu i to dodatkowo dopingowało.panucci10 pisze:Gratulacje dla wszystkich biegających dzisiaj tego tysiaka! Wykręciliście bardzo fajne czasy! Oczywiście jest co poprawiać bo w końcu i taktyka i taki typ zmęczenia po raz pierwszy się pojawił no ale poszło super!
Uważam jednak że jak byście to pobiegli z kimś obok wyszło by już dziś lepiej! Jednak co rywalizacja to rywalizacja, szczególnie na końcówce
Gratuluję wszystkim nowych życiówek i tego że spróbowali!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
No to sobie postałem na podium w blasku wielkich tego forum. Już złażę. Gratulacje @katekate!katekate pisze:ło matko bosko 3.44 relacja
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
czekaj czekaj, skoor wygrał, ja z magdą egzekwo to ty masz 3cią pozycję, wchodź spowrotem
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
O, wreszcie jakies pudlo i to odrazu pierwsze miejsce
Obawiam sie jednak, ze jak nastepnym razem dolaczy panucci/Krzychu/sosik to nie bedzie tak rozowo
Obawiam sie jednak, ze jak nastepnym razem dolaczy panucci/Krzychu/sosik to nie bedzie tak rozowo