Skoor - sala tortur

[wrestler]

[Skoor]

A w którym konkretnie miejscu Cię boli łydka? Który mięsień? Uważaj, żeby Ci się shin splints nie porobiło od tego

A cholera wie, teraz obie są jednakowe. Wczoraj czuć było lewą od strony przyśrodkowej bardziej. Zresztą to nawet nie jest ból co dyskomfort.

Kate! Co mi jest!? Umieram!!??

[katekate]

yyyy, niech pomyślę, to jest alibi przedstartowe!

[Skoor]

Dzięki Bogu!!! Już myślałem, że coś mi się dzieje poważnego. Jak alibi to ok

[sochers]

Czytałem, że od alibi się umiera. Ale najpierw odpada fujara

[Skoor]

A na co mnie ta fujara, dziecka już mam a na kiblu mogę siedzieć Może nawet udałoby się zmienić kategorie z M na K to zaczałbym zdobywać jakieś pucharki na zawodach

[Tomasz]

Wpadaj, sektorów Ci u nas dostatek Będzie zgodnie z tytułem wątku - sala tortur

[katekate]

gratulacje Tomek cały czas sie kręcisz w tym samym czasie

[Skoor]

Nooooo, nie smuci mnie to, ale tez nie tryskam radoscia

[kasia41]

Gratulacje Tomek :uuusmiech:

[Skoor]

Dzieki Kasia

[sosik]

Czyli zapraszam na właściwą stronę mocy
Tak serio to gratulacje - powoli do przodu. Najważniejsze, że łydki i inne rzeczy odpuściły.

[Skoor]

Dzieki Mistrzu Jakis tam postep jest bo w Stalowej trasa idealnie plaska, warunki podobne a tetno wyzsze i czas trooooooche slabszy. Teraz to raczej tak testowo te dychy biegam, glowny start zrobie 11.11 w Rzeszowie, tam jest fajna trasa na zyciowki

Za 2 tygodnie HM wiec wielka niewiadoma, a za miesiac znowu dycha, tym razem plaska wiec moze wreszcie oficjalnie uda sie zejsc ponizej 43

[sosik]

Trzymam kciuki

[Krzychu M]

Gratulacje jak najbardziej zasłużone,acz życiówkę zrobiłeś!Super!

Wg.mnie 60m up to nie tak dużo.W Jędrzejowie było 80,w Skawinie jest 40 a ja bym ją określił jako płaską z
delikatnymi zmarszczkami.
Na Śląsku nie znajdziesz nawet tak płaskiej trasy.Oczywiście na zbiegach nie nadrobisz tego co straciłeś na podbiegach,ale
na 10k to będą sekundy,no może 10-15 sekund.
Bardziej stawiam,że nie potrafisz wykrzesać wszystkich "mocy".Coś w tym jest,ja z Wojtkiem na wybieganiach nie raz rozmawialiśmy,jak inni biegacze mogą tak ciężko oddychać,sapać na 2-3km i wytrzymują cały wyścig,gdzie my dopiero wchodzimy
w końcówce w taki stan.
Ostatnio udaje mi się wchodzić w taki stan intensywności w biegu na 10k w jaki kiedyś nie byłem wstanie wejść.
Nie wiem oczywiście ile sekund tym urywam,ale coś na pewno.
Wszystko tkwi w głowie.
Dlatego dyszka jest taka trudna i zajefajna jednocześnie.Na maratonie czy połówce jakby ktoś wpadł po 2-3km w stan
"parowozowo-lokomotywowy" to nie ukończyłby dystansu bez maszerowania.