Ile kg zrzuciliście dzięki bieganiu? wpływ na wyniki?

[JanW_AB]

Może je jadł i stąd to chudnięcie
?

Jedząc 1260 nie mógł schudnąć - mają za dużo słoniny

[embe]

Ale są ciężkostrawne i może mają ujemny bilans kaloryczny...

[slapcio]

Maj 2014 - 158/58 i pierwsze marszobiegi. Maj 2015 - 45-47 i pierwszy hm

[cliner]

4 miesiące i 37 kilogramów mniej.
Bieganie było jednak tylko jedną z aktywności fizycznych.
Na początku nie dałem rady przebiec 1,5 kilometra (bolące piszczele) ale z czasem doszedłem do 10 kilometrów w 40-45 minut.
Bardziej jednak w odchudzaniu nastawiałem się na siłówkę - bardziej podkręca metabolizm.

[katekate]

dawno się tak nie uśmiiałam

[Tomasz]

Teraz wymagany jest jakiś wpis o magicznych tabletkach lub innych halucynkach

[katekate]

był o firmie sprzątającej w podpisie

[Tomasz]

Tapatalk wycina stopki przy czytaniu, a szkoda. Taki sukces pozostał niezauważony

[Tomi205]

Cześć.Biegam od pażdziernika z wagą początkową 84-85 kg przy 176 cm wzrostu.Do lutego tego roku waga stała jak zaczarowana(zero zmian w diecie).Ale jak dołożyłem interwały i zmieniłem nawyki żywieniowe waga ruszyła z kopyta i jest teraz "na blacie" 77,5 kg.Teraz stanęła ale myślę jeszcze z 1-1,5 kg zrzucić.Wpływ na wyniki?Miedzy pierwszą dychą przebiegnięta w życiu(ze szczęścia aż na kolana wtedy padłem) a terażniejszością jest przepaść.Myślę że w dużej mierze zasługa mniejszej wagi(wiadomo,nogi nie muszą tyle dzwigać).Niestety ale z faktu zrzucenia dodatkowego balastu moja druga połowa jest najmniej zadowolona.Na nic tłumaczenia ze bieganie to nie siłownia i nie da się zlikwidować tylko brzucha,leci wszystko.Nawet twarz chudnie:)

[slapcio]

Ha, mi też się schudło również niekoniecznie tam gdzie ja lub TZ byśmy chcieli

[Tomasz]

Wszystkie TZ lubią mieć "misia zawałowca" czy o co chodzi? Mam ten sam problem...

[slapcio]

Wszystkie TZ lubią mieć "misia zawałowca" czy o co chodzi? Mam ten sam problem...

Ja sie obawiam, że w moim przypadku to nie o oponkę chodzi - jestem kobietą...

[Tomasz]

Z opóźnieniem odpisywałem na post Tomi205, cytowanie w tapatalku jest niewygodne, sorry
Żonka też przy redukcji narzekała na złą kolejność ubywania kg

[embe]

Tomasz: spoko - w strategicznym miejscu Ci nie ubędzie od biegania

[Tomasz]

Ba... Bez zapowietrzonego kaloryfera nawet przybędzie