ZACZYNAM ....z niczym;)

[beata]

Kiedyś w W-wie był bieg na szpilkach, na Nowym Świecie zdaje się, na dystansie kilkuset metrów. Raz wygrał mężczyzna na szpilkach przebrany za kobietę, i była awantura.
Nagrodą był sporej wartości bon na zakupy do jakiejś topowej sieci, bynajmniej nie z odzieżą sportową - ja miałabym spory problem, aby taki bon zagospodarować ...

[ASK]

Łącząc dwa tematy z dzisiaj mogę tylko dodać, że zastanawiam się bardzo poważnie, czy zdążę w ogóle cokolwiek się przygotować, żeby przebiec (przebiec, nie zrobić wynik) połówkę 20.06 i czy nie odpuścić pomimo zapłaty wpisowego, a zamiast tego nie pobiec w organizowanym tego samego dnia Dżapan Race w klapkach japonkach, o którym już kilka dni temu informowałam http://www.jagodna.com/

[katekate]

hm....

szukacie butów do biegania z 60 mm dropem?

a kto nam zabroni?

ASK do 20.06 masz ponad miesiąc, spokojnie dobiegniesz bez parcia na wynik

[Mama Kin]

ja bym wybrała dżapan rejs

[Ma_tika]

regulamin nie jest tak rygorystyczny jak w przypadku biegu na szpilkach
nie zdefiniowali "japonek"
ale mimo wszystko, w japonkach po górach? hmmm, szkoda pedicuru.

pamietam tę awanturę z facetem na szpilkach (nie, nie biegłam tam). nie mialabym problemu z zagospodarowaniem wygranej, byly zakupy o wartości chyba z 1000 zł. mam nieustannie deficyt "normalnych" ciuchów.

[PaulinaJ]

ja wczoraj poleciałam trening na stadionie w nowych butach

miłość od pierwszego treningu
boskie są!

na szpilkach bym nie biegała, bałabym się, że staw skręcę albo coś...
ale bon wiedziałabym na co wydać...

bo ostatnio tylko biegowe ciuchy kupuję!

[ASK]

Paulnia, ladne

[Hanna77]

oj,oj parę dni mnie nie było i od razu takie zaległości mam. gratuluję wszystkim wyników i dobrych treningów...hmmm tylko ja nie wiem o jakim upale Wy piszecie.... u mnie non stop jakies chmury i zimne wiatry. az mi się chce ogrzewanie w domu włączyć. dziś po raz pierwszy idę biegać na stadion i mam zamiar zrobić 4x1 km w tempie 4:10 . trzymajcie kciuki bym tak dotarła .
PaulinaJ piękne buciki. wreszcie asics zaczął ładnie wyglądać.

[beata]

Paulina fajne te buty . Ja oczywiście wolałabym inny kolor , ale odpowiada mi taki kształt.


Hanna, 4x1k po 4'10 to już konkretny trening!

[Hanna77]

Hanna, 4x1k po 4'10 to już konkretny trening!

no właśnie. "trochę" skorygowałam. po tak długiej przerwie raczej bym nie dała rady a jak bym dała to dziś bym nie wstała. ale cieszę się, ze dotarłam na stadion i zrobiłam:
1200 m w tempie nie wiem jakim ale ok. 6 min/km, 1x400m w tempie 1:29; 400m trucht 1x400 w tempie 1:28, 400m trucht, 1x400 w tempie 1:28, 400 m trucht i 1x400 w tempie 1:30 i potem ok. 1,5km bardzo wolno i rozciaganie. Nie wiem, czy to dobry trening czy nie ale na początek chyba może być.

[krzysztof.karczewski]

weekend wreszcie

[katekate]

no łikęd
mam nadzieję sie w końcu wyspać
ostatnio wstaję o 4 rano

[ASK]

Tez wreszcie sie dzis wyspalam, bo ostatni tydzien to spie po 5-6 godzin
Wczoraj bieglam w zawodach sztafetowych Biegu Firmowego, na 5 km 26:23, czyli nie tragedia, ale jest co poprawiac. Tyle, ze bieglam po 3 treningach po kilku mcach zupelnie bez sportu. I czas moglby by lepszy, stracilam troche w strefie zmian czekajac na zmienniczke, chyba nie przewidziala, ze juz moge byc, to taki bieg dla zabawy, wiekszosc uczestnikow z naszej firmy w ogole nie biega i tylko sie przygotowywalo pod zawody. Niesamowita jest ta satysfakcja w oczach np kolezanki po piecdziesiatce, ktora nigdy nie biegala, dala namowic sie na zawody, potrenowala 2 mce i dala rade przebiec caly dystans z czasem 34 min.
Ale chyba juz bede mogla na dobre wrocic do regularnego biegania. Wlasnie zjadlam sniadanko i w poludnie wybiore sie pobiegac z Florasem.

[krzysztof.karczewski]

ale wieje

[katekate]

łeb urywa, mam piasek wszędzie, bo latałam po plaży i nogi mi sie zapadały w piasku na zachodniej części plaży, git.