sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Areq złamał trójkę, do życiówki zabrakło kilkunastu sekund, szkoda. Ten wiatr na drugim kółku dał mu się chyba we znaki. Obstawiam, że Pawłowi również
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
PKO
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

U mnie organizm zastrajkował. Doleciałem siłą woli. Obiecałem sobie, że nie przejdę w marsz i się udało, ale ok 3 minuty po minięciu linii mety zasłabłem. Na szczęście Michał z Lidką byli blisko i pomogli. Dzięki im za to.
Po półmetku wiedziałem już, że będzie ciężko. Kolka obustronna, ale zwolniłem i walczyłem do końca.

Gratulację dla Chłopaków. Wigi - czapki z głów za wynik.

Muszę dojść do siebie, bo jeszcze czuję, że nie jest ok. Relację skrobnę pewnie w tygodniu.
Co najlepsze nogi całkiem ok, ale brzuch masakra - mam problem z wyprostowaniem się.

Dzięki wielkie za doping.

Moje plany to odpocząć i spróbować w Skawinie 39 złamać.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Moze ten kaszel Cie nadwyrezyl... Dobrze, ze to nie kontuzja. Odpoczywaj.
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Kurde, Paweł, szkoda. Taki kawał treningu odwaliłeś i znów zawody Cię pokonały. Może spróbuj teraz atakować maraton bez treningu na samych lekkich BeeSach, bo może organizm jest już przeciążony, w końcu od roku robisz mordercze plany.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Paweł,jeśli biegasz po 4:10 długie TM na Błoniach to może spróbuj jak za dawnych czasów samotny maraton.(żart)
Już sam nie wiem co o tym myśleć,może zawody to bardzo duży stres dla organizmu i tak reaguje?
Swoją drogą to co mnie się przydarzyło dwa dni wcześniej też było dziwne.Rozumiem,że można mieć kryzys,ale nie aż taki.
Ważne,żeby wyciągnąć odpowiednie wnioski i nie poddajemy się!
Po takim początku wiosny już gorzej być nie może. :hahaha:
emilr10
Wyga
Wyga
Posty: 144
Rejestracja: 23 wrz 2012, 10:04
Życiówka na 10k: 0:39:30
Życiówka w maratonie: 03:05:09

Nieprzeczytany post

Cholernie szkoda.Mocno trzymałem kciuki. Paweł,ale to co wypracowałeś zimą na pewno zaprocentuje w niedalekiej przyszłości.Może przyczyna tkwi w godzinach Twoich treningów?Biegasz je bardzo rano,a zawody wtedy,kiedy normalnie już odpoczywasz.To też może być jeden z czynników dlaczego zawody nie "wchodzą".
Obrazek
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

No tego się nie spodziewałem. Maraton potrafi zniszczyć. Gratulacje za walkę do końca!
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Wigi jesteś wielki!!! :taktak:
Jak ty to robisz?? :hahaha: Gratuluję!
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wigi jeszcze raz gratulacje. Świetnie rozegrany bieg.

Leon, też się tego nie spodziewałem, ale cóż bywa. Zawody są kilka razy do roku, a treningów > 200 ;)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
dzikigor
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 28 gru 2013, 19:24
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluję mety!! :hejhej:

dzisiaj na własnej wątrobie przekonałem się (po raz pierwszy ) co to jest kolka na maratonie :hej: na 25km .(prze.!@#ne!!)
Wigiemu również składam gratulacje :hej: wykrakałem sobie , że mnie obiegnie :taktak: he he ale na nagrodę pocieszenia mam tempo 4:03 na ... :hej: 44,6km więc nie narzekam Ty również Sosik uszy do góry i jedziemy dalej... będzie dobrze i tak jesteś treningowym kilerem i pewno tak zostanie :bleble:
Sorki trochę za prywatę na Twym blogu.(w Łodzi też wiało łokrutnie)
Pozdrawiam Robert i wszystkim gratuluje mety i życiówek :spoczko:

ooo właśnie piszą o moich nadprogramowych 2,5km na 32/39kmie :sss:
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Oczywiście, że jadę dalej. Nie ma że boli. Gratulację biegu mimo nadprogramowych km poszło dobrze :)

Co do prywaty, to jak masz ochotę skrobnąć relację, to tutaj się nie krępuj. Chętnie poczytam :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dobrze,że czujesz się już lepiej.Zrób koniecznie badania,nie zaszkodzi,lepiej być pewnym że zdrowie jest.
Teraz już może być tylko lepiej,w Skawinie się odkujesz. :taktak:

Rozmawiałem z pół godziny z Wigim.Najcięższy maraton jaki biegł i jedyny z lekkim PS.
Od 10km gonił grupkę,która była przed min ze 100m,chciał się uchronić od wiatru i kosztowało go to sporo.
Od 27km miał problemy z mięśniami(które normalnie ma na 34km)i musiał nieźle zawalczyć o tą "trójkę"
No,ale nie ma lekko.Do tego 2-gi w kategorii.Rewelacja!
Obiecał,że na moich komentach skrobnie dłuższą relację.Myślę,że wiele osób chętnie przeczyta. :usmiech:
Areq
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
Życiówka na 10k: 34:51
Życiówka w maratonie: 2:59:33

Nieprzeczytany post

Głowa do góry, nie teraz to następnym razem poprawisz tą życiówke. Dzisiaj i tak powalczyłeś sam ze sobą, i pomimo wielkich problemów ukończyłeś ten bieg. Teraz tylko dobrze odpocznij przed Skawiną i tam pozamiatasz :hejhej:
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ja też nie mam wątpliwości,że na dyszce się Sosik nieźle odkuje.

A Tobie Arku tak niewiele do życiówki zabrakło,szkoda.
2:59:59 ..... marzenie dla wielu,również dla mnie. :oczko:
Areq
Wyga
Wyga
Posty: 115
Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
Życiówka na 10k: 34:51
Życiówka w maratonie: 2:59:33

Nieprzeczytany post

No niewiele brakło, straciłem trochę pod koniec bo od 37,5 km był podbieg na kotlarski, potem od razu bieg pod dość silny wiatr na bulwarach i na koniec podbieg pod Wawel i na Rynek. Teraz na spokojnie myślę że przegrałem tam po części w głowie. No i między 20 a 21 kilometrem straciłem koło 20 sekund na zawiązanie buta. Jedyny pozytyw że w tym roku był atest :hej: Ty też kiedyś tą trójke nabiegasz, sam pisałeś że masz na to czas.
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ