sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

11,097 km
Mihumor - 43:21 / 68, utrzymuje tempo
Sosik - 44:41 / 134, druga piątka deczko wolniej
Panucci - 46:41 / 210, deczko zwolnił
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
PKO
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

wigi dobra robota :-)
ognia chłopaki!!!!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Emocje rosną oby nabiegali zakładane cele
Obrazek
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Coś się zacięło, są problemy z wynikami z 15 km.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

15 km
Mihumor - 58:14 / 67, pięknie idzie, lekko przyspieszył, będzie życiówka i złamane 1:22 :)
Sosik - 1:00:27 / 135, tempo trochę spadło, ale ciągle 1:25 w zasięgu, teraz powinien przyspieszyć
Panucci - 1:02:17 / 191, brawo, życiówka na wyciągnięcie ręki
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Meta
Mihumor - 1:21:33 M40-8, rewelacyjny czas!
Sosik - 1:26:52 M30-77, jest życiówka, ale coś nie poszło...
Panucci - 1:26:27 M30-70, wow, pięknie, co za finisz, wyprzedził Sosika!
Olbrzymie gratulacje, same życiówki! :)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluje wszystkim! :)

wigi, swietna robota. Bedzie z Ciebie komentator! :D
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Jestem bardzo ciekawy relacji Sosika, bo jego bieg i wynik wyglądają zagadkowo, za szybko zaczęło spadać tempo. Jedyne wytłumaczenie, jakie przychodzi mi do głowy, to jakieś nieoczekiwane zdarzenie (uraz, dyskomfort, dolegliwość).
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluję życiówki! Czekam na relacje bo oczekiwania były większe.
Obrazek
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki za doping :)
Na 17 km złapała mnie kolka i musiałem zwolnić. Na 19 km MarJas mnie minął, Wojtek tak jak na Królewskim na 20 km :hejhej: Później skrobnę relację.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
neevle
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin/Warszawa

Nieprzeczytany post

Ech, kolka to jest paskudne cholerstwo... Znam ten ból, chyba nie było połówki, żebym się w okolicach 15-19km z tym nie zmagała. Szkoda.

Niemniej życiówka jest i gratuluję. :)
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

kolka to pieroństwo potrafi napsuć krwi :echech:
Ale Gratulacje, życiówka jest!
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3668
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Aj, sosik. Zjeb*łeś :P Pytanie tylko co: zawody, czy przygotowania.

Orałeś jak najtwardsze byczysko, a poleciałeś cienko. Na osłodę chociaż jest życiówka. Zrób tydzień/dwa poważnego zejścia z intensywności i objętości i leć na jakieś zawody. Wtedy rozwalisz system. Moim zdaniem jesteś zbyt obciążony, mimo, że możesz tego nawet nie czuć. Ciężko czasami się wzbić na obiektywizm we własnej sprawie (sam tak mam), dlatego może dam do myślenia. Musisz mieć wysoki próg bólu/dyskomfortu, skoro potrafisz wytrzymywać sub-maksymalne treningi. Z jednej strony jest to cecha godna pozazdroszczenia, z drugiej... chyba lepiej jej nie mieć.

Gdybym ja miał Twoje zdrowie/siły mentalne i fizyczne/motywacje/whatever do takiej orki, to bym albo dużo dalej, albo się zniszczył.

Kolka, kolką, ale z tej wykonanej pracy powinno być 1:22. I śmiem twierdzić, że jesteś w stanie tyle polecieć, ale po okresie rekonwalescencji :D
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratuluję życiówki! ale chyba nie o to chodziło... Co tam sie podziało? Pozdrawiam
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

Masz w papierach lepszy wynik, musisz go zwyczajnie nabiegać...

Sylwek dobrze prawi, posłuchaj go i ognia!
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ