sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
11,097 km
Mihumor - 43:21 / 68, utrzymuje tempo
Sosik - 44:41 / 134, druga piątka deczko wolniej
Panucci - 46:41 / 210, deczko zwolnił
Mihumor - 43:21 / 68, utrzymuje tempo
Sosik - 44:41 / 134, druga piątka deczko wolniej
Panucci - 46:41 / 210, deczko zwolnił
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
wigi dobra robota
ognia chłopaki!!!!

ognia chłopaki!!!!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Coś się zacięło, są problemy z wynikami z 15 km.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
15 km
Mihumor - 58:14 / 67, pięknie idzie, lekko przyspieszył, będzie życiówka i złamane 1:22
Sosik - 1:00:27 / 135, tempo trochę spadło, ale ciągle 1:25 w zasięgu, teraz powinien przyspieszyć
Panucci - 1:02:17 / 191, brawo, życiówka na wyciągnięcie ręki
Mihumor - 58:14 / 67, pięknie idzie, lekko przyspieszył, będzie życiówka i złamane 1:22

Sosik - 1:00:27 / 135, tempo trochę spadło, ale ciągle 1:25 w zasięgu, teraz powinien przyspieszyć
Panucci - 1:02:17 / 191, brawo, życiówka na wyciągnięcie ręki
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Meta
Mihumor - 1:21:33 M40-8, rewelacyjny czas!
Sosik - 1:26:52 M30-77, jest życiówka, ale coś nie poszło...
Panucci - 1:26:27 M30-70, wow, pięknie, co za finisz, wyprzedził Sosika!
Olbrzymie gratulacje, same życiówki!
Mihumor - 1:21:33 M40-8, rewelacyjny czas!
Sosik - 1:26:52 M30-77, jest życiówka, ale coś nie poszło...
Panucci - 1:26:27 M30-70, wow, pięknie, co za finisz, wyprzedził Sosika!
Olbrzymie gratulacje, same życiówki!

- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Gratuluje wszystkim! 
wigi, swietna robota. Bedzie z Ciebie komentator! :D

wigi, swietna robota. Bedzie z Ciebie komentator! :D
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Jestem bardzo ciekawy relacji Sosika, bo jego bieg i wynik wyglądają zagadkowo, za szybko zaczęło spadać tempo. Jedyne wytłumaczenie, jakie przychodzi mi do głowy, to jakieś nieoczekiwane zdarzenie (uraz, dyskomfort, dolegliwość).
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dzięki za doping 
Na 17 km złapała mnie kolka i musiałem zwolnić. Na 19 km MarJas mnie minął, Wojtek tak jak na Królewskim na 20 km
Później skrobnę relację.

Na 17 km złapała mnie kolka i musiałem zwolnić. Na 19 km MarJas mnie minął, Wojtek tak jak na Królewskim na 20 km

Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ech, kolka to jest paskudne cholerstwo... Znam ten ból, chyba nie było połówki, żebym się w okolicach 15-19km z tym nie zmagała. Szkoda.
Niemniej życiówka jest i gratuluję.
Niemniej życiówka jest i gratuluję.

5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3668
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Aj, sosik. Zjeb*łeś :P Pytanie tylko co: zawody, czy przygotowania.
Orałeś jak najtwardsze byczysko, a poleciałeś cienko. Na osłodę chociaż jest życiówka. Zrób tydzień/dwa poważnego zejścia z intensywności i objętości i leć na jakieś zawody. Wtedy rozwalisz system. Moim zdaniem jesteś zbyt obciążony, mimo, że możesz tego nawet nie czuć. Ciężko czasami się wzbić na obiektywizm we własnej sprawie (sam tak mam), dlatego może dam do myślenia. Musisz mieć wysoki próg bólu/dyskomfortu, skoro potrafisz wytrzymywać sub-maksymalne treningi. Z jednej strony jest to cecha godna pozazdroszczenia, z drugiej... chyba lepiej jej nie mieć.
Gdybym ja miał Twoje zdrowie/siły mentalne i fizyczne/motywacje/whatever do takiej orki, to bym albo dużo dalej, albo się zniszczył.
Kolka, kolką, ale z tej wykonanej pracy powinno być 1:22. I śmiem twierdzić, że jesteś w stanie tyle polecieć, ale po okresie rekonwalescencji :D
Orałeś jak najtwardsze byczysko, a poleciałeś cienko. Na osłodę chociaż jest życiówka. Zrób tydzień/dwa poważnego zejścia z intensywności i objętości i leć na jakieś zawody. Wtedy rozwalisz system. Moim zdaniem jesteś zbyt obciążony, mimo, że możesz tego nawet nie czuć. Ciężko czasami się wzbić na obiektywizm we własnej sprawie (sam tak mam), dlatego może dam do myślenia. Musisz mieć wysoki próg bólu/dyskomfortu, skoro potrafisz wytrzymywać sub-maksymalne treningi. Z jednej strony jest to cecha godna pozazdroszczenia, z drugiej... chyba lepiej jej nie mieć.
Gdybym ja miał Twoje zdrowie/siły mentalne i fizyczne/motywacje/whatever do takiej orki, to bym albo dużo dalej, albo się zniszczył.
Kolka, kolką, ale z tej wykonanej pracy powinno być 1:22. I śmiem twierdzić, że jesteś w stanie tyle polecieć, ale po okresie rekonwalescencji :D
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Gratuluję życiówki! ale chyba nie o to chodziło... Co tam sie podziało? Pozdrawiam

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Masz w papierach lepszy wynik, musisz go zwyczajnie nabiegać...
Sylwek dobrze prawi, posłuchaj go i ognia!
Sylwek dobrze prawi, posłuchaj go i ognia!