Skoor - sala tortur

[banan85]

Zgadzam się. Według mnie często to działa w ten sposób:
- gdy ktos biega maratony to często się słyszy z jego ust, że krótsze dystanse to żaden wysilek i dopiero gdy ktoś przebiegnie maraton to moze się nazywać biegaczem.
- gdy ktoś startuje w ultramaratonach, biegach górskich to z kolei mówi, ze maratony są dla mięczaków.

Po prostu każdy musi znaleźć taki dystans który sprawia mu przyjemność, a nie oglądać sie na innych.

Jeśli siebie dobrze znam to jestem pewien, ze w końcu zapragnę przebiec jakiś maraton i także coś dłuższego po górach. Na ten mnoment nie mam takiego ciśnienia.

[Krzychu M]

Coś w tym jest co piszecie.Jeszcze Ci co dychy się przygotowują to dla utrasów czy maratończyków są OK,ale
jak zacznę pisać o przygotowaniach pod 800m to już nikt mojego bloga nie będzie czytać.

[neevle]

Samo ukończenie maratonu dla kogoś, kto trochę biega jest właściwie mniej bolesne, niż porządna dycha

Pisałam niedawno w innym miejscu, że bieganie maratonu na mocny wynik jest o tyle specyficzne, że jest dużo różnych czynników, które na ten rezultat wpływają. Do tego dochodzi szansa jedna na kilka miesięcy. W porównaniu do dychy, którą można spokojnie latać raz w miesiącu, a przedwczorajsza kolacja nie ma specjalnego znaczenia dla startu, faktycznie robi się trochę większy problem.

[roberturbanski]

Powiem Ci, że jak na dystans docelowy - 10 km, to spory km miesięczny naparzasz :uuusmiech:

[Skoor]

Czy ja wiem... No wyjdzie tego ze 180km, ale nie czuje żeby to było jakoś dużo. Tak naprawdę to trochę mi brakuje dłuższych odcinków ciągłych. Najdłuższe co mam w planie to kilka 15-tek (chyba 6), za to podobają mi się interwały. To ciężkie treningi podczas których zastanawiam się po co je robię, ale jak je skończę i wyjdą tak jak chcę, to dają sporą satysfakcje

[Krzychu M]

Czy ja wiem... No wyjdzie tego ze 180km, ale nie czuje żeby to było jakoś dużo. Tak naprawdę to trochę mi brakuje dłuższych odcinków ciągłych. Najdłuższe co mam w planie to kilka 15-tek (chyba 6), za to podobają mi się interwały. To ciężkie treningi podczas których zastanawiam się po co je robię, a jak je skończę i wyjdą tak jak chcę to dają sporą satysfakcje

Jeśli chodzi o kilometraż to uważam,że absolutne minimum jeśli marzy się komuś 40 minut.
To nie tak,że maraton 4 razy dłuższy od dychy to 4 razy więcej trzeba biegać.
10k to bardzo trudny fizycznie dystans,cały bieg na mega zakwaszeniu i trzeba cały czas cisnąć,by wynik był optymalny.
Jak wybiegasz raz na 3-4 tyg. 18-20km to się nic nie stanie,jak Ci brakuje prawdziwych longów.
A interwały?Mają być ciężkie i bolesne,ale jaka potem satysfakcja.....albo frustracja.

[Skoor]

Mają być ciężkie i bolesne,ale jaka potem satysfakcja.....albo frustracja.

Masz racje, po sobotnich "dwójkach" nie byłem specjalnie szczęśliwy

[kasia41]

Ja tam po interwałach niezależnie w jakiej ilości zawsze mam satysfakcję, za to frustracja dopada mnie po biegach ciągłych do tego stopnia że mam myśli rzucenia tego biegania w cholerę Ale już niebawem sprawdzian tej mojej formy

A co do kilometrażu to uważam, że jest akurat, ale longa takiego 18-20km możesz sobie strzelić raz na jakiś czas np. co trzy tyg.

[katekate]

fiuuu, ładnie poleciales!

[Skoor]

Kasia, ja tam moze nie frustruje sie jakos strasznie, ale po ostatniej sobocie jakos strasznie zadowolony nie bylem. Chociaz z drugiej strony i tak pobieglem szybciej i wiecej niz zakladal oryginalny plan Ciagle odcinki tez lubie, ale czy bardziej je czy interwaly to juz nie wiem, oba maja swoje wady i zalety

Kate, brak akcentow we wtorek = wypoczete giczoly = fajny lekki bieg

[neevle]

Pyszny tren, lubię takie. Tylko to nie wygląda na 8km.

[Skoor]

No niby moglbym zrobic jakis 1km rozgrzewki i schlodzenia i pobiec 8 zamiast 10km, ale chcialo mi sie 10

[wypass]

Pozwolę sobie :

JEST MOC!

[Krzychu M]

Pozwolę sobie :

JEST MOC!

Ten trening nie był wymagający i ja poczekam z tym "JEST MOC" do kolejnych interwałów.
Oby,oby...

[wypass]

Zgoda, ale dla mnie tempo jest o prawie dwie minuty szybsze od mojego...