ZACZYNAM ....z niczym;)
Moderator: beata
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
No ja dzisiaj "zatańczyłem" na lodzie biegnąc do pociągu (autobus się spóźnił i byłem na styk). Niestety znów poczułem łydkę naciągnięta w niedzielę.
Kto to widział śnieg i lód w lutym .
Kto to widział śnieg i lód w lutym .
- ASK
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1733
- Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
- Życiówka na 10k: 50:08
- Życiówka w maratonie: 4:43:44
- Lokalizacja: Wroclaw
Czesc zwierzaki! Pozdrowki z Bukaresztu, w poniedzialek praca od 3:40 do 22, wczoraj od 7:30 do 23, dzis od 6:30, ale moze wieczorkiem uda sie wyrwac na bieganie, buty wzielam. Dzis ma byc 10 stopni
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Ło Matko ASK ja jak czytam ile godzin pracujesz to już jestem zmęczona
Ale już dobrze się czujesz???
Paulina widzę że jesteś pod opieką trenera?Jak wrażenia,zadowolona jesteś???
Mnie kolano boli,pewnie do końca tyg. nie będę biegać,kurde a ja formę szykowałam na marzec,no nic trza się w cierpliwość uzbroić
Ale już dobrze się czujesz???
Paulina widzę że jesteś pod opieką trenera?Jak wrażenia,zadowolona jesteś???
Mnie kolano boli,pewnie do końca tyg. nie będę biegać,kurde a ja formę szykowałam na marzec,no nic trza się w cierpliwość uzbroić
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 423
- Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
- Życiówka na 10k: 40:22
- Życiówka w maratonie: 3:15:22
Hej Wam
Kasia od stycznia biegam pod okiem trenera klubowego. Trening jaki robimy zbliżony jest to tego co sama robiłam.
Na wyniki przyjdzie pewnie poczekać. Jedynie smuci mnie trochę cięcie startów...ale wiem, że to dla mojego dobra.
Ja wczoraj wyszłam na trening przed 22, bo wcześniej nie miałam z kim Młodego zostawić. Były podbiegi i skipy.
Dziś BC 4:40/km
ASK a gdzież Cię tam poniosło??
Pozdrowienia dla Was!
Mały dzięki za tą wrzutkę o butach NB!
Kasia od stycznia biegam pod okiem trenera klubowego. Trening jaki robimy zbliżony jest to tego co sama robiłam.
Na wyniki przyjdzie pewnie poczekać. Jedynie smuci mnie trochę cięcie startów...ale wiem, że to dla mojego dobra.
Ja wczoraj wyszłam na trening przed 22, bo wcześniej nie miałam z kim Młodego zostawić. Były podbiegi i skipy.
Dziś BC 4:40/km
ASK a gdzież Cię tam poniosło??
Pozdrowienia dla Was!
Mały dzięki za tą wrzutkę o butach NB!
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Jaki dystans? I to jest twoje BC1? Jak BC1 to ja nie chce znać twojego tempa na hm, po co się załamywać.PaulinaJ pisze:Dziś BC 4:40/km
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 423
- Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
- Życiówka na 10k: 40:22
- Życiówka w maratonie: 3:15:22
Kojer spokojnie to BC2, dystans 10 km
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
U mnie to górna granica BC3
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
O jaka ładna zachęta do pobiegnięcia obu biegów we Wrocławiu. Jak będzie dobrze wykonany oczywiście .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 423
- Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
- Życiówka na 10k: 40:22
- Życiówka w maratonie: 3:15:22
widziałam medal...
kusi!
nawet zapisana jestem
kusi!
nawet zapisana jestem
- kojer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1757
- Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
- Życiówka na 10k: 46:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Ja nawet zapłaciłem , aczkolwiek maraton nadal opcjonalny. Jak uznam, że jeszcze nie jestem gotów to odpuszczę.
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
piekny medal
Paulina dajesz czadu
Paulina dajesz czadu
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
piękne
szkoda, że raczej nie będę mogła pobiec
ale może za rok
szkoda, że raczej nie będę mogła pobiec
ale może za rok
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
czemu nie będziesz mogła charm?
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
bo jak wszystko dobrze pójdzie, to mam nadzieję, że będę w tym czasie ciążykatekate pisze:czemu nie będziesz mogła charm?
(wiem, że takie planowanie to może nadmierny optymizm, ale mam nadzieję, że tak właśnie będzie... a jeśli nie, to w ostatniej chwili się zapiszę :P)