. Tak, więc kochani zapraszam na godzinę 09.00 przed plażę 
. Zaliczymy dyszkę, co najmniej jak nie więcej . Przygotowania do Krakowa trwają . Lista wyjazdowa liczy ponad 40 osób, więc kto chętny to ma jeszcze czas się dopisać i przygotować na start w maratonie a jak nie to jest tam również wieczorna dyszka a na drugi dzień może pokibicować i pozwiedzać . No ok zbieram się i zaraz się widzimy. Andrzej. 
s 
. Jak zawsze było nas sporo ( patrz: „wstawili się” – hi, hi 
to taka dygresja do moich gramatycznych błędów, o których wiem, że robię i wy to wiecie ). Osobiście zaliczyłem dzisiaj sporo kilometrów i większość w pagórkowatym terenie z końcówką pod wiatr 
, ale warto było . Pozdrawiam – Andrzej zwany również Prezesem AB. 
s . Nie pozwólmy na to i zabawmy się na sportowo już w ten poniedziałek . Zapraszam wszystkich chętnych na hale sportową w szkole im. wiadomo, jakiego bo Malinowskiego. Jak ubiegłym razem gramy w siatkówkę. Zapytajcie innych czy fajnie było a zapewniam, że tak. Koszt to 70 zł rozkładany na wszystkich graczy ( ostatnio wyszło po 5 zł). Godzina 18.15 zbióreczka przed szkołą a spóźnialscy na hali. Pozdrawiam Prezes Andrzej. 
s 
s 
HI,HI właśnie na dzisiejszym treningu AB opowiadałem chłopakom ze widziałem taki filmik i zrobił na mnie wrażeniedejw pisze:95 letni weteran wojenny kibicuje biegaczom.
s 
s . Jesteście już nosicielami . Tak właśnie powinno się rozpoczynać nowy tydzień od zarażania wirusem JSU. Róbcie to wszędzie gdzie docieracie podczas swoich biegowych wycieczek, w pracy w domu i na ulicy 
. Biegacz bez uśmiechu - to nie wypada 
. Pozdrawiam i życzę miłego dnia, tygodnia, miesiąca. Pamiętajcie, że AB bawi się w karnawale już w sobotę. Piszę to, bo nie mogę się doczekać. Andrzej .
s s i. Jak ostatnio zabawa i gra pełną gębą . Tyle emocji jak na naszych spotkaniach to nie ma nawet na meczach reprezentacji Polski w piłkę ręczną . Wygrała drużyna lepsza, bo wyższa i liczniejsza tak, więc Prezes mówi, że rewanż już w przyszły poniedziałek . Dobranoc-Andrzej. 
s . Kto kontynuuje bieganie pozostaje młody . Najwspanialszą rzeczą w życiu jest utrzymywanie swojego ciała młodym . Nie zapominajmy przy tym o przyjaciołach, z którymi możemy walczyć o naszą młodość a taka szansa już jutro . Zapraszam wszystkich na nasze wieczorne bieganie na godzinę 18.00. Zbióreczka jak zawsze przy parkingu leśnym koło ronda Popiełuszki. Mile widziane nowe osoby :uuusmiech: , które jeszcze nie biegały w grupie. Taki trening jest mniej uciążliwy, mniej nudny a tempo różne. Na pewno znajdziecie w grupie osoby o podobnej formie . Początki zawsze są trudne, krępujące. Czasami wstydzimy się zagadać, przyłączyć. Zapewniam was, że towarzystwo biegaczy jest naprawdę motywujące i po kilku spotkaniach może okazać się, że znajdziecie u nas przyjaźń lub miłość do grobowej deski :uuusmiech: . Pozdrawiam Andrzej. 
s 
s . Widzimy się jak zawsze w środy o godzinie 18.00 w okolicy Praktikera . W zależności czy będą chętni to zrobimy jak zawsze podział na podgrupy a jako że dawno nie było zabaw biegowych w postaci interwałów proponuje się pobawić bieganiem. Życzę miłego dnia i do zobaczenia wkrótce.Andrzej. 
s 
. Już w pierwszy dzień zapisów w 12 godzin osiągnęliśmy zamierzony limit 100 zawodniczek . Najwyraźniej aktywne kobiety wzięły sobie do serca, że która pierwsza ta lepsza . Cieszy nas, że mamy w naszym mieście tyle biegaczek a przypuszczam, że to dopiero czubek góry :uuusmiech: . W związku z tym, że mamy ograniczony budżet na organizację tej biegowej inicjatywy Akademii Biegania i MORiW dajcie nam chwilkę na rozeznanie się w temacie zdobycia dodatkowych środków i jeżeli się uda zwiększymy limit startujących, o czym wkrótce poinformujemy . Prezes AB Andrzej Dolewski. 
s . Tak na serio to mam nadzieję, że panowie przyłączycie się do pomocy w zorganizowaniu aktywnym paniom: „Biegu Kobiet”. Zapisy już ruszyły i tylko w pierwszym dniu mamy ponad 100 dziewczyn chcących pobiec w naszym parku. Więc wasza pomoc jest niezbędna. Na początek zbieram po 10 zł. na słodkości, bo i która się im nie oprze . Później jak przystało na faceta będziemy pokazywać paniom drogę, aby w tym naszym parku nie pobłądziły . Pokażmy, że kobiety należy podziwiać i wielbić. Pozdrawiam Andrzej . s 