Biegam od sierpnia 2014 - tak systematycznie. Wcześniej zawsze byłem aktywny, ale tak "normalnie". Studia trochę mnie spasły niestety, ale już wróciłem do normy i formy. No i zacząłem biegać. I wciągnęło. Przechodząc do sedna. 17.05.2015 jest 3. Białystok Półmaraton i chcę w nim pobiec. To mój pierwszy start i chcę się do niego przygotować jak najlepiej. W warunkach amatorskich oczywiście. Plan treningowy taki: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=432 Ale tak jak w temacie napisałem, w czwartki zazwyczaj mam, nazwijmy to, trening futsalu. Nie jest to nic profesjonalnego, ot takie "haratanie w gałę", ale też nie ma sensu jeździć na trening będąc zmęczonym po bieganiu i strugać głupa. Czy jest jakaś opcja, żeby połączyć te dwie sprawy? Może lepiej przygotować sobie własny plan z założeniem właśnie coczwartkowych treningów? Raczej nie wyobrażam sobie, żeby tego samego dnia jeszcze biegać, bo trening kończy się o 20:30. Teoretycznie można by było, ale wiem, że fizycznie bym nie dał rady. Nawet zmniejszając dystans.
10 km po raz pierwszy zrobiłem w 55 minut, mając spokojny zapas sił.
Z góry dziękuję za wszelką pomoc i rady.
PS. Ciężko mi było stwierdzić jednoznacznie czy wątek powinien być tutaj, czy w dziale trening.
