Teraz jest N, 8 grudnia 2019, 14:39

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 4 grudnia 2014, 20:50 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
Zapraszam...

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 5 grudnia 2014, 16:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2841
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Siemka,

Cele jak moje mniej więcej 1,5 roku temu, więc trzymam kciuki :)

Pozdro

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: So, 6 grudnia 2014, 11:34 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
Dzięki. Przyda się na pewno.

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: N, 7 grudnia 2014, 12:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Ustaw sobie w podpisie linki do bloga/komentarzy, będzie łatwiej :taktak:

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 10 grudnia 2014, 23:14 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
Hmm. Albo nie biegłem na maksa albo moje hr max to 170? Możliwe?

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 11 grudnia 2014, 00:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2841
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Nie biegłeś na maksa :) Pobiegnij piątkę, Cooper na tym poziomie jest niemiarodajny i to bardzo - a piątka daje raczej prawidłowe rezultaty :)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 11 grudnia 2014, 08:56 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
Wydawało mi sie że odpływam, ale rzeczywiście poszukam parkruna jakiegoś.

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 grudnia 2014, 23:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5332
Lokalizacja: Kraków
Co do pulsometru to prawdopodobnie za słabo nawilżyłeś elektrody. Potem się spociłeś i wszystko wróciło do normy.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 grudnia 2014, 23:50 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
No właśnie ostatnio dość pieczołowicie podchodzę do tego tematu i chyba to nie to. Może bateria? Sam nie wiem. Profilaktycznie wymienię.

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 26 stycznia 2015, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Bardzo ładny trening :)

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 26 stycznia 2015, 18:30 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
wypass napisał(a):
Bardzo ładny trening :)


Dzięki, choć ledwo, ledwo końcówka bo niestety kontuzja się odezwała. Może jakiś wewnętrzny mechanizm próbuje mi powiedzieć, że nie powinienem biegać dłuższych dystansów? :niewiem:
Zobaczymy jak to się skończy...

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 29 stycznia 2015, 23:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 27 kwietnia 2014, 22:07
Posty: 1193
Lokalizacja: wielkopolska
witam

Też biegasz wg Danielsa?
Bo widzialem u blogu trening progowy? Wg jakiego wskaźnika vdot ustalasz tempa treniengowe?

_________________
BLOG

KOMENTARZE DO BLOGA


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 30 stycznia 2015, 16:36 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 7 czerwca 2014, 13:52
Posty: 84
Lokalizacja: Józefosław
Biegałem wg planu z endomondo. Ale on nie uwzględnia kontuzji bo jest dość sztywny. Teraz biegam wg prostego planu wzorowanego trochę na Danielsie. VDOT w okolicy 36.

_________________
Obrazek
Blog | Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 30 stycznia 2015, 17:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 27 kwietnia 2014, 22:07
Posty: 1193
Lokalizacja: wielkopolska
jar3kt napisał(a):
Biegałem wg planu z endomondo. Ale on nie uwzględnia kontuzji bo jest dość sztywny. Teraz biegam wg prostego planu wzorowanego trochę na Danielsie. VDOT w okolicy 36.


rozumiem, życzę biegania bez kontuzji

_________________
BLOG

KOMENTARZE DO BLOGA


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: jar3kt - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 6 lutego 2015, 11:52 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 10 czerwca 2012, 20:25
Posty: 74
Powrotu do zdrowia! No i powodzenia oczywiście :oczko:

_________________
Blog --> Komentarze do Bloga --> Endomondo --> Nike+


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 19 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL