Frelka - biegiem na szczyt :)

[roberturbanski]

Słyszałem , że dzisiaj biegałaś - napiszesz cuś?

[frelka]

Paczaj jakem się rozpisała Jednakowoż nie ma o czym

[roberturbanski]

Nie pamiętam kto to powiedział (chyba Horacy): "Połowę dzieła dokonał ten, kto zaczął". :uuusmiech: Biegaj i pisz

[wypass]

Biegaj i pisz

To jest dobre zdanie...

Ja nie stoję, ja się mocno cofnąłem...ale trzeba brnąć do przodu...
Bo jak nie my to kto ?

[majak]

trzeba brnąć do przodu...

To też jest dobre zdanie
A najważniejsze by cieszyć się zdrowym bieganiem, czego oczywiście życzę :uuusmiech:
Co to przyspieszania to zważywszy czego się dowiedziałem o Twoich kolankach, ja bym nie przyspieszał a w takim samym tempie dodał kilometr czy dwa i obserwował jak bardzo Cie takie coś obciąża.A jeśli bardzo chcesz to tak jak ostatnio rozmawiałem z Robertem raz w tygodniu można pobiec coś żywszego Ale nie częściej.
Biegaj sobie na zdrowie :uuusmiech:

[roberturbanski]

Może trzeba by jakiegoś lekarza odwiedzić? A może jakiś masaż? (wybierz mnie, wybierz mnie :uuusmiech: ). Musisz się zregenerować po tej nauce, może w piątek . A tak poważnie: dbaj o siebie, a sam trening całkiem, całkiem...
Edit: pisząc o piątku miałem oczywiście miasto na myśli

[frelka]

A...miasto... No to idę w miasto w piątek, a w sobotę pobiegam :uuusmiech: Masaż też rozważę

[wypass]

Zacne to tempo...tak trzymać

[hotmas]

Wszystkiego Najlepszejszego, i zdrówka przede wszystkim

[le0n71]

Zdrówka, zdrówka i radości z biegania!! Sto lat!!

[majak]

Zdrówka Kochana!
Oby Ci się dzieci samolotów nie czepiały

A tempo? cóż, widzę, że nie tylko mnie zamęczyłaś

[kachita]

Sto lat! I setek kilometrów przebiegniętych z radością!

[roberturbanski]

No to i ja oryginalny nie będę... Spełnienia marzeń! :uuusmiech: . A biegowo: dobrze żeście posłuchały tego Roberta, ma chłop łeb na karku.... teraz jak najszybciej powtórzyć... Dobre tempo, dobry trening.... tak trzymać.... I biegać, biegać, biegać....... We wtorki, czwartki i soboty.....na przykład.... :uuusmiech:

[wypass]

Dołączam się i ja do najlepszych życzeń

[frelka]

Z takimi życzeniami łatwiej się zestarzeć :uuusmiech: Dziękuję Wam z całego serduszka i niech się spełni Pozdrawiam serdecznie

Robert, wiem, że dziś czwartek, ale wiesz co jest... trza dziś wystąpić przed rodzicami. Nie będę ich straszyć po biegu