LadyE - komentarze.

[radslo1]

To jest właśnie to o czym od dawna się mówi jeśli chodzi o duże biegi. Tak jest na Biegu Konstytucji, tak jest też na BN. Ludzie chcą niemalże tej czołówki dotknąć, i nie ważne, że biegną na 1h15 czy wolniej . 300 metrów pociągnę a dalej się zobaczy. Był artykuł o biegowym savoir vivre. Widać nie wszyscy czytają. Połamiesz życiówkę i to zdrowo w Raszynie. Już niedługo

[zoltar7]

Czapkę mikołajową na łeb... znaczy się na śliczną główkę... i zrobi się życiówkę.

[Sylw3g]

Nie przesadzajmy.

Lejdi i tak zrobiła dość solidny czas, biorąc pod uwagę bieganie 100km/miech

Styczen 2014 - 69,11 km
Luty ok 30 km
Marzec 150 km
Kwiecien 146 km
Maj 100 km
Czerwiec 84 km
Lipiec 66 km
Sierpien 137 km
Wrzesien 135 km
Pazdziernik 138 km

[neevle]

Cicho, przynajmniej w ostatnich miesiącach już biega regularnie.

[LadyE]

neevle az trzeba bylo sie z jakas przerwa wstrzelic bo inaczej nie byloby jak u Lejdi co? :P

[neevle]

Odpowiednia regeneracja kluczem do sukcesu.

[Sylw3g]

Nadal nic na blogu...
A tu takie kwiatki urosły...

[Hanna77]

O...zazdroszczę tych 1,5 godzinnych treningów spinningowych. u nas zeszli już do 45 minut;moda przeszła i coraz mniej ludzi przychodzi.. A dla mnie stanowczo za mało bo kocham spinning już od 7 lat prawie; teraz właściwie można powiedzieć, ze zarzuciłam bieganie (nie chce mi się przeokrutnie) na rzecz spinningu. Chyba zakupię sobie rower spinningowy bo coraz częściej mam niedosyt wysiłkowy po zajęciach.
a tak w ogóle to witam Cię i pozdrawiam bardzo (często podczytuję Twój blog)

[LadyE]

Sylwek dobrze ze nie chwasty

Hanno dopiero zaczynam odkrywac uroki tych zajec. wczesniej mialam okazje pare razy byc na spinningu ale dopiero teraz trafilam na trenera u ktorego serio mozna pocisnac ... dla przykladu - wczoraj musialam przerwac zajecia. zasypialam juz ze zmeczenia w trakcie krecenia, a pod prysznicem lapaly mnie skurcze z odwodnienia. fakt jestem oslabiona bo w pracy znow mi sprzedali jakiegos wirusa, ale i bez tego trening jest dla mnie naprawde mocny. no ale od czerwca wlasciwie jezdzilam tylko na rowerze miejskim a z koncem wrzesnia stwierdzilam ze nie ma bata i wracam do komunikacji miejskiej bo zamarzam

nie wiem jak sprawdziloby sie to u Ciebie ale mi by sie raczej nie chcialo tak samej krecic w domowym zaciszu moze po prostu zaliczyc pare zajec pod rzad?

[zoltar7]

Bez chipa? Jak to zrobiłaś?

[LadyE]

zostal w kopercie z ulotkami
bylam przekonana ze ten dziwny pasek na odwrocie numeru to chip :P
dopiero za meta kolega do mnie mowi - a gdzie Twoj chip? jaki chip? i jedno spojrzenie na jego buta wystarczylo by zrozumiec ...

[zoltar7]

Oj tam, każdemu mogło się zdarzyć...

[katekate]

szkoda LadyE, że zawieszasz pisanie jestem wierną podczytywaczką
mam tylko nadzieję, że czasem podzielisz się wrażeniami z jakichś zawodów, trzymam kciuki za dobre wyniki jesteś zdolna i uparta bestia i idealny przykład właśnie na to, że bez klepania km też można DOBRZE biegać
serdecznie pozdrawiam

[Sylw3g]

Łee, pierdzielisz. Jak forma idzie w górę, to się jest czym chwalić. Zostań

jesteś zdolna i uparta bestia i idealny przykład właśnie na to, że bez klepania km też można DOBRZE biegać

100km/30dni = 3,33KM/Dzień. To, czy Lady biega teraz DOBRZE, to już kwestia czysto subiektywna. Gdyby Lady choć pół roku biegała chociaż z 200-250km/miech, z jednym mocnym akcentem i jakimś wybieganiem, to by złamała 40min i była w stanie stawać na pudłach w większych biegach.

[zoltar7]

LadyE ma talent...

A pamiętacie Księżną? Pół roku po tym jak zaczęła regularnie biegać wzięła udział w pierwszych zawodach... i wygrała. W drugich zajęła drugie miejsce przegrywając tylko z wyczynową biegaczką. Uczeni w piśmie wróżyli jej, że w debiucie maratońskim może pobiec 3:15... ale na tym się skończyło. Talent to nie wszystko