Gratulacje @MEL., dziekuję @DawidK - Wasze komentarze i wrażenia z własnych doświadczeń biegowych są bardzo mobilizujące
.To dzięki Wam uwierzyłem, że można
. Dziś zacząłem niby od niechcenia, niby krótko po posiłku, ale... dałem radę
. Powiem więcej - jestem zadowolony
. Rozpocząłem od planu i zrobiłem jedną połówkę tego, co musiałem dziś: 13 min. biegu, 2 min. spaceru i... później biegłem bez przerwy, bowiem stwierdziłem, że pauza nie jest mi potrzebna
... Udało się nawet pobić niechcący rekord na 8km
... Wyniki:
Dystans: 9.03 km
Czas trwania: 1g:04m:58s
Bieg ciagły: około 50 min
... No to na dziś tyle
Do następnego razu... Aha - waga zaczyna spadać
...
