Bieganie samemu

[isis]

Zostaje ci bieganie z psem albo znalezienie kogoś, kto pobiega z tobą.
Jeśli to się nie uda, to rzeczywiście przyjdzie ci kupić bieżnię stacjonarną

[MonaRunner]

Bieżnia stacjonarna a bieganie na zewnątrz...hmm bez porównania ;p jak dla mnie tylko outdoor to prawdziwe bieganie...

Wgl jakie macie zdanie o bieganiu po lesie, biega ktoś? Mam piękne lasy w okolicy i orientuje się w nich ale musiałabym biegać sama.

[Sammi]

Wgl jakie macie zdanie o bieganiu po lesie, biega ktoś? Mam piękne lasy w okolicy i orientuje się w nich ale musiałabym biegać sama.

Jeśli chcesz biegać to biegaj, ale w dzień. Dawniej byłam śmiała aby biegać pod lasem, teraz już nie, jakoś się boję, poza tym tak szybko jest już ciemno (u mnie godz. 19 i jest ciemno).

[Klanger]

W gwizdek się zaopatrz. Na zwierzynę, co by nie wpaść na stado dzików np.

Jakimś sposobem na nocny las, jest rozpoczynanie biegu pod wieczór gdy jest jeszcze widno i kontynuowanie gdy juz się naturalnie zciemni. Nie ma tego nieprzyjemnego poczucia wbiegania do ciemnego lasu.

Dla jakiegoś tam bezpieczeństwa (głownie w swojej głowie) zmieniaj często trasę, by nie można było określić że np. we wtorek zawsze tu czy tam się pojawiasz o tej samej porze.

Jeśli ktoś bedzie chciał ciebie poturbować to to zrobi, bez względu na to czy to las, dom, czy otwarta przestrzeń. Niestety.

[Tomasz]

Czasy się zmieniają i mimo wszystko nie polecam biegania samemu w nocy.
Od paru lat mieszkam poza miastem i niestety ilość wałęsających się psów oraz amatorów tanich trunków rośnie... Na razie planuje biegać przez pracą, a w weekendy w dzień. Moja żona już zapowiedziała fajrant zimowy i kupiliśmy orbitreka E850P Sportop, fajna maszyna.

Pamiętajcie o obowiązkowych odblaskach

[charm]

Biegam rano, ok 4-4:30 o tej porze większość śpi, widuję tylko ludzi w drodze do pracy i biegaczy

[Hanna77]

Biegam rano, ok 4-4:30 o tej porze większość śpi, widuję tylko ludzi w drodze do pracy i biegaczy

o jaaa, podziwiam. mnie by nikt nie zmusił do wyjscia o tej porze na przebieżkę, chyba, że mieszkałabym w tropikach. Biegam wieczorami więc latem truchtam po parku, zimą po chodnikach w oświetlonych miejscach. sama do lasu nie wybiegam; najbardziej chyba boję się zdziczałych bezdomnych psów, które wałęsają się po polach i lasach.

[kasia41]

O rany to albo ja taka odważna albo głupia
Biegam cały czas po lesie,niezależnie od pory roku o różnych godzinach wieczornych też i powiem Wam,że jeszcze nigdy nie spotkało mnie nic nieprzyjemnego.

[Hanna77]

O rany to albo ja taka odważna albo głupia
Biegam cały czas po lesie,niezależnie od pory roku o różnych godzinach wieczornych też i powiem Wam,że jeszcze nigdy nie spotkało mnie nic nieprzyjemnego.

mnie spotkało, wprawdzie nie w godzinach wieczornych ale w środku dnia i to nie podczas biegu ale na rowerze. no i od tamtego czasu strachliwa jestem.
może zakup gazu pieprzowego doda mi odwagi?

[beata]

O rany to albo ja taka odważna albo głupia
Biegam cały czas po lesie,niezależnie od pory roku o różnych godzinach wieczornych też i powiem Wam,że jeszcze nigdy nie spotkało mnie nic nieprzyjemnego.

mnie spotkało, wprawdzie nie w godzinach wieczornych ale w środku dnia i to nie podczas biegu ale na rowerze. no i od tamtego czasu strachliwa jestem.
może zakup gazu pieprzowego doda mi odwagi?

Wiecie, to zależy, jaki las i gdzie. Gorsze są tak naprawdę lasy w pobliżu aglomeracji, lasy miejskie, zagajniki itp.
A w dzikiej Puszczy mogłabym biegać sama i w nocy (zdarzało się).
No i rzeczywiście lepsze są poranki, 4-5 rano to godziny bezpieczne raczej wszędzie.

Zgadzam się, że wałęsające się, półdzikie psy to poważne zagrożenie. Stado dzików mnie nie wzruszy a jeden duży pies wśród pól zapala mi czerwoną lampę i sygnał: natychmiastowy odwrót!

[Tomasz]

Bieżnia w domu jest wielka, głośna i bierze sporo prądu. Rowerek strasznie szybko nudził się, teraz z żonką kupiliśmy dobrego orbitreka i to jest to

[olakolka]

Aby zacząć spalać sadełko średnio człowiek potrzebuje około 40-50 minut treningu. Dopiero wtedy organizm sięga po zapasy. Biegając na czczo zmuszamy nasz organizm do szybszego sięgnięcia po zapasy, co sktukuje tym , że szybciej palimy zbędne kilogramy

[Sammi]

Aby zacząć spalać sadełko średnio człowiek potrzebuje około 40-50 minut treningu. Dopiero wtedy organizm sięga po zapasy. Biegając na czczo zmuszamy nasz organizm do szybszego sięgnięcia po zapasy, co sktukuje tym , że szybciej palimy zbędne kilogramy

A jaki to ma związek z tytułem tematu jeśli można wiedzieć ?

[gocu]

Sammi, to proste - kiedy biega się samemu organizm nie sięga po cudze zapasy

[hassy]

Bieganie na czczo to przecież bieganie samemu... tzn. bez bliskiego towarzystwa niedawno spożytego posiłku