GRUPA Śląsko-Dąbrowska
- Irko S
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 833
- Rejestracja: 06 maja 2002, 22:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: UK
Zaczęliśmy dokładnie 1 lutego 20 km o 10.00 ,wybieganiem z elemantami gimnastyki. Oczywiście cały czas gawędząc przy tym. Ciebie Sławko ostatnio widzieliśmy w Jaworznie, tym bardziej jesteś mile widziany. Zapraszamy!
- Yaro_
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 18 sty 2003, 10:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dąbrowa Gónicza
- Kontakt:
Ha! To juz wiem kogo czlowiek mija rowerkiem jak sobie w sobote rano zimowa pora robi silowke w postaci 4 kolek na Pogorii
. Ja dopiero uprawiam od tygodnia marszo-bieg, ale jak czlowiek podciagnie nieco kondycje za te 2, 3 miesiace to nie omieszkam sie pojawic. Poki co moge podjechac i zasiegnac rady u bardziej doswiadczonych w tym fachu.

Redaktor vortalu rowerowego [b]Bikepl.com[/b]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
- Bartek Sz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1114
- Rejestracja: 19 cze 2001, 01:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza
Yaro - służymy radą - odnośnie formy - nic się nie przejmuj - wpadnij w następną sobote o 10:00 - a postępy będziesz miał o wiele szybsze 
(Pogoria III - parking przy plaży)
(Edited by Bartek Sz at 1:05 pm on Feb. 4, 2003)

(Pogoria III - parking przy plaży)
(Edited by Bartek Sz at 1:05 pm on Feb. 4, 2003)
W biegu weszło w biegu wyjdzie :-)
- Yaro_
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 18 sty 2003, 10:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dąbrowa Gónicza
- Kontakt:
Spoko, postaram sie jakos wyrobic ze wstaniem i sobie podejde
.

Redaktor vortalu rowerowego [b]Bikepl.com[/b]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
- Bartek Sz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1114
- Rejestracja: 19 cze 2001, 01:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza
W ten weekend Grupa Śląsko-Dąbrowska trenowała w liczbie dwóch biegaczy - mianowicie byłem ja i Max.
Swoją drogą - mijaliśmy kilku biegaczy, którzy jak sądze nic nie wiedzą o naszym wspólnym cosobotnim bieganiu.
Chyba na następny tydzień naszykuje ulotki
Swoją drogą - mijaliśmy kilku biegaczy, którzy jak sądze nic nie wiedzą o naszym wspólnym cosobotnim bieganiu.
Chyba na następny tydzień naszykuje ulotki

W biegu weszło w biegu wyjdzie :-)
- Yaro_
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 18 sty 2003, 10:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dąbrowa Gónicza
- Kontakt:
No, bylo w sobote kilku biegaczy na Pogorii... Niestety nie wyrobilem sie, a konkretnie kumpel, ktory musial isc rano jeszcze po zakupy do sklepu i wskoczylismy na rowerek dopiero o 10:30. Moze widzieliscie nas? Ja jezdze na buraczanym Superiorze Hurricane, kolega na czarno-czerwonym Authorze Tractionie.
Redaktor vortalu rowerowego [b]Bikepl.com[/b]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
[url]http://www.bikepl.com[/url]
- Bartek Sz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1114
- Rejestracja: 19 cze 2001, 01:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza
Yaro musieliśmy się minąć - niestety nie widziałem Was na rowerkach. Prędzej czy później zgramy się w czasie 

W biegu weszło w biegu wyjdzie :-)
- Irko S
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 833
- Rejestracja: 06 maja 2002, 22:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: UK
W tą sobotę,czyli 22.02.03 Grupa Śląsko Dąbrowska spotyka się na XXXI Crossie „Trybuny” w biegach przełajowych w Mysłowicach,o 10.30. Myślę,że jest to okazja to spotkania forumowiczów z naszego regionu. Co wy na to ? Mężczyżni 8 a kobiety 4 km. Czekam na odzew.
- Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
Mam małe problemy zdrowotne ale postaram się być.
Zależy mi aby was poznać - tylko jak ?
Zależy mi aby was poznać - tylko jak ?
[i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )
- Irko S
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 833
- Rejestracja: 06 maja 2002, 22:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: UK
Po zapadniętych policzkach i chudych nóżkach. My Cię poznamy Dawidek. A tak poważnie to możemy się umówić o 9.45- 10.15 przy stoliku gdzie będą zapisy do kategorii wiekowych powyżej 29 lat np. Proponuje tak zrobić. Ja jestem mały i chudy a Bartek jest duży i grubszy ode mnie. Trudno nas nie poznać.
- Bartek Sz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1114
- Rejestracja: 19 cze 2001, 01:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Polska, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza
A Bartek jest duży i grubszy ???
Irko uważaj - zaczynam chudnąć - z 85kg - zjechałem na 84kg
Swoją drogą mój start w Mysłowicach stoi pod znakiem zapytania - szykuje mi się chyba służbowy wypad do Wisły - w każdym razie jeszcze nic nie jest przesądzone - w czwartek dam znać co i jak.
Irko uważaj - zaczynam chudnąć - z 85kg - zjechałem na 84kg

Swoją drogą mój start w Mysłowicach stoi pod znakiem zapytania - szykuje mi się chyba służbowy wypad do Wisły - w każdym razie jeszcze nic nie jest przesądzone - w czwartek dam znać co i jak.
W biegu weszło w biegu wyjdzie :-)