Jak ja w tym roku...ale jak zrobiłem przez ostatnie 3 miesiące ok 30km/msc to raczej byłby zamach na swoje życie...bardzo udanyneevle pisze:...pamiętam, że rok temu było mi trochę żal, że olałam. Więc właściwie mogę udzielić jakiegoś mentalnego wsparcia przed startem.
majak-komentarze
Moderator: infernal
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Jeśli możesz jechać do Wawy, to zapisuj się na piątkę jak ja. Ten dystans Cię raczej nie zabije.
Choć rozumiem, że trochę szkoda podejmować całe przedsięwzięcie z wyjazdem dla tak krótkiego wyścigu.
Choć rozumiem, że trochę szkoda podejmować całe przedsięwzięcie z wyjazdem dla tak krótkiego wyścigu.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No pewnie :uuusmiech: Jak coś, tel. maszneevle pisze: Więc właściwie mogę udzielić jakiegoś mentalnego wsparcia przed startem.
Są, tylko te wpisowe jest troszkę wątpliwe... w regulaminie znalazłem pewną lukę co do tego...wypass pisze:Są już zapisy na Orlen...zaczynam się zastanawiać...czy uda się wytrenować przez zimę...
A jeśli chodzi o przygotowanie, to jeśli będziesz czasowy to spokojnie się przygotujesz
No jeśli Łuki by przyjechał, to Was dwoje byłoby jak Nas troje :uuusmiech:neevle pisze:Jeśli możesz jechać do Wawy, to zapisuj się na piątkę jak ja.
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
89zł w pierwszym terminie to chyba nie tak dużo jak na maraton ?majak pisze:Są, tylko te wpisowe jest troszkę wątpliwe... w regulaminie znalazłem pewną lukę co do tego...wypass pisze:Są już zapisy na Orlen...zaczynam się zastanawiać...czy uda się wytrenować przez zimę...
A jeśli chodzi o przygotowanie, to jeśli będziesz czasowy to spokojnie się przygotujesz
- jabbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1364
- Rejestracja: 04 paź 2012, 23:23
- Życiówka na 10k: 0:38:22
- Życiówka w maratonie: 3:02:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Fakt choć jestem typ leniwca plażowego i uwielbiam jak jest 30+ w cieniu, drinki z palemką i te sprawy, to na bieganie ma być maks +10 stopni i chmury Temperatury ujemne ów warunek spełniająjabbur pisze:Zima to super czas na treningi. Każdy km w terenie daje tyle, co trzy latem.
Dzisiaj pierwszy raz biegałem jak ludzie skrobali szyby i bardzo się cieszyłem, że wyszedłem na balkon zanim wybrałem odzież wierzchnią - bo plan był na koszulkę techniczną z długim rękawem, a skończyło się na termice z długim rękawem i wiatrówce i nie narzekałem na zbytni upał
No zobaczymy jak mój młody będzie sypiał jak się urodzi - liczę że dobrze i da tatusiowi pobiegaćjabbur pisze: tylko wstawianie o 5:00... zgroza
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Ja przy 12 biegłem w krótkim stroju...i to był chyba jeden z ostatnich...nie było za ciepło jak dmuchnęło....sochers pisze:
Dzisiaj pierwszy raz biegałem jak ludzie skrobali szyby i bardzo się cieszyłem, że wyszedłem na balkon zanim wybrałem odzież wierzchnią - bo plan był na koszulkę techniczną z długim rękawem, a skończyło się na termice z długim rękawem i wiatrówce i nie narzekałem na zbytni upał
Będzie spał tak jak go "zaprogramujecie"sochers pisze:No zobaczymy jak mój młody będzie sypiał jak się urodzi - liczę że dobrze i da tatusiowi pobiegać
O ile nie będzie mu nic dolegać i będzie syty
Moja córa potrafi zasnąć około 20 i wstać przed 6 rano... Oby jak najdłużej
- jabbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1364
- Rejestracja: 04 paź 2012, 23:23
- Życiówka na 10k: 0:38:22
- Życiówka w maratonie: 3:02:19
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
sochers pisze:Dzisiaj pierwszy raz biegałem jak ludzie skrobali szyby i bardzo się cieszyłem, że wyszedłem na balkon zanim wybrałem odzież wierzchnią - bo plan był na koszulkę techniczną z długim rękawem, a skończyło się na termice z długim rękawem i wiatrówce i nie narzekałem na zbytni upał
Dziś 5 st. ubiór dalej letni (słonko właśnie zaczynało pracować) i też nie narzekałem na zbytni chłodekwypass pisze:Ja przy 12 biegłem w krótkim stroju...i to był chyba jeden z ostatnich...nie było za ciepło jak dmuchnęło....
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
No to trzymam kciuki, żeby mój młody tak spał jak Wasze dzieciaki a szalał jak wracam z pracy.
A na Wawę faktycznie zapowiadają wzrost temperatury :/ ale są jeszcze 3 dni, to różnie może być. Życzę bezwietrznej i pochmurnej dyszki. I o to samo proszę 12.10 w Poznaniu
A na Wawę faktycznie zapowiadają wzrost temperatury :/ ale są jeszcze 3 dni, to różnie może być. Życzę bezwietrznej i pochmurnej dyszki. I o to samo proszę 12.10 w Poznaniu
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Ustawicie mu tak rytm dnia i będzie dobrzesochers pisze:No to trzymam kciuki, żeby mój młody tak spał jak Wasze dzieciaki a szalał jak wracam z pracy.
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
No, to w komentarzach do bloga biegowego zrobiliśmy majakow blog parentingowy
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Może nie będzie na nas krzyczałsochers pisze:No, to w komentarzach do bloga biegowego zrobiliśmy majakow blog parentingowy