Kraków 2003

[krzycho]

Fasola, pozdrów Kasię (moja eks-koleżanka z pracy). Dajcie znać, kiedy będziecie mieć foty spod Adasia.

[slawko]

dopiero teraz teraz dorwalem sie do internetu;
tak wiec komentarz nie na goraco ale chyba wciaz aktualny;
raz jeszcze wszystkim "krakowskim" maratonczykom gratulacje za ukonczenie biegu, zwlaszcza Fasoli za debiut; fajnie, ze moglismy sie spotkac przed Adasiem tuz przed biegiem;
mnie przy okazji swojego 3-go maratonu udalo sie pobic zyciowke (aktualna 3.28.50) z Debna 2003 o ponad 4 minuty;
co do biegu - sportowo, skoro zyciowka pobita, to bardzo OK, chociaz okupiony wiekszym zmeczeniem organizmu niz np miesiac temu w Debnie (pogoda); co do organizacji - jak dla mnie nieporozumieniem byl brak oznaczen kilometrow po 35 co 1 km jak napisali w regulaminie (jak tu kontrolowac tempo jak walczysz o sekundy zeby zlamac jakas bariere np 3.30; moj kumpel pobiegl 3.00.58 - znajac go jestem przekonany, ze gdyby mial oznaczenie km po 35 co 1 km na pewno zlamalby 3h); biuro zawodow - duchota, ciasnota - nie przystoi; wlasne napoje - na jednym malym stoliku kilkadziesiat butelek (np 30 km) ustawionych bez ladu i skladu - nie chodzi o osobisty serwis dla gosci, ktorzy biegaja maraton w 3,4 albo 5 godzin ale o minimum przyzwoitosci - co za problem ustawic napoje wlasne w rzedach wg numerow np 1-100, 101-200 itd na tym samym malym stoliku?!); moze jestem juz rozbestwiony po Debnie bo tam naprawde widac, ze organizatorzy sie staraja (chociaz nie znaczy to, ze ponosza jakies dodatkowe koszty czy musza specjalnie inwestowac; po prostu wiedza czego biegaczom potrzeba);
nie chce zaliczac do sukcesow samego faktu, ze maraton sie odbyl bo wtedy bedziemy biegac w biegach organizaowanych byle jak; nie zaliczalbym rowniez do osiagniec organizatorow, ze trasa byla ladna - praktycznie wszedzie, gdzie by ona nie przebiegala w Krakowie bedzie ladna (nie pochodze z Krakowa!); nie wiem na ile to zasluga orgow a na ile firmy-dystrybutora wody Dar Natury, ze oprocz standardowych punktow odzywiania byly dodatkowe punkty odswiezania - niemniej wielkie im dzieki za mila niespodzianke;
pozdrowko

[WojtekSz]

W wynikach z podziałem na kategorie wiekowe jest specjalna grupa pt. "rocznik nieznany". na pierwszej pozycji jest niejaki Robert Korzeniowski. Czy ktoś Go zna?

[miroszach]

Dawidek dzięki za komplemencik. Ja również Ciebie dobrze zapamiętałem. Widzę, że Twoja ukochana bardzo pozytywnie wpływa na Twoją formę. Gdy Cię ujrzałem to stwierdziłem, że rzeczywiście masz warunki na osiąganie świetnych rezultatów. No i ja w porównaniu do Ciebie jestem ponurakiem. Nawiasem mówiąc to nadal jestem prędki ale będę coraz szybszy. Dawidek można wiedzieć gdzie biegniesz na jesieni?

Dzięki Stachnie za prowadzenie mnie przez pierwszą połowę trasy. Miałem pewność, że nie biegnę rwanym tempem. Uwzględniając niezbyt wielki kilometraż wybiegany na treningach, zrezygnowałem z deptania po piętach Mistrzowi Olimpijskiemu na rzecz Towjego towarzystwa.  

Gratuluję wszystkim świetnych wyników !

Jak przebiegł mój bieg? Od pioerwszego do 22 km towarzyszyłem Stachniemu. Poczułem jednak jakieś naciągnięcie w lewej łydce i zdecydowałem się zwolnić, na Błoniach wykorzystałem mięciutką trawkę oraz zacząłem stąpać nieco bardziej na piętach. Te trzy zabiegi o dziwo pomogły jak najlepsze lekarstwa. Ból łydki całkowicie zanikł, mogłem powoli wracać do mojego poprzedniego tempa, z każdym kilometrem nabierałęm pewności, że nawrót tego bólu mnie nie położy i osiągnę metę. Tempo moje wyglądało więc tak: pierwsza pętla tempem ok 5min (czyli chamowanie się ze względu na respekt przed następnymi kilometrami), następne 8km całkowite hamowanie (respekt przed ewentualnym naderwaniem mięśnia), od 30km do 35km delikatne przyspieszanie, następne 5 km bieg moim ulubionym tempem z treningów 4:30 na km, spotykam wtedy z moim wielkim zdziwieniem pędzącego Slawka. Odbieram napój isostar od czekającego przyjaciela-obserwatora. Mając świetne samopoczucie, dużo sił, świetny doping ruszam z kopyta puszczając wszelkie hamulce, mijani zawodnicy próbują usiąść mi na ogonie ale po ok 15 sekundach dają sobie spokój.  Czuję się znakomicie ostatnie okrążenie na pełnym gazie, a na mecie wreszcie jestem w stanie ucałować dziewczynę, która zawiesza mi medal. Mój oficjalny wynik to 3:27:43, życiówka pobita o 26 minut.
Jak będę miał zdjęcia ze spotkania już zeskanowane to dam znać.
Slawko gratuluję nowej życiówki! (o ile się nie mylę)
Dzięki byku za gratulacje.

[PAwel]

Kuba C

Napisałeś, ze twoi kumple, którzy zeszl na półmetku nie będą wiedzieli jaki mieli czas, mo nie było tam pomiaru elektronicznego. Podaj mi adresy kolegów, to im kupię po stoperze na łapkę i w przyszłości będą znali swoje czasy. Na półmetku poza wielką pneumatyczną bramą z napisem 21.1 satał samochód w wielkim jak byk zegarem cyfrowym.

A teraz poważnie: Maraton inaczej wygląda z perspektywy padającego na twarz zawodnika niż organizatora. Dlatego od strony sportowej maratony powinni organizować ludzie, którzy  przebiegli co najmniej 50 maratonów, w tym po przynajmniej połowie nie mogli następnego dnia chodzić po schodach.

[fasola]

krzycho - zdjecia beda jutro - jak uda sie zeskanowac wysle.

[PAwel]

od lewej Pit, PAwel, Krzychu, Mifor



od lewej: PAwel, Mifor

(Edited by PAwel at 9:37 pm on May 12, 2003)

[marcin70]

PAwle mam zastrzeżenia co do ilości ale co do zasady - zgadzam się!! warto przebiec kilka i miec rozeznanie co dzieje się z organizmame i psychiką po tych kilometrach. Jeśli tego nie robiłeś nie wiesz co przeżywają inni. A i co do zegara - fakt, był przy bramie i można było sobie zapamiętać.

[wojtek]

Specjalnie dla rozmarzonych i spostrzegawczych pan , gustujacych w biegaczach .
Jeden z zawodnikow na zdjeciu ponizej posiada bardzo seksowne spodenki . Prosze podac imie tego zawodnika ... sekcji obyczajowej organow policji



(Edited by wojtek at 2:25 pm on May 13, 2003)

[lazan]

Do fasola:

Moim skromyn zdaniem zabraklo Ci wybiegania. trzeba jednak raz na 2 tygodnie trzaskac dlugie biegi do 30 km.
Czy wiesz cos mzoe o biegu organizownaym w Krakowie przez radio Kraków???

[Dawidek]

Wojtek - sprawdż, co z tym foto bo ja go nie widzę i nie mam szans odgadnąc kto to

[krzycho]

I jeszcze taka zachęta dla niezdecydowanych: maratończykowi wolno prawie wszystko. Umyć się pod pompą, połazić na bosaka albo i w samych majtkach, z piwem w łapie, bezczelnie gapiąc się na straż miejską. I to wszystko na Rynku Głównym...


(Edited by krzycho at 10:42 am on May 13, 2003)

[wojtek]

Quote: from Dawidek on 9:28 am on May 13, 2003
Wojtek - sprawdż, co z tym foto bo ja go nie widzę i nie mam szans odgadnąc kto to

To jakies cuda nie widy . Sam najpierw widzialem te fotke a teraz jej nie ma . Nic nie poradze . Chodzi mi o powiekszenie zdjecia u gory , spod Adasia . Tylko w powiekszeniu widac o co chodzi

[Massoud]

Pozdrowienia dla wszystkich twardzieli,a szczególnie dla tych,którzy
niedawno biegli też we Wrocławiu,bo widziałem wiele znajomych twarzy z wrocławskiej trasy.Sam nie mogłem wystartować w Kraku,ale byłem i biłem brawo wszystkim,do ostatniego zawodnika...jeszcze mnie ręce bolą.Co za pogoda-nie zazdroszczę...

[stachnie]

Przypomniała mi się jeszcze jedna rzecz: słynna Maria Wysocka czyli Dama Z Parasolką stanęła na podium! Zajęła 2. miejsce w swojej kategorii wiekowej (3. było nieobsadzone ) a na mecie miała czas 5:05 - możliwe, że ustanowiła swój rekord życiowy! Specjalnie wyszedłem na metę ok. 15:15 żeby ją dopingować na finiszu a tu się okazało, że ona już przybiegła...

S.