panucci10 - komentarze
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia jeszcze na TRI - kibicujemy Ci oczywiście, szkoda, że tak szybko się zebraliście bo później było bardzo fajnie biegowo i piknikowo. Nasza średnia wygrała bieg na 400m i Lidka do domu jechała jej nowym wygranym rowerem
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
dokładnie bieg charytatywny taki na pobudzenie do działania dzięki rubinkurubin pisze:co prawda nie znam się na asfaltach i szybkim bieganiu - ale gratulacje Wojtek
sekunda różnicy, czasy brutto... w końcu to był bieg charytatywny
ano szkoda szkoda, tak liczyliśmy że pobiegamy jak w tamtym roku, no ale cóż zrobić, trzeba było szybko wracać!mihumor pisze:Powodzenia jeszcze na TRI - kibicujemy Ci oczywiście, szkoda, że tak szybko się zebraliście bo później było bardzo fajnie biegowo i piknikowo. Nasza średnia wygrała bieg na 400m i Lidka do domu jechała jej nowym wygranym rowerem
brawa dla córek ! świetnie się dziewczyny spisały jak zwykle u Ciebie kobiety górą
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ładnie to poszło. Teraz liczyć na jakąś kompensację i ogień w Malborku.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Co was ciągnie do tego triatlonu to ja nie wiem. Ani nie będziecie nigdy dobrze pływać, ani jeździć na rowerze, ani biegać. Nie macie po prostu czasu, ani sił witalnych na to, aby porządnie trenować nad którąś z poszczególnych dyscyplin. Ja rozumiem zrobić sobie taki triatlon raz na jakiś czas w ramach odstresowania, czy poznania czegoś nowego...
Ja po prostu inaczej podchodzę do tych rzeczy. Nie uznaję triatlonu jako dyscypliny samej w sobie, ale jako mieszankę trzech różnych (wbrew pozorom to ma w moich oczach znaczenie). Amator powinien kaleczyć tylko jedną dyscyplinę jednocześnie
Gratki za tą dyszkę, ale już dawno powinieneś śmigać <40min. Triatlon Cie biegowo hamuje.
Ja po prostu inaczej podchodzę do tych rzeczy. Nie uznaję triatlonu jako dyscypliny samej w sobie, ale jako mieszankę trzech różnych (wbrew pozorom to ma w moich oczach znaczenie). Amator powinien kaleczyć tylko jedną dyscyplinę jednocześnie
Gratki za tą dyszkę, ale już dawno powinieneś śmigać <40min. Triatlon Cie biegowo hamuje.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ostatni szlif zrobiony - poszło ładnie.
Teraz trzymam kciuki za dobry odpoczynek, kompensację i brak nieprzewidzianych wydarzeń w Malborku.
Teraz trzymam kciuki za dobry odpoczynek, kompensację i brak nieprzewidzianych wydarzeń w Malborku.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
dzieki, na to liczesosik pisze:Ładnie to poszło. Teraz liczyć na jakąś kompensację i ogień w Malborku.
Sylwek to jest tak jak z bieganiem, jak raz spróbujesz to nie chcesz przestać tak jest pewnie też np. z ultra, jak ktoś raz posmakuje to chciało by się pewnie i wiecej i wiecej...Sylw3g pisze:Co was ciągnie do tego triatlonu to ja nie wiem. Ani nie będziecie nigdy dobrze pływać, ani jeździć na rowerze, ani biegać. Nie macie po prostu czasu, ani sił witalnych na to, aby porządnie trenować nad którąś z poszczególnych dyscyplin. Ja rozumiem zrobić sobie taki triatlon raz na jakiś czas w ramach odstresowania, czy poznania czegoś nowego...
Nie zgodze się z Tobą co do określenia Triathlonu, Triathlon to jest sport który łączy trzy oddzielne dyscypliny które nota bene mają wiele ze sobą wspólnego i jako całość ładnie się uzupełniają, a przy tym wydaje mi się że TRI jest o wiele mniej kontuzyjny aniżeli samo bieganie.Sylw3g pisze:Ja po prostu inaczej podchodzę do tych rzeczy. Nie uznaję triatlonu jako dyscypliny samej w sobie, ale jako mieszankę trzech różnych (wbrew pozorom to ma w moich oczach znaczenie). Amator powinien kaleczyć tylko jedną dyscyplinę jednocześnie
Tu się niestety musze z Tobą zgodzić Kiedyś czytałem i ktoś też to potwierdził <chyba jakiś trener od tri?, nie wiem nie pamiętam> że jeśli w TRI poprawisz się w pływaniu czy na rowerze to przyhamuje się rozwój w bieganiu no cóż, coś za coś, ja się ciesze że mimo sporej poprawy na rowerze czy w pływaniu zostałem na tym samym poziomie w bieganiu a nie cofnąłem się heh, po prostu mamy inne podejście do biegania, Tobie zależy tylko na bieganiu a mi bardziej niż na bieganiu zależy na Triathlonie gdzie również występuje bieganieSylw3g pisze:Gratki za tą dyszkę, ale już dawno powinieneś śmigać <40min. Triatlon Cie biegowo hamuje.
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
dokładnie, ostatni szlif zrobiony, teraz czekam już na "luźne nogi" 3maj kciuki szczególnie za te nieprzewidziane wydarzenia!sosik pisze:Ostatni szlif zrobiony - poszło ładnie.
Teraz trzymam kciuki za dobry odpoczynek, kompensację i brak nieprzewidzianych wydarzeń w Malborku.
może być już nawet gorąco, trudno, ale obym nie miał żadnych kłopotów z żołądkiem albo problemów ze skurczami!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Mnie też akurat teraz z basenem tak załatwili...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
No Wojtek - dajesz w tym krzyżackim mieście, nie ma przeproś bo piąteczka sama się nie rozmieni a i sam Ulrich Von jungingen tez ci w tym nie pomoże. Trzymam kciuki
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wiem,że nie liczą się dla Ciebie te cyferki tak jak mnie przekonywałeś,że 38:XX to tylko cyfra,ale złam te 5h.
Życzę Ci tego i powodzenia.Pokaż,że ludzie z "południa" są twardzi.
Życzę Ci tego i powodzenia.Pokaż,że ludzie z "południa" są twardzi.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Trzymam kciuki za wymarzony wynik Powodzenia!!
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Dzieki chłopaki za wsparcie! Dam z siebie wszystko co możliwe, i licze na szczescie że mnie żadne bóle nie dopadną !
Krzychu akurat w najważniejszym starcie sezonu cyferki się liczą
Krzychu akurat w najważniejszym starcie sezonu cyferki się liczą
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Będzie dobrze, jeśli mądrze dasz z siebie wszystko. Trzymam kciuki za udany start.