Ważne, że jesteś co najmniej zadowolonarubin pisze:85 15 i pół godziny; gdzieś pod koniec stawki
ledwo żyję i wszystko mnie boli;
rubin - komentarze
Moderator: infernal
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dziękuję! pierwszy raz tak solidnie dostałam po tyłku; po lajtowym rzeźniku czułam się pewnie i bezpiecznie, a tu taaaka niespodzianka...
dzisiaj na nowo uczę się chodzić;
właśnie sprawdziłam wyniki: 15h36'52"; miejsce 186; kategoria - facet
dzisiaj na nowo uczę się chodzić;
właśnie sprawdziłam wyniki: 15h36'52"; miejsce 186; kategoria - facet
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Gratki Rubin, ładny odcinek - no i oczywiście powodzenia w nauce chodzenia
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
85km??? WOW!!! Szacun i wielkie gratulacje za podjęcie wyzwania i ukończenie! Super poszło, choć zapewne bolało i boli nadal
Ze Ci sie chciało tak męczyć...
Ze Ci sie chciało tak męczyć...
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
85 km? Toż to dwa maratony! Szacun i gratulacje.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Również gratuluję i chylę głowę! 85 km to bardzo dużo biegania
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- jedz_budyn
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1881
- Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
- Życiówka na 10k: 46:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
W takiej temperaturze mało kto się decydował na 80+
Wczoraj nawet trasa 50+ dała wielu uczestnikom potężna lekcję pokory
Widzieliśmy się na trasie? Miałem plecak z budyniem
Wczoraj nawet trasa 50+ dała wielu uczestnikom potężna lekcję pokory
Widzieliśmy się na trasie? Miałem plecak z budyniem
- neevle
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1229
- Rejestracja: 03 lut 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Kto to widział po górach biegać. Po górach to się spaceruje i powoli widoki podziwia.
Gratulacje.
Gratulacje.
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:35:58
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
[url=https://biegambyjesc.wordpress.com/]Mój blog - Biegam by jeść[/url]
[url=https://www.facebook.com/biegambyjesc/]Facebook - Biegam by jeść[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1392
- Rejestracja: 10 cze 2013, 13:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Monika troszkę rozwalasz mi system
Wielkie Gratki i niskie ukłony dla Ciebie
Jesteś niesamowita! Brawo!
Wielkie Gratki i niskie ukłony dla Ciebie
Jesteś niesamowita! Brawo!
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
zgadza się - pogoda była zabójczo piękna ; dziwiłam się, że tylko 212 osób zdecydowało się na długi dystans - widać pozostali byli nieco lepiej poinformowani o tym, co czeka po drugiej stronie lustra;
biegania było niewiele; zdarzało się nawet wdrapywanie na czworaka - i to absolutnie dosłownie! miejsca były takie, że niemożliwym było stanąć z wyprostowana sylwetką, a i na czterech - bywało, że po kilku krokach obsuwałam się w dół; półleżąc i podpierając się łokciami mogłam popatrzeć, jak kap-kap kapie mi z twarzy pot na ziemię; w życiu czegoś takiego nie widziałam wylałam tego z wiaderko; wiem, bo wiem ile po drodze wypiłam - ponad 11 litrów; wyobrażacie sobie jak w takiej sytuacji wygląda gospodarka elektrolitami?
biegania było niewiele; zdarzało się nawet wdrapywanie na czworaka - i to absolutnie dosłownie! miejsca były takie, że niemożliwym było stanąć z wyprostowana sylwetką, a i na czterech - bywało, że po kilku krokach obsuwałam się w dół; półleżąc i podpierając się łokciami mogłam popatrzeć, jak kap-kap kapie mi z twarzy pot na ziemię; w życiu czegoś takiego nie widziałam wylałam tego z wiaderko; wiem, bo wiem ile po drodze wypiłam - ponad 11 litrów; wyobrażacie sobie jak w takiej sytuacji wygląda gospodarka elektrolitami?
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Rubin - będziesz na Perłach w Zawoi?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ania, świat jest bardzo piękny; trzeba to tylko dostrzec;) po Chudym na parę dni odechciało mi się jakiegokolwiek biegania, więc odpoczywałam sobie, poleniuchowałam, pojadłam, popiłam, ale już ciągnie do lasu, tylko tym razem nieco inaczej
Michał - nie będzie mnie w Zawoi; nie dam rady znowu wyrwać się z domu na weekend; żałuję bo to naprawdę ładna trasa, trudna, ale bardzo ładna; inna sprawa, że w połowie września kolega planuje atak na GSB - możliwe, że tu też będę miała odrobinę zajęcia; za dużo różnych spraw na głowie; nie wiem nawet, czy uda mi się jechać do Krynicy, o tym zdecyduję praktycznie w przeddzień; myślę, że jedyne zawody, które czekają mnie jeszcze w tym roku to Łemkowyna Ultra Trail na koniec października;
tak przy okazji - jakbyś szukał czegoś fajnego, a niezbyt długiego - to obok okazji ŁUT 70 i ŁUT 150 będzie organizowany bieg górski na 29 kilometrów
http://www.ultralemkowyna.pl/pl/
a tymczasem z jednego wzgórza na drugie
Michał - nie będzie mnie w Zawoi; nie dam rady znowu wyrwać się z domu na weekend; żałuję bo to naprawdę ładna trasa, trudna, ale bardzo ładna; inna sprawa, że w połowie września kolega planuje atak na GSB - możliwe, że tu też będę miała odrobinę zajęcia; za dużo różnych spraw na głowie; nie wiem nawet, czy uda mi się jechać do Krynicy, o tym zdecyduję praktycznie w przeddzień; myślę, że jedyne zawody, które czekają mnie jeszcze w tym roku to Łemkowyna Ultra Trail na koniec października;
tak przy okazji - jakbyś szukał czegoś fajnego, a niezbyt długiego - to obok okazji ŁUT 70 i ŁUT 150 będzie organizowany bieg górski na 29 kilometrów
http://www.ultralemkowyna.pl/pl/
a tymczasem z jednego wzgórza na drugie
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Kumpel też Łemkowynę atakuje, chciał długi dystans, ale pobiegnie krótszy bo wcześnie setkę atakuje gdzieś (kiepskie rozeznanie mam w ultra ). Znów w robocie będą się mnie pytać co harry na zawodach wyprawia, że nie ma go w pt i pn
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect