ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6528
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

charm pisze:hmmm, to może jakieś wyjątkowo mokre albo coś.. :lalala:
Ano, właśnie, przy wybieraniu owoców/warzyw na przetwory, trzeba zwrócić uwagę na to, żeby były dość suche/twarde, o dużej zawartości miąższu a nie wody. Też owoce/warzywa przenawożone na przetwory się nie nadają. Dziś trudno kupić dobre owoce/warzywa, bo wszystko jest nawożone a ponadto nowe odmiany są wysokotowarowe, tzn. że cala para idzie w ilość, nie w jakość. Z dzieciństwa pamiętam, że truskawka, to była truskawka, bardzo słodka i dość mięsista. Dziś co nie kupię, to jakieś wodniste. Tak samo jabłka, kiedyś każde miało swój inny, charakterystyczny smak. Dziś jabłka może i ładne, duże, bez plamek, ale wszystkie o identycznym, landrynkowym smaku :niewiem: .
Tak samo jest z warzywami, np. do kiszenia nie nadają się ogórki z supermarketu, może i pięknie zielone, ale sam azot w nich i po ukiszeniu zaraz się zepsują (nie mówiąc o tym, że są średnio zdrowe ...).

W urzędach też nie ma długich weekendów, więc w pracy byłam i ja, co prawda tylko 5h. Ale za to skorzystałam z usług innego urzędu, bo wobec przedłużonego weekendu wyjątkowo nie był oblegany, więc jednak czasem się przydaje, że niektórzy w takie ogólnie wolne dni pracują ;).
PKO
Awatar użytkownika
Mama Kin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1178
Rejestracja: 05 cze 2014, 23:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: somewhere else

Nieprzeczytany post

charm pisze:cukier żelujący w zależności od firmy jest na 1-2kg, najczęściej na 1kg owoców, na opakowaniu jest napisane ;)
Generalnie polecam raczej sam cukier żelujący i do tego zwykły. cukier (zwykłego cukru 1kg na 3kg truskawek), bo są jeszcze cukry żelunące z cukrem normalnym w jednym, ale nie próbowałam...
Testowałam dżemix, żelfix i jeszcze jakieś inne wynalazki, ważne, żeby na opakowaniu było, że na 1kg owoców/300-330g cukru :bum:
czekaj, do mnie trzeba prosto, jak krowie na miedzy - biorę 3 kg truskawek, 1 kg cukru żelującego i 1 kg cukru zwykłego?
go get 'em tiger
fantom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1984
Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
Życiówka na 10k: 42:21
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Kup żelfix 3w1 tam jest wszystko napisane.
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze:Kojer a w sobotę dyszkę na jaki czas celujesz?
Wyszło coś koło 48:00, oficjalnych jeszcze nie ma (o już są - w open 136, netto 48:03, brutto 48:21). Niestety wylazło słońce i przez połowę dystansu grzało, nie lubię. Plus mocny momentami wiatr i podbiegi których się w zasadzie nie spodziewałem.
A przy okazji poznałem misia, a w zasadzie misię którą sprawili sobie teściowie :). Strasznie żywe bydle +1000 do energii :)

Obrazek
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

No wiało dzisiaj nieźle, to fakt. Gratulacje! :)
A Misia słodka! :taktak:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
PaulinaJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 423
Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 3:15:22

Nieprzeczytany post

Kojer gdzie znajdę wyniki?
No i gratuluje czasu.
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kojer Gratulacje!!!!!
Misia Cudowna :uuusmiech:

Paulina pytanko mam czy posilasz się na trasie połówki czymś,żelem bananem może rodzynkami?
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

kasia, o której masz start?

kojer Gratulacje!!! piękny psiak!
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Katka o 10,nie wiem czy dobrze robię że biegnę :wrrwrr:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

a to niby dlaczemu nie wiesz???
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kłopoty Kasiu :echech:
I jeszcze @ dziś a najpóźniej jutro będzie.
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

oo rany Kasiu, ściskam cie wirtualnie, bo tylko tak mogę :ojoj: :zero: musisz sama podjąc decyzję, trzymaj się cieplutko
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6528
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Kasia, biegnij bez spinki i tyle. Bo spinasz się, jakby to były co najmniej Mistrzostwa Polski ;). Przecież i tak codziennie biegasz, co za różnica, czy pobiegniesz w lesie czy z ludźmi - jeśli masz na to ochotę, bo ja np. na bieganie z ludźmi już nie mam ochoty i biegam po lesie ;). A co wyjdzie, to wyjdzie. Luz przede wszystkim.
A co do odżywiania na trasie - półmaraton to tak krótki dystans - dla osób niepoczątkujących - że woda na punktach i nic poza tym, przecież nie będziesz biec 3 godziny ;). Pogoda jest ok, nie ma upału - nic, tylko startować.
A kłopoty nie uciekną, niestety - coś o tym wiem :niewiem: - więc zamiast siedzieć i się zamartwiać, lepiej pobiec.
A dziś na wieczór lampka wina/małe piwo na odstresowanie i będzie ok.
Ja już piję za Twój start :hej: .
PaulinaJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 423
Rejestracja: 21 paź 2013, 22:27
Życiówka na 10k: 40:22
Życiówka w maratonie: 3:15:22

Nieprzeczytany post

Kasia biegnij!!!!
Nie ma co,teraz tchorzyc :-)

Ja zajadam rodzynki i pije wodę podczas biegu.
Mam żele ale jeszcze ich nigdy nie testowałam wiec boje sie na połówce ryzykować.
Jutro robię długie wybieganie wiec przetestuje sobie.
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Beata dobrze gada, stukam się z nią wirtualnie butelką piwa :bum:

Pobiegnij totalnie na luzie, treningowo, takie tam dłuższe wybieganie z punktami odżywczymi po drodze, co by wody samemu nie targać ;) Poprzybijaj piątki z dzieciakami - te były w zeszłym roku genialne, był konkurs na najfajniej dopingującą szkołę, dzieciaki dawały czadu :taktak: Pościgasz się jesienią. Enjoy!
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ