neevle - komentarze

[kachita]

Gratulacje!

A na kończący się rzep mam myk - naciągam rzep jak najdalej się da, a ten plastik z drugiej strony daję potem pośrodku rzepa, tak, że rzep ten plastik owija z obu stron. Mam nadzieję, że wizualizujesz to sobie Jeśli nie, mogę zrobić zdjęcie poglądowe

[neevle]

Dzięki.

W ogóle nie widzę tego, o czym mówisz, mam nawet podejrzenie, że mówimy o różnych rodzajach zapięć. jakby co, to w tej mojej jest coś takiego.

[kachita]

Mówimy o tych samych Jak nie zapomnę, to zrobię zdjęcie poglądowe w domu

[wypass]

Pięknie...
Gratuluję...

22 minuty na 24 urodziny też brzmi dumnie

[panucci10]

Gratulacje za piękny bieg i jeszcze lepszy czas ! Poprawa o ponad 1min na tak krótkim dystansie to już duży postęp!
A przy okazji, wszystkiego najlepszego

[Ma_tika]

Fantastyczny wynik! Gratuluję i zazdroszczę, bo sama nie dotarłam i ogólnie mam niefarta do 5-tek

[neevle]

Dzięki za życzenia.

Poprawa o ponad 1min na tak krótkim dystansie to już duży postęp!

No właśnie, dopiero teraz czuję, że coś faktycznie ruszyło. :] Bo jak poprawiałam życiówkę w półmaratonie o 50s to zmiana była raczej dość kosmetyczna...

Gratuluję i zazdroszczę, bo sama nie dotarłam i ogólnie mam niefarta do 5-tek

Ha, no właśnie zaglądałam wczoraj na Twojego run-loga w poszukiwaniu wyniku, bo Twoja życiówka na piątkę wydaje się być już odrobinę nieaktualna, zważywszy na to, że dycha jest już bardzo blisko 45 minut. szkoda, że nie wyszło. Ale widzę, że będziemy się ścigać na Biegu Powstania (no dobra, nie dosłownie, bo ja raczej spróbuję w okolicach tych 47 na razie polecieć).

[rubin]

no ładnie:) gratuluję kolejnego udanego biegu; młodziutka jesteś - dasz radę jeszcze wiele zdziałać;
dziękuję za miłe słowa:) ! zgadza się - niezależnie od nastawienia z jakim biegnę - dystans i profil trasy zrobi swoje

[majak]

Brawo Magda!
Wielkie gratulejszyn !!!

Najlepszego z okazji urodzin Biegaj długo i zdrowo i czerp z tego jak najwięcej korzyści i przyjemności

[Sylw3g]

Duża dysproporcja wyniku 5k z półmaratonem.

Te 5k, to Twój najbardziej wartościowy wynik

Congratulejszyn!

[neevle]

Miło się was czyta.

Więc tym bardziej lecim dalej.

[kachita]

Nadrabiając zaległości czytelnicze - gratuluję świetnej życiówki i wszystkiego najlepszego!

[wypass]

Coraz częściej biegasz przed publiką...
Wróżę szybką karierę w jakiejś telewizorni

A jeden współlokator na całe życie...hm...ciężkie stawiasz wyzwania przed sobą...

[wypass]

Ostatnio biegasz bardzo mocno...aż gały od czytania wychodzą...

[neevle]

Ano. Na czwórki i piątki trzeba zapracować, nie?

Znudziło mnie człapanie kilometrów, to było dobre w zimie. Przy czterech treningach w tygodniu i ok. 50km tygodniowo nie mam jednak problemów z regeneracją. Wiem, że jest mocno i obserwuję się szczególnie uważnie, żeby nie przesadzić tak jak zrobiłam to wczesną wiosną (tyle że wówczas objętością i częstotliwością treningów). Po wtorkowym najcięższym akcencie zawsze dwa dni przerwy - jeden bez biegania i jeden niedługi BS. Zresztą tak jak wspominałam przede mną wakacje, więc obawiam się, żebym się nie zregenerowała aż nadto.