ZACZYNAM ....z niczym;)

[papillon]

GRATULACJE!!!!!!!!!

Paulina fakt wygląda jak po SPA, no jak tak można to niesprawiedliwe!!!!! Ja po 10 km wyglądam jakbym wsadziła łeb do ula... No co zrobisz jak nic nie zrobisz!?!?!?!?!?

Super wyniki, super impreza i spotkania Wam zazdroszczę.
Mnie niestety tez stres pokonuje, mam jakieś lęki przed wyjściem z domu, nie wiem może to się leczy? miewa tak ktoś.... ?
Patrzę na buty do biegania i ciuchy i się usztywniam... Może Ma_tika ma racje trzeba się złamać... Ale codziennie mówię sobie jutro pójdę pobiegać.
Nie bardzo rozumiem tą sytuację kiedyś deszcz i śnieg nie przeszkadzał mi w bieganiu co 2 dzień rano, a teraz... Jakby ktoś napisał tak kiedyś bym sobie po cichu pomyślała, no co tez ona pisze to jakaś głupota co nie może się wziąć i wyjść? Głupie gadanie, a ja codziennie walczę ze sobą... Nie wiem co się zmieniło i czemu nie mam tego w głowie co było odpowiedzialne za systematyczny trening, za motywację. No nic nie marudzę...

Charm gratulacje! Nie wiem czy prędkość przyjdzie, dziewczyny mówią że tak, mi nie przyszła Ale masz taki progres że na pewno nim się obejrzysz zejdziesz poniżej 7 min

[franklina]

papiśka ej no co tak pesymistycznie?...


paulina jakaś Ty szczuplusienka-pewnie dlatego tak szybciuchno biegasz tzn ze u mnie lepiej nie bedzie bo ja mam wałeczki i kawałek cycka ale spoko looz,grunt ze sie nie siedzi na tyłku,c'nie? Juz nie wspomne o wyrzezbionych Twoich nogach

Extra ze sie spotkaliscie-chocby na chwile,teraz wiadomo ze ISTNIEJEMY,za za ekranem siedza prawdziwi ludzie MAmnadzieje ze uda mi sie spotkac z katką w lipcu...chociaz szykuje mi sie nowa praca (daj boże...)i nie wiem czy w nd nie bede tez pracowała...no nic...trzymajcie kciukizeby akurat ta 6lipca była dla mnie wolna....

GRATKI DLA WSZYSTKICH-JESTESCIE MEGA

[katekate]

ej Franczesko ja bez ciebie nie biegnę Jarosławca, o nie, nie wystawiaj mnie


ja dziś odniosłam taki mały sukcesik, przebieglam 21km pierwszy raz w życiu, jestem z siebie zadowolona, chociaż astma chciała mnie pokonać, ale nie dałam się :-D bieglo się bardzo przyjemnie, zrobiłam sobie 2 przystanki na colę, hyhy, nie wiem, czy dałabym radę na zawodach, tłum by mnie poniósł

[franklina]

KATKA co ty pier***niczysz? pobiegniesz i tyle!Sama widzisz-dałas rade dzisisiaj 21km!!to jarosławiec polecisz bez dyskusji!zemną czy bez'mnie
Bederobic wszystko co w mojej mocy zeby byc ale to bedzie poczatek w nowymmiejscu i wolałabymnie startowac od prosby o wolne hehe...

Dobra,ja ide teraz przeczłapac chocby 5km ,Młody na rowerze obok,ale juz kwęczy ze za daleko,ze górka jest,ze "Ty sie nie zatrzymujesz!",ze "akupisz kole pozniej?" mała menda ALE MOJA!

[kasia41]

Witam Wszystkich!!!
Jeszcze raz Gratulacje dla Wszystkich, każdy z Was odniósł swój sukces!

Paulina jakby dodatkowo przyznawali punkty za urodę biegaczek I miejsce jak nic :uuusmiech:

Katka gratulacje za dystans przebiegnięty, ho ho połówka trzaśnięta

Matika ja biegnę moją połówkę za tydzień, dzisiaj zrobiłam ostatnie dłuższe wybieganie tj. 15km nawet dość żwawe tempo wyszło 5.23/km, ale jakoś nie czuję formy, wydaje mi się że przesadzałam na treningach i teraz nie mam świeżości. Cały tydzień planuję poluzować, jakieś krótkie wybiegania parę przebieżek i odpoczywam, miałam w planach jeszcze na wtorek mocniejszy akcent tj. interwał 5x1km ale nie będę go robić. Jak myślicie?
Jakoś mam pietra przed tym startem

Papiśka może trzeba się przełamać i wtedy jakoś samo poleci

Ania a na jesień planujesz jeszcze maraton czy może połówkę, czy dopiero na przyszły rok, bo nie wiem czy pamietasz ale jesteśmy umówione na Orlen 2015?

Kojer chyba popełniamy ten sam błąd, za szybko zaczynamy i później brakuje siły na drugą część dystansu

[katekate]

kasiu a będą zające na tej połówce? to najlepszy pomysł, żeby się nie zajechac, ja też mam z tym problem, z tym, że ja jestem biegowy nowicjusz i jakos za zawodami nie przepadam

[Ma_tika]

Cały tydzień planuję poluzować, jakieś krótkie wybiegania parę przebieżek i odpoczywam, miałam w planach jeszcze na wtorek mocniejszy akcent tj. interwał 5x1km ale nie będę go robić. Jak myślicie?

ja bym zdecydowanie tego nie robila. we wtorek bym zrobila trening z przebieżkami, ale tez lajtowo, np. 5 x 100 m z przerwą w marszu, a w czwartek lub piatek luzne 30-40 min. W ostatnim tygodniu i tak już nic nie zmienisz, chodzi tylko o podtrzymanie formy i pozostanie w gotowosci

[Mama Kin]

gratki dla wszystkich na razie nieznajomych

[Mama Kin]

pierwszy raz przebiegłam ponad 10km w tempie poniżej 8min/km..

charm, a w jakim tempie zwykle biegasz, jeżeli można spytać?

[franklina]

a nam sie udało ponad 7km wiatr wiał dosc silny i Młody jęczał ze mu sie ciezko pedałuje jak z nim biegne to jestem "wyłączona" na tempo,na czas,na wynik-dlatego lubie z nim
I fajnie jest bo jest pretekst zeby sie zatrzymac bo "mamo sciagne kurtke","mamo,stój-woda!","mamo,zaczekaaaaj!" itd

[katekate]

franklino ja uwielbiam z młodym moim biegać to nic, że co 20 sekund woła "mamoooooo" i ma milion spraw do omówienia
czasem się ścigamy-piękne przebiezki wychodzą

[ania102]

Muszę się wziąć w garść. Od jutra wracam do zwykłego trybu biegowego i czekam na dopływ endorfin...

[beata]

Dziewczyny, i nie tylko , gratuluję Wam startów i wyników !
Fajnie widzieć Waszą radość z biegania na zdjęciach!

Mi ostatnio nic się nie chce - totalny brak mocy. Psychicznej. Znaczy, może się i chce, ale nie mam sił.

Zatem, ania102, mam teraz jak Ty.

Wstyd się przyznać, ale piątkowe popołudnie przespałam, chyba zamieniam się w kota. Gdy się obudziłam, nie wiedziałam przez chwilę, gdzie jestem . Choć może to też efekt gwałtownych zmian pogody i powrotu z gór, co tu dużo mówić - przez trzy dni napierałam, później szybki powrót i od razu w tryby biurowe, ech .

Muszę się wziąć w garść. Od jutra wracam do zwykłego trybu biegowego i czekam na dopływ endorfin...

Trzymam kciuki.
Ja się trochę pozbierałam, wczoraj BiegamBoLubię, rower i wspinanie, dziś 20k, a później domówka. Czyli po domu krzątanie .

[kasia41]

O fuck! Wiecie co jak biegałam dzisiaj to przebiegała, przez krzaki i jakaś gałąź wbiła mi się w łydkę,na poczatku prawie nic nie czułam,byłam w pracy od 12-19 i już tam mnie noga bolała,przyjechałam oglądam tą nogę i spuchła mi i zrobił się taki czerwony odczyn,nie wiem czy jechać do lekarza bo rwie mnie jak cholera?

[kojer]

kasia41 - jedź od razu, zastrzyki przeciwtężcowe to pewnie minimum co dostaniesz.