Komentarz do artykułu Czapi wystartuje w maratonie, będziemy śledzić jego przygotowania

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
gonefishing
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 04 cze 2012, 09:55
Życiówka na 10k: 41'25"
Życiówka w maratonie: 4h01'38"
Lokalizacja: Gabon

Nieprzeczytany post

Jaki niedosyt?
Poleci jak poleci i poleci wyłącznie dla siebie, przecież macie napisane, że te 3h to tylko zakład, a nie rozpieszczanie innych.
BLOG - KOMENTARZE
ULICZNE: 5km 20:03 10km 41:25 21,1km 1:34:52
PRZEŁAJOWE: 42,2km 4:01:38
New Balance but biegowy
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1627
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

MikeWeidenbaum pisze:Ciekawa akcja. Wydaje mi się, że waga tutaj jest obecnie główną przeszkodą, do startowej pewnie będzie ciężko mu wrócić, ale jak zejdzie do tych 68-70 kg to powinien już ładnie latać. 1500 m biegał też całkiem dobrze, więc mimo że słynął z mocnych finiszów to nie jest raczej stricte szybkościowcem (tzw. "400/800") i wytrzymałość powinien łapać przy odpowiednim treningu

Szybkościowy zapas ma na pewno ogromny, kwestia schudnięcia i wybiegania kilometrów w I zakresie, II zakresie i/lub tempie maratońskim. Stawiam, że mu się uda połamać te 3 h, o ile oczywiście będzie sumiennie trenował, no ale cały internet patrzy, to aż głupio nie zapieprzać :D.
Też uważam, że waga jest na tą chwię elementem więcej niż kluczowym.
Jak wiemy Paweł miał wręcz notoryczne problemy z kontuzjami i jeśli zbyt ambicjonalnie podejdzie do zadania i już w Poznaniu będzie starał się połamać trójkę, to robiąc duże obciążenia przy wadze ciała, do której jego "sportowy" organizm nie jest przygotowany to może skończyć się nieciekawie.
Niby mamy 5 msc do startu, ale to może być za krótko, by organizm się odpowiednio dostosował. Zakładam, że Paweł wie co robi. Życzę powodzenia i w finale wygranej w zakładzie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mnie bardziej ciekawi ile poleci na dyszkę. Maraton jest zbyt loteryjny.
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

Tylko ciekawe jaki ma typ mięśni, bo niby 800m to już średni dystans, ale te piorunujące finisze biorą się z szybkości, nie wydolności, ale wydolność też być musiała.

Jeżeli bezpiecznie schudnie, nie będzie kontuzji to w 5 miesięcy będzie wynik potężny, tak uważam, ale podkreślam, że bez kontuzji. A 10km nie zdziwiłbym się jakby po maratonie w 35 pobiegł...
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Stawiam 33 na dychę
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1132
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mariuszbugajniak pisze:Tylko ciekawe jaki ma typ mięśni, bo niby 800m to już średni dystans, ale te piorunujące finisze biorą się z szybkości, nie wydolności, ale wydolność też być musiała.
Pisałem na poprzedniej stronie: "1500 m biegał też całkiem dobrze, więc mimo że słynął z mocnych finiszów to nie jest raczej stricte szybkościowcem (tzw. "400/800")"

Michał Bartoszak ma minimalnie lepszy rekord na 1500 (obaj 3:38 z hakiem, ale Czapiewski ten wynik zrobił na hali), zrobiony w 1991, a w 1999 pobiegł 2:12 w maratonie, oczywiście nie miał przerwy w treningu. W każdym razie raczej nie ma co się "martwić" o możliwości wytrzymałościowe Pawła.
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

Dlatego jestem przekonany, że JEŚLI NIE KONTUZJA I POWAŻNE PODEJŚCIE DO TEMATU, to wynik będzie kosmiczny (jak na amatora) (jak kutfa amatora? jak to brzmi :bum: )

jakby rok był na przygotowania to uważam, że pobiegłby... a nie będę pisał, bo mnie zjedzą na forum :bum:
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Paweł ma za mało czasu na przygotowania. Po prostu. W kilka miesięcy można przygotować się do dobrej dychy, ale nie do maratonu na tyle, żeby móc obstawiać wartościowy wynik.
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

2.17,22min na 1000m... ma ktoś z "amatorów" podobny zapas szybkości? ja 3.18 w tym roku pobiegłem :bum:

Fajnie by było, gdy potraktował to poważnie w skali np... kilku lat, żeby go to cieszyło, byłby najszybszy "amator" w PL :taktak: na długim dystansie...

ale yacool racje pisze, wartościowy wynik na 10km w tym roku możliwy, w maratonie wynik dobry jest realny, ale nie wartościowy, choć utrzymuję, że jak wszystko zagra to będzie mocno na 42,195
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Widzę, że wszyscy chcą jednak zrobić z niego wyczynowego długodytansowca. :)
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W sumie "wydłużanie się" z wiekiem to dość naturalny proces u biegacza :)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

A może on sam z biegiem czasu zechce... Kto wie, kto wie :taktak:
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pamiętajcie, że Czapi to jedyny w historii 800-metrowiec, który biegał negative splitem.
Taktykę pod maraton ma w małym paluszku :hej:

EDIT: Poprawka, Wottle w Monachium'72 biegł podobnie:
https://www.youtube.com/watch?v=5LHid-nC45k
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bieganie maratonu poniżej trójki ma tyle wspólnego z wyczynem co pisanie na tym forum z literacką nagrodą Nobla. Jeśli mężczyźni po przejściach w wieku mocno średnim są w stanie robić w krótkim czasie przyzwoite wyniki to czego mamy oczekiwać po dosyć jeszcze młodym bylym zawodowcu i to wysokiej klasy. Pewna cyfra jest tu minimum przyzwoitości bo łamaniem trójek z ogonami to się pasjonuje kibicując na blogach a tam lludzie też zaczynali od nadwagi czy nałogu i przeważnie pracują i mają rodziny
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Nie mowię o 3h w maratonie ale o tych komentarzach dotyczących potencjalnej dychy i treningu, poświęcenia, dowiedzenia czegoś, zapierdzielania itd. A moze to tylko Yacool taki wyrywny. :)
ODPOWIEDZ