Maraton bez treningu biegowego.

[Bylon]

Gump jest wyjeżdżony, Bylon nie i ot, cała tajemnica.

Na rowerze u biegacza czynnikiem limitującym jest sprawność i siłą mięśni - nie dają rady zanim wejdziesz na wysokie tętno.

Mięśnie teoretycznie nie są u mnie czynnikiem ograniczającym, ale myślę, że masz stuprocentową rację w pierwszym zdaniu (bo przecież mięśnie mogą mieć zapas, ale zapas, którego nie umieją wykorzystać ze względu na niewystarczające zapoznanie się z ruchem - i tajemnica rozwiązana!).

Dzięki. Trzeba więcej jeździć.

[fheryan]

Wielkie dzieki za wszystkie opinie. Odpuszczam ten marathon w takim razie, moze kiedyś uda się mieć tyle czasu zeby pobiegac regularnie nie rezygnując przy tym z roweru

[Bylon]

Plus za rozsądek.

[Adrian26]

Ale wiesz co? Jak masz ochotę to idź sobie dziś pobiegać gdzieś do lasu czy parku i spróbuj przebiec tak z 10 km
Ciekawe czy bez treningu biegowego by Ci się udało to za pierwszym razem

[robo123]

Eeee tam, 10km po miękkim to pewnie nawet nic nie poczuje, ale gdyby zrobił z 15km po asfalcie/kostce to już na pewno - a to i tak ma się przecież zupełnie nijak do "wrażeń" z maratonu.

[Rolli]

Kolego... Nie dasz rady!

Ale najlepiej ubierz buciki i wyjdź w niedziele o 9:00 rano i przebiegnij się 20km. Wtedy będziesz wiedział gdzie jesteś. A 20 km to dopiero 1/4 biegu (dlaczego 1/4, dowiesz się w maratonie)

[Robert]

... trenuje regularnie (8-10h tygodniowo) tylko ze na rowerze a nie bieganie. ... nie mam pojęcia jak zachowają się moje nogi w trakcie biegu maratonskiego. Miałem jutro jechać maraton MTB, ale przez powódź na południu został odwołany, więc zacząłem się zastanawiać na Cracovia Maraton...

Pamietam artykul z "Tour-Magazin" sprzed kilkunastu lat - o niemieckim kolarzu z Team Telekom, ktory kilka miesiecy po przejechaniu Tour d'France, ukonczyl zawody Ironman na Hawajach. Niestety nie pamietam jego nazwiska, ale wspomnial w krotkim wywiadzie, ze malo biegal, nigdy wczesniej nie przebiegl maratonu i zasadniczo bazowal na sprawnosci rowerowej.
Nie da sie w sumie jednak zapomniec, ze to byl okres, gdy znaczna wiekszosc czolowych kolarzy szosowych intensywnie ćpała...

Tak wiec, jest mozliwe "zrobienie maratonu" na podstawie bazy kolarskiej - ale czy Tobie sie uda, to juz inna sprawa.

[jedz_budyn]

Zapytaj LoveBeer czy dasz rade , zaczynał od roweru

[Pawel1706]

Wielkie dzieki za wszystkie opinie. Odpuszczam ten marathon w takim razie, moze kiedyś uda się mieć tyle czasu zeby pobiegac regularnie nie rezygnując przy tym z roweru

Dziś przebiegłem Cracovia Maraton,po 34-35 km nogi jak z waty i walka z bólem. Rowerem szosowym dystans 200 km nie stanowi dla mnie problemu,a ja dodatkowo biegam i pływam.

Info wrzucam aby kolega miał obraz porównania rower/maraton a nie aby się chwalić osiągnięciami

[Gump]

Pamietam artykul z "Tour-Magazin" sprzed kilkunastu lat - o niemieckim kolarzu z Team Telekom, ktory kilka miesiecy po przejechaniu Tour d'France, ukonczyl zawody Ironman na Hawajach. Niestety nie pamietam jego nazwiska, ale wspomnial w krotkim wywiadzie, ze malo biegal, nigdy wczesniej nie przebiegl maratonu i zasadniczo bazowal na sprawnosci rowerowej.
Nie da sie w sumie jednak zapomniec, ze to byl okres, gdy znaczna wiekszosc czolowych kolarzy szosowych intensywnie ćpała...

Dokładnie kolarzem który pokonał Iron Man był :
Udo Boelts 2000 Ironman Hawaii 10:02, good for 39th place overall. Do biegu przygotowywał się 4 tygodnie

Następnym profi który zaatakował Iron Man :
Rolf Aldag, 2006 Ironman Lanzarote 10:22:14 (swim 1:23:18, bike 5:18:05, run 3:27:56) nie wiem ile wcześniej biegał.
Ćpanie chyba na nogi nie działa

[Adrian26]

Nie rozumiem tylko dlaczego posiłkujecie się przykładami zawodowych sportowców ? Bez obrazy, ale podejrzewam, że nasi koledzy z MTB, to podobnie jak my (biegacze) - amatorzy - dla których rower jest jakąś tam pasją, którą realizują w czasie wolnym. Tak samo nasza wydolność bez względu na to czy biegamy 10 km w 35 minut czy w godzinę jest nieporównywalna do tej, którą posiada choćby Kenenisa Bekele czy Haile Gebreselassie.