Osiemnastka - pić czy nie pić ?

[piotrLFC]

Hej, w piątek idę na osiemnastkę i zastanawiam się nad tym czy mogę sobie pozwolić na alkohol. Mam 19 lat, biegam co dwa dni po 7-8 km, więc nie jest to dużo. Czy ten jeden dzień picia w jakiś sposób odbije się na mojej wydolności i kondycji ? Nie jestem powiązany z żadnym klubem - nie trenuję biegania. Biegam z powodu dużej ilości wolnego czasu (kiedyś trenowałem piłkę i po skończeniu z tym brakuje mi aktywności fizycznej), jednak nie ukrywam, że aktualnie podczas biegania nie odczuwam zmęczenia (można powiedzieć, że sprawia mi to tyle wysiłku co marsz) i chciałbym to utrzymać.

[Qba Krause]

tylko pozytywnie!

[blink]

pić albo nie pić...

[jabbur]

Siła "dzień po" w dół, natomiast wybiegania na pozostałościach lekkiej bani po piwie wychodzą całkiem nieźle.
Jak chcesz uspokoić sumienie, to polecam taki patent:
1. Na imprezę i z imprezy biegniesz
2. Dzień po imprezie robisz wybieganie na dystansie 5km x liczba wypitych piw/luf.
- dobrze wpływa na samokontrolę

[DeeL]

Dzień po imprezie robisz wybieganie na dystansie 5km x liczba wypitych piw/luf.

To jakiś trening pod ultra może wyjść

[jabbur]

Dzień po imprezie robisz wybieganie na dystansie 5km x liczba wypitych piw/luf.

To jakiś trening pod ultra może wyjść

Owszem, ale masz pewność, że wrócisz już bez bani

[fantom]

Jak pic to tylko do odciecia, inaczej sie nie oplaca...

[piotrLFC]

Ja pytam poważnie. Przecież nawet zawodowcy piją alkohol. Chyba nie powiecie mi, że piłkarze Sevilli po wczorajszym meczu nie urządzili sobie niezłej libacji ;p. Na ich wyniki niekorzystnie to nie wpływa, stąd też moje pytanie czy przy takich krótkich dystansach jak 7 km muszę się martwić o spadek formy. Zwłaszcza, że jestem młody i te lata to powinien być najlepszy okres w moim życiu, powinienem się bawić i korzystać z życia. Co o tym sądzicie ?

[jabbur]

A ja odpisałem poważnie jak sam robię.
Jeżeli 2-3 dni po imprezie nie masz zawodów to nic Ci się nie stanie.
Jak będziesz powtarzał co kilka dni, to się cofniesz.

[fantom]

Ale czym ty sie mlody przejmujesz ? Chcesz wypic to wypij a nie robisz z tego jakis wyimaginowany problem.

[leandros]

Nie wiem w czym problem. Byłby on, gdybyś miał dzień po następne zawody albo biłbyś rekord życiowy i przygotowywałeś się do biegu 6 miesięcy.
Idź, pij, walnij pasem solenizantkę/solenizanta. Long na kacu jest nie przyjemny na pierwszych 3-4km. Potem nie czujesz kaca
Czteropak nikomu nie zaszkodził, ale nie pij jakiś koncernówek, tylko dobry browar!

[Dawidavila]

Jak pic to tylko do odciecia, inaczej sie nie oplaca...

Dobrze gada polać mu

[emmy]

Hej, w piątek idę na osiemnastkę i zastanawiam się nad tym czy mogę sobie pozwolić na alkohol. Mam 19 lat, biegam co dwa dni po 7-8 km, więc nie jest to dużo. Czy ten jeden dzień picia w jakiś sposób odbije się na mojej wydolności i kondycji ? Nie jestem powiązany z żadnym klubem - nie trenuję biegania. Biegam z powodu dużej ilości wolnego czasu (kiedyś trenowałem piłkę i po skończeniu z tym brakuje mi aktywności fizycznej), jednak nie ukrywam, że aktualnie podczas biegania nie odczuwam zmęczenia (można powiedzieć, że sprawia mi to tyle wysiłku co marsz) i chciałbym to utrzymać.

zapisz się do klubu

[jedz_budyn]

Wypij sobie rano roztwór glukozy np.15gram na szklankę wody i będzie ok

[maly89]

Nie łącz jednego z drugim - w Twoim przypadku (bieganie z nudów) bieganie nijak się ma do picia. Chcesz wypić to wypij. W najgorszym zamiast nudy będziesz miał ból głowy, a co za tym idzie nie będziesz chciał iść pobiegać. Jeżeli zaś uważasz, że powinieneś następnego dnia iść pobiegać z rana to wiesz... Jeżeli wypijesz to do najprzyjemniejszych nie będziesz mógł zaliczyć tego biegu. Wysokie tętno, poty, brak siły - najgorsze jest pierwsze 20 kilometrów Za to po treningu - młody Bóg