Zacznę od tego że nie wiem gdzie umieścić taki temat. Zacząłem biegać rok temu, ale jedna rzecz mnie niepokoi. Mianowicie wygląd biegacza długodystansowego. Znalazłem takie zdjęcie w internecie :
. Jak się przegląda zdjęcia z maratonów to często pojawiają się tam bardzo chudzi mężczyźni ( nie tak skrajnie jak na zdjęciu ), którzy z wyglądu nie mają za dużo siły do podnoszenia czegoś itp. ( wiadomo że czasami trzeba przenosić jakieś ciężary przy pracach domu czy na działce ). I tutaj rodzi się moje pytanie, czy biegając np 15km 3x w tygodniu można wyglądać "normalnie" ? Chodzi o to żeby przy wzroście np. 185cm utrzymać wagę około 80 kg ? Czy przy trenowaniu (bardzo ) amatorsko biegania nie da się tego zrobić i po pewnym czasie będzie się wyglądało jak by się miało anoreksje ( oczywiście nie obrażając nikogo ), czy może bieganie amatorskie nie wpływa tak bardzo na organizm ?. Może macie jakieś rady ? Od czego to zależy ? Czy np. jakby się biegało szybko ( w okolicach 14-15 km/h ) to masa mięśniowa by wzrastała ( czytałem o tym że bieganie spala mięśnie - ale nie wiem ile w tym prawdy ile ludzi tyle opinii ) . Z moich obecnych obserwacji wynika że bardzo wzrosły i zaczęły być widoczne mi mięśnie nóg, co do rąk nie zaobserwowałem jakiejś większej zmiany. Nie chcę chodzić na siłownie ponieważ taka forma "aktywności" bardzo szybko mi się nudzi, a bieganie jakoś mnie wciągnęło. Mam nadzieje że zrozumieliście o co mi chodzi : )
.
, czego mówiąc wprost - nie życzę. Wydaje mi się, że jest to jeden z powodów, dlaczego tylu aktorów, celebrytów wybiera rower, triathlon, a nie bieganie, chociaż w tej grupie są także biegacze-maratończycy (Lis, Fedorowicz, Kurzajewski).