Najgorszy dystans 800m...

[dezo66]

moze powiem tak dziwnie rekoma pracujesz bo mi wyglada jakbys sie troche blokował, ale tempo jest mocne wiec ciezko oceniac, tez ciezko powiedziec czego brakuje, no napewno to ze sie zajechałes początkiem i potem mogłes walczyć o to by jak najmniej stracic

[ojciec]

Byłem blisko. Mocna końcówka Buki.

Ja dzisiaj 3x2km p.5min po 3:16/km i 2x500m p.5min po 1:23

[Rolli]

To w jak w końcu technicznie ? czego brakuje mi tempa ? a może jednak zajechany jestem jak tętno po biegu 170 ...

Pewnie ci brakuje wytrzymałości tempowej.
A zajechany to ty tez jesteś, bo trenujesz bardzo źle.

Jak będę miał czas to zobaczę ten dzienniczek. Co mówi trener?

[Rolli]

Byłem blisko. Mocna końcówka Buki.

Ja dzisiaj 3x2km p.5min po 3:16/km i 2x500m p.5min po 1:23

Mocno! Pod 800?

[Adrian26]

22 dni biegania z rzędu to chyba trochę dużo...

[Rolli]

Co to za dzienniczek, w którym stoi tylko: "trening specjalistyczny". W taki sposób nie da się nic ocenić.

Ale jedno wie da: 3 ciężkie treningi pod rząd daje negatywny progres i już niedługo będzie Buki biegł 2:20 na 800m.

[dezo66]

to miałem podobnie dlatego pracuje biegowo :D

[fantom]

U mnie w domu tata mi za uszami ciągle pier*** że nie chodzę do roboty i mnie ambicja zżera ...

No i ma chlop niestety racje.

[dezo66]

ale płaca czy tylko pracujesz ?

[fantom]

pracuje mięśniami ;d

No niestety troche widac ze glowy w tym wszystkim brakuje. I to nie jest hejt z mojej strony...

[Rolli]

ja też pracuje biegowo xD

Zle pracujesz i nie przynosisz dolarów. Dziwisz się tacie?

[dezo66]

powinni płacic za kazde przebiegniecie 1km 1 dolar

[Rolli]

powinni płacic za kazde przebiegniecie 1km 1 dolar

Ale kto to powinien płacić? Gasprom?

[dezo66]

w sumie nie ocenia się zawodowców jak biegają technicznie bo raczej zawsze biegają bardzo ładnie- ewentualnie Amos na igrzyskach na 800m trochę nie najlepiej na końcówce ale srebro miał i fenomenalny wynik

[Rolli]

http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=147&id=6495


Oceń Rolli technikę Marcina Lewandowskiego.

Mistrz.