Startówki, może z lekką korektą pronacji?

Ratos
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 27 lut 2014, 14:02
Życiówka na 10k: 42:30
Życiówka w maratonie: 3:37

Nieprzeczytany post

Witam!

To i ja mam prośbę o doradztwo

Po ostatnim maratonie w Dębnie, ducha już chyba wyzionęły moje Brooks ST5,

pomimo stosunkowo niewielkiego przebiegu (ok.300km) prawa pięta zbyt mocno "wali się" do środka

buty wyglądają całkiem przyzwoicie, bieżnik też niezbyt zużyty,
w czasie samego biegu widać jedna bardzo mocno jak pieta "wyjeżdża" poza but - do wewnątrz

ja:
około 75kg
185 cm
pronator
rozmiar 42,5
lądowanie na śródstopie-przód (nie na piętę)
w prawej nodze tendencja do mocniejszego uciekania samej pięty do środka

treningowe zwykle używam Nike Structure, jedne wersje bardziej mi odpowiadają, inne mniej, ale generalnie jestem zadowolony

na start chciałbym jednak coś z lżejszej kategorii wagowej i może właśnie z jakąś stabilizacją ?
a może rozważyć temat wkładek pronujących ?
albo może pójść w neutralne, ale też z jakąś stabilizacją ?
PKO
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie słyszałem jeszcze o bucie, który korygowałby pronację przy lądowaniu na śródstopiu. Chyba że jakieś pancerne żelazko? - inaczej sobie tego nie potrafię wyobrazić.
Inna sprawa: po co chcesz korygować pronację przy lądowaniu na śródstopiu? Coś Cię boli? Przeciążasz jakieś mięśnie? Skoro pięta wyjeżdżała poza but, to może nie był to najlepiej dopasowany i trzymający Twoją stopę but?
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Ratos
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 27 lut 2014, 14:02
Życiówka na 10k: 42:30
Życiówka w maratonie: 3:37

Nieprzeczytany post

Kangoor5 pisze: Coś Cię boli? Przeciążasz jakieś mięśnie? Skoro pięta wyjeżdżała poza but, to może nie był to najlepiej dopasowany i trzymający Twoją stopę but?
nic specjalnie nie boli, pieta wali się do środka - ot i cała story

może i tak - startówka mocno trzymająca tył stopy...?
Kolaj
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 654
Rejestracja: 23 lis 2012, 18:53
Życiówka na 10k: 48
Życiówka w maratonie: 4:50
Lokalizacja: Piaseczno k/Warszawy

Nieprzeczytany post

Polecam Saucony Mirage 3. Lekkie, wygodne i dla pronatorów. Moje się powoli kończą i będę się rozglądał za powtórzeniem tego zakupu.
kale
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 50
Rejestracja: 01 cze 2010, 14:41
Życiówka na 10k: 42:07

Nieprzeczytany post

ASICS DS Racer - startówka dla pronatorów
Profian
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 18
Rejestracja: 23 lut 2014, 22:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Asics Super J33 but lekki, z kategorii naturalny ale nie rezygnujący całkowicie z poduszki pod piętą, wsparcie dla nadpronatora odbywa sie poprzez asymetryczne nacięcie podeszwy a nie przez twardsze, sztywniejsze wstawki w nią, drop 6 mm. Tyle, że jak biegasz ze śródstopia to nie przetaczasz sie od pięty do palców i nie wiem po co Ci ta kontrola pronacji.
Ratos
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 27 lut 2014, 14:02
Życiówka na 10k: 42:30
Życiówka w maratonie: 3:37

Nieprzeczytany post

Profian pisze:... i nie wiem po co Ci ta kontrola pronacji.
dzięki za odpowiedzi
problem jest taki, iż w moich startówkach pieta prawej stopy "leci" do wewnątrz bardzo wyraźnie
wytłumaczyłem to sobie właśnie pronacją,
choć fakt - sam już nie jestem pewien...
zdecydowanie natomiast biegam ze śródstopia, więc jeśli to nie pronacja, to co ?
zastanawiam się czy nie pójść jednak w naturalne... dziś wyciągnę nieużywane z rok Fivefingersy i spróbuje krótki bieg
MisterMystery
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 33
Rejestracja: 15 kwie 2014, 19:47
Życiówka na 10k: 49.42
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Asics GT 2170. Mam i polecam. Zrobiłem w nich 400 km i dalej sprawują się wyśmienicie. Idealne dla pronatorów.
jass1978
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 862
Rejestracja: 08 kwie 2009, 14:22
Życiówka na 10k: 37:42
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Ja ląduję na śródstopiu, pięt w butach wcale nie używam - zawsze są nie pozdzierane. Mimo wszystko lekarz (sportowy w specjalistycznej klinice) zalecił specjalne wkładki do butów po to żeby korygować pronację. Pewnie nie chodziło o kontrolę przetaczania ale o wyprostowanie stawów skokowych.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ