Fretka - komentarze

[Fretka]

Ten rok jakiś taki lewy jest, wszyscy chorują, chociaż normalnie nikt nie choruje Moim zdaniem zabrakło porządnej zimy i mrozów, żeby a) zahartować organizm, b) wymrozić te cholerne bakterie i wirusy. Zdrówka!

Dzięki, będę się starała zdrowieć, niestety dzisiaj był znowu powrót grypy żołądkowej i L4 do końca tygodnia się szykuje, a przynajmniej do środy... w taką pogodę jeszcze, jak wszystkie drzewa kwitną i ciepło jest na zewnątrz, normalnie nóż się człowiekowi w kieszeni otwiera...

Za to przynajmniej nadrobiłam zaległości w czytaniu i jakby ktoś chciał coś "około biegowego" poczytać, to "Bez ograniczeń" Chrissie Wellington daje radę. Fajnie się czyta i daje niezły wgląd w to jaką trzeba mieć psychikę i charakter żeby wygrywać i w ogóle bawić się w karierę zawodowego sportowca.

[wypass]

Wracaj szybko do zdrowia

[zbiju]

Za to przynajmniej nadrobiłam zaległości w czytaniu i jakby ktoś chciał coś "około biegowego" poczytać, to "Bez ograniczeń" Chrissie Wellington daje radę. Fajnie się czyta i daje niezły wgląd w to jaką trzeba mieć psychikę i charakter żeby wygrywać i w ogóle bawić się w karierę zawodowego sportowca.

ja odkrywam zalety audiobookow naprawde polecam jak juz wrocisz do zdrowia

[neevle]

Faktycznie sporo ludzi teraz choruje, ale ja twierdzę przez ocieplenie i się ludzie za bardzo porozbierali.
Brr, grypa żołądkowa wyjątkowo paskudna rzecz. Gorsza od zwykłej moim zdaniem. Zdrowiej.

[majak]

Zdrowiej szybko!
Rzeczywiście w tym roku coś panuje, ja jak miałem (kontuzjogenną)przerwę to 3 razy byłem chory :/

[rubin]

widzę, że ciągle chodzą Ci po głowie 3 korony
1 maja pierwsze ultra a tydzien później górska połówka i to wszystko przed maratonem; masz fantazję

znajomy od jakiegoś czasu obiega tę trasę z organizatorami - odświeżają oznaczenia; zbierają ślad GPS; można się do nich podłączyć na trening; następny już w tę niedzielę, ale będą i kolejne; tę ich stronę pewnie już znasz? : miejscami łatwo nie będzie; droga powrotna z Krzeszowic ma być trudna technicznie, dużo podmokłych terenów

https://www.facebook.com/#!/events/2636 ... pe=regular

[wypass]

To masz czas, żeby obczytać wszystkie blogi i nadrobić "zaległości" w domu, książkach, filmach i serialach

A tak poważnie wracaj do pełni zdrowia szybko !

[Fretka]

widzę, że ciągle chodzą Ci po głowie 3 korony
1 maja pierwsze ultra a tydzien później górska połówka i to wszystko przed maratonem; masz fantazję

znajomy od jakiegoś czasu obiega tę trasę z organizatorami - odświeżają oznaczenia; zbierają ślad GPS; można się do nich podłączyć na trening; następny już w tę niedzielę, ale będą i kolejne; tę ich stronę pewnie już znasz? : miejscami łatwo nie będzie; droga powrotna z Krzeszowic ma być trudna technicznie, dużo podmokłych terenów

https://www.facebook.com/#!/events/2636 ... pe=regular

Jestem już w takim wieku, że jak nie teraz to kiedy...
Ultra będę dużo chodzić, na połówkę górską też mam ambitny plan się zmieścić w 4 godzinach na szczęście jeszcze nikt nie zabrania być wolnym na "zawodach" i traktować ich jako przygody. Z pierwszych Pereł Malopolski musiałam się niestety wycofać, bo to za wcześnie po chorobie by było.

W tę niedzielę niestety nie dam rady dołączyć do obiegania trasy, ale po cichu liczę, że za dwa albo trzy tygodnie się z nimi wybiorę, tylko nie wiem czy tempo nie będzie dla mnie za szybkie.

Dzięki za link do facebooka, tej strony jeszcze nie widziałam i na pewno się przyda.

Teraz jadę za miasto do ojca i internetu nie będę miała aż do niedzieli wieczorem.

Dziękuję jeszcze raz za życzenia zdrowia i jadę zdrowieć :D

[citek10]

No to Fretka, wykrakałaś - żartuję - zachorowałem w tym tygodniu. W poniedziałek jeszcze zrobiłem dyche z myślą że w środe pocisnę jakąś połówkę a tu normalnie ścięło mnie z nóg. Środa - czwartek temperatura po 38-39stopni, i wysypka na skórze taka jakbym był na ospę albo na różyczkę chory, albo na solarium. Dosłownie taki wkur... byłem dosłownie zwątpiłem. Przelezałem wczoraj i dzisiaj trochę. Tempa zeszła, lepiej się czuję ale jakieś marzenia o dobrym czasie prysły. JADE i nieodpuszczam. Musze zrobić to Dębno.
Szybkiego powrotu do zdrowia Fretka

[Fretka]

Kurcze, szkoda z tą chorobą. Daj znać jak ci poszło i czy dałeś radę biec.

[zbiju]

z magnezu to polecam czekoladę zamiast piguł mi zawsze pomagało a zdarzały mi się takie niekontrolowane drgania powiek

dobry powrót, nie jest tak źle jak opowiadasz

[Fretka]

Czekolada powiadasz...
Uwielbiam dobrą czekoladę i ostatnio nawet zjadłam super dobrą gorzką, z tej lepszej półki, full wypas z miazgi kakaowej, pycha była.

Mięśnie mam super wypoczęte po tej przerwie, aż wczoraj się zdziwiłam jak mi się dobrze pedałowało. W bieganiu bardziej mi dzisiaj przeszkadzało takie ogólne osłabienie albo może brak pewności, że mogę już na pełen gwizdek szaleć, dlatego pewnie jutro też pobiegam tak do 10km, tylko żeby nogi rozruszać.

[zbiju]

ja czekoladę kupuję niemal w hurtowych ilościach, przeważnie po kilka sztuk tych 300g milki, teraz jest jakaś nowa z żelkami, całkiem dobra :D

[neevle]

Ostatnio miałam problem z uporczywie drgającą powieką. Serio, trwało to ze dwa tygodnie, zanim się wkurzyłam i pomyślałam, że trzeba coś z tym zrobić (a i raz nawet mięsień doszedł). Pierwsza myśl - wypociłam czegoś za dużo. Czekolady w dużych ilościach jeść nie chcę i nie lubię, więc zastanowiłam się nad jakimś preparatem. Przejrzałam składy paru tych reklamowanych super magnezów i wyszło mi, ze niemal wszystkie zawierają tego magnezu jakieś śladowe ilości, rzędu 20% dziennego zapotrzebowania. Ostatecznie wybrałam to, co miało go najwięcej - Plusssz multiwitamina z magnezem. Trochę więcej roboty, bo trzeba sobie jednak tę tabletkę rozpuścić no i nie wiem jak jest z tym wchłanianiem, ale mimo to po paru dniach przeszło.

[Johnny Żuberek]

Dawno nie zaglądałem do Ciebie, więc spóźnione, ale wielkie, gratulacje za połówkę
Jak Ci się podróżuje rowerem wzdłuż Mogilskiej? Tam jest teraz jedno wielkie wykopalisko, czy kawałek chodnika do jazdy masz?
Na niedobory magnezu - brokuły, szpinak, banany, pestki dyni i słonecznika