Leandros - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

pitgw
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 179
Rejestracja: 15 paź 2013, 15:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Górny Śląsk

Nieprzeczytany post

leandros, a kaj mosz ta połówka 13.04. ? Ja miałem plan pojechać do Żywca 30.03 z kolegami z pracy, ale jakoś mi wymiękają, a samemu jakoś się nie chce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

Mam ją w Wiedniu!!

Ciekawa myśl z tą Perłą. Można 10km zrobić i 4km BS. Też blisko. Jest tam płasko?
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
nrm
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 15 gru 2013, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Moim zdaniem bardzo płasko (choć w sumie jakis mały podbieg chyba tez tam jest), niestety dawno nie byłem i nie mam pod ręką żadnego wykresu wysokości z GPS. Trasa: http://www.endomondo.com/event/rDx6lop9D50
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

sprawdziłem na mapmyrun. No, jest parę podbiegów na jakieś 10-15m. Będę myślał!! Ile mniej więcej osób startuje?
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
nrm
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 15 gru 2013, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

http://www.perlapaprocan.pl/frekwencja.html
http://www.perlapaprocan.pl/wyniki-72-0-1.html

To będzie mój pierwszy start, testowo potruchtam sobie na 7 ;)
Awatar użytkownika
Kwiat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 693
Rejestracja: 09 sie 2007, 02:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gelsenkirchen
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Spadłem z krzesła po przeczytaniu Twojej historii :bum: Swoją drogą coraz młodsze z powierzchowności te panie magister na uczelniach, więc można się naciąć.
Obrazek

Blog|Komentarze

10 km - 53'43" (Tychy, 22.12.2013)
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

Jak ją widzę, to trochę niezręcznie się czuję :bum:

Ale nadziałem się!! Choć przyszedłem do mojego liceum, zobaczyć czy coś się zmieniło, jak się żyje...
I obleciał mnie strach. Masa zniewieściałych chłopaczków, ale najgorsze jest to, że gimnazjum wygląda na liceum. Mój znajomy maturzysta pokazał mi na korytarzu. Fajna dziewczyna, trochę niska. Dałem jej 2 liceum, a tu 2 gimnazjum... Zacząłem nasłuchiwać kroków prokuratora :hej: :hej:
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1070
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

:hahaha: Rozbawiła mnie swoją historią :) Pozory mylą :hejhej: Uwielbiam takie sytuacje :)
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Ciężki mecz, ale o horrendalnej porze. 8:30!!
Oj tam oj tam.
Wczoraj o 8 rano obudził mnie kominiarz, stwierdzając, że w tygodniu nikogo zastać nie można, a dziś koło 15 babka z administracji latała zbierając podpisy. Słowem, urzędnicy w weekendy też pracują. Brawo! Więc bez narzekania. :spoczko:

A ja nie rozumiem tego biegania po jedzeniu i piciu. Nawet longi robię na czczo i bez picia czegokolwiek wcześniej, inaczej bym co chwilę musiał latać w krzaki. I żadnego dyskomfortu nie czuję. Ale widać te typy tak mają.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

Jestem przyzwyczajony do wstawania o 10:00 albo 11 w porze weekendowej, ale to był wyjątek. Po powrocie z zakupów zapadłem w drzemkę. Poprosiłem, by obudzić mnie po 30 minutach. Bo efektywna drzemka trwa 30 minut, a nie jak moja 1,5-2h. Budzi mnie mama, a ja spojrzałem na nią i stwierdziłem, że to był fatalny pomysł. Niech budzi mnie, gdy będzie kolacja gotowa :D

A ja właśnie nie umiem biegać na czczo! Kiedyś biegłem 6km z samego rana i to był jeden z najgorszych treningów. Nie wytrzymuję długo bez jedzenia i picia! Coś krótkiego albo szybkiego jestem w stanie przejść. 3km biegłem na 2 kostkach czekolady!

JEEEEE. Moja znajoma na 3 miejscu w Sopocie!!! 1500 - 4:29:50. Nie rekordowo, bo ten wynosi 4:27 albo 4:28. :hej: :hej:
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

teee...majster.....co to mo być?? :hejhej:
leandros pisze:Spotkałem mar_jasa... bez komentarza :hej:

To też mnie zainteresowało...fote dawaj :hejhej:
leandros pisze: A Widziałem super dziewczynę, blondyna z opaską na głowie. Startowała, ale bez numeru. Wiem, że jest z Kato...
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

W sumie mogłeś biec bez koszulki :hej: :hej:

Zmroził mnie Twój widok, ale widać że gorący z Ciebie chłop :oczko:


Nie mam foty, ale szukam...! :smutek:
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Dołżeś rady Chopie! Gratuluja!
Trasa jest richtig ciynżko, podbieg toporny, chociaż go lubia (tyn na pyntli 7 km jest łagodniyjszy). Mie sie zdo, że za szybko żeś zaczoł, ale ważne że jet dobry wynik.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

Dzięki piękne.

Przed biegiem myślałem o tych podbiegach, pamiętałem coś z tej pętli 7 - kilometrowej, ale to przerosło...
Właśnie chciałem zacząć w 4:30(kajś tam myślołech o 45:00), ale to nie dla mnie. Więc chciałem 4:45... I wyszło. Coś wyszło :oczko:
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Awatar użytkownika
WojtekM
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1991
Rejestracja: 18 lip 2012, 19:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Radzionków

Nieprzeczytany post

też byłem lekko zdziwiony trasą - w sensie zaskoczony podbiegiem. zanim się zorientowałem, straciłem sporo na trzecim kilometrze. a potem nie miałem już motywacji gonić.
ten start miał być mocniejszym treningiem w towarzystwie, a wyszedł mi taki średni.
Go Hard Or Go Home
ODPOWIEDZ