I Cracovia Półmaraton - 26.10.2014
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 13
- Rejestracja: 02 sie 2013, 10:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
no nareszcie!!! długo trzeba było czekać na półmaraton na jesień w okolicach Krakowa!!!IRECKI pisze:Wygląda na to że pojawia się kolejna impreza biegowa w Krakowie
http://www.zis.krakow.pl/pl/informacje- ... -2014-roku
jakie kolano? 3 kopce są w pierwszy weekend października a połówka bedzie w ostatni weekend października! to jest dużo czasu nawet dla tych co bedą chcieli wystartować i tu i tu! Poza tym 3 kopce to raptem 13kmIRECKI pisze:nie wiem tylko czy ZIS nie strzela sobie w kolano bo na początku października organizuje 3 Kopce

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
W końcu. Brakowało czegoś płaskiego w Krakowie na jesień.
Teraz będę miał alternatywę jakbym nie zdążył przygotować się na maraton
Teraz będę miał alternatywę jakbym nie zdążył przygotować się na maraton

Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Dla mnie bomba i świetny termin. Przy frekwencji na dziś w biegach masowych większa ilość imprez zwłaszcza w dużych miastach to dobra informacja. 3 Kopce są zero konkurencyjne do połówki, to krótki bieg, można go lecieć z treningu lub jako trening, do tego jego formuła z racji bardzo dużej liczby ludzi się wyczerpała jak dla mnie, trzeba by zmienić miejsce startu, porobić strefy startowe, przypilnować, zresztą podobnie będzie z Marzanną, na te liczby startujących to są za wąskie trasy do tego start typu wolna amerykanka w ustawianiu się- słabo, może dodatkowa impreza to rozmydli.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Termin rewelacyjny. A połówkę można pobiec nawet ze średnio intensywnego treningu, więc mam nadzieję, że oprócz majowego calaka uda się zaliczyć ten październikowy start 

PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
To jest świetny termin na sprawdzian formy gdybym planował jakiś maraton w połowie listopada.
Albo start kończący sezon jesienny.Super!
Albo start kończący sezon jesienny.Super!

- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Ciekawe czy po zmianie trasy 13 CM organizatorzy I CPM pójdą na łatwiznę i na jesień nie pobiegniemy po prostu 1 pętelki z aktualnej trasy Cracovia Maraton.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Sorki za post pod postem, ale ważna informacja dla uczestników Cracovia Maratonu:
Na specjalnym stanowisku w Biurze Zawodów prowadzone będą promocyjne zapisy do pierwszej edycji Cracovia Półmaratonu - Królewskiego (w cenie 30 zł). Impreza zaplanowana jest na 26 października 2014 roku, a regulamin i formularz zapisów można znaleźć TUTAJ.
Na specjalnym stanowisku w Biurze Zawodów prowadzone będą promocyjne zapisy do pierwszej edycji Cracovia Półmaratonu - Królewskiego (w cenie 30 zł). Impreza zaplanowana jest na 26 października 2014 roku, a regulamin i formularz zapisów można znaleźć TUTAJ.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- Szybki90
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 368
- Rejestracja: 23 sty 2014, 12:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRAKÓW
Zapraszam wszystkich do dodania się do wydarzenia na facebooku
I Cracovia Półmaraton Królewski - 26.10.2014
https://www.facebook.com/events/261065444078751/
I Cracovia Półmaraton Królewski - 26.10.2014
https://www.facebook.com/events/261065444078751/
NEVER GIVE UP
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Mam nadzieję, że trasa nie będzie się pokrywać z okrążeniem z CM. W paru miejscach było za wąsko, a półmaraton to jednak szybsze tempa.
Rynek owszem sprawdził się, ale trasa niech będzie bez 'zyliona' nawrotek.
Rynek owszem sprawdził się, ale trasa niech będzie bez 'zyliona' nawrotek.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
- Życiówka na 10k: 34:51
- Życiówka w maratonie: 2:59:33
Na stronie zis w regulaminie pisze, że start jest na rynku, a meta na stadionie Wisły. Dlatego, raczej trasa będzie się trochę różnić od tej z niedzieli.
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
-
- Wyga
- Posty: 91
- Rejestracja: 15 mar 2013, 19:19
- Życiówka na 10k: 43:27
- Życiówka w maratonie: 4:10:29
- Kontakt:
Czy jest już znana trasa półmaratonu?
-
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
- Życiówka na 10k: 34:51
- Życiówka w maratonie: 2:59:33
jeszcze nie.
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Brzmi dobrze, pobiegamy.Areq pisze:Na stronie zis w regulaminie pisze, że start jest na rynku, a meta na stadionie Wisły. Dlatego, raczej trasa będzie się trochę różnić od tej z niedzieli.
Areq - gratki za złamanie trójki w niedziele

Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- Szybki90
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 368
- Rejestracja: 23 sty 2014, 12:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRAKÓW
Zapraszam do dodania się do wydarzenia kto bierze udział
https://www.facebook.com/events/2610654 ... 1/?fref=ts

https://www.facebook.com/events/2610654 ... 1/?fref=ts
NEVER GIVE UP