Mar_jas - komentarze

[rubin]

chyba się widzimy 9.08

[Krzychu M]

Pobiegaj z tydzień same BS-y a potem wejdź na "obroty".
Po chorobie organizm osłabiony i można znowu coś złapać.
Łamania trójki bym nie przekreślał,to 6 tygodni.
Jedyny problem u Ciebie,że masz za 4 tyg PW i tydzień luzowania przed a w następne 2 tygodnie też nic nie zrobisz.Więc zostaje 3 a w zasadzie 2 tyg. mocnych trenów.
Za mało czasu.Albo poświęcisz połówkę na TM albo lecisz ją na maksa a z maratonem wyjdzie jak wyjdzie.
Zdrowia i błyskawicznego powrotu do formy!

[kachita]

Jak Ci się Ślęża podobała (a ładnie tam jest, co nie? ), to klik oraz klik

I tak jak pisze Krzychu - na razie pobiegaj BSy, żebyś osłabionego organizmu nie osłabił jeszcze bardziej.

[mar_jas]

cały ten tydzień biegałem BSy..czas się ruszyć szybciej...Krzychu, zrezygnowałem ze startów pobocznych...został tylko Orlen Maraton..


Kachita, masz rację piękne miejsce i jeszcze tam wrócę, tym bardziej że dzień coraz dłuższy a często bywam teraz w tamtych rejonach

[cichy70]

Marcin, biegaj swoje, nie myśl o czasach...myśl o wątrobie po chudym

[kachita]

I tu jeszcze jeden klik: http://www.twojasobotka.eu/wiadomosci/t ... ers-world/ Byłam jesienią na czarnym szlaku, jest super, zwłaszcza zbieg po kamulcach przed przełęczą Tąpadła

[mar_jas]

I tu jeszcze jeden klik: http://www.twojasobotka.eu/wiadomosci/t ... ers-world/ Byłam jesienią na czarnym szlaku, jest super, zwłaszcza zbieg po kamulcach przed przełęczą Tąpadła

Ja teraz bieg lem od Sobótki, z dolnego parkingu, pod dom turysty a potem przez Wieżycę na szczyt i spowrotem tą samą drogą.
podoba mi się ta 15km traska...załatwię ją niedługo , dzięki za informację

[Krzychu M]

Powoli,powoli,forma wróci w odpowiednim momencie.
A ja się już od dawna nie spinam na wynik.Po prostu muszę pobiec maksa na dany dzień.
Nawet jak będę dotrenowany na 2:59 a będzie wiatr 40km/h to co?Mam się wku... na siebie?
Za rok,dwa... zamierzam dalej jak nie Danielsem to innymi planami przygotowywać się do maratonów.
I nie zamierzam poprzestać na łamaniu trójki.Bo potem co?Nie będę biegał.

[mar_jas]

Powoli,powoli,forma wróci w odpowiednim momencie.
A ja się już od dawna nie spinam na wynik.Po prostu muszę pobiec maksa na dany dzień.
Nawet jak będę dotrenowany na 2:59 a będzie wiatr 40km/h to co?Mam się wku... na siebie?
Za rok,dwa... zamierzam dalej jak nie Danielsem to innymi planami przygotowywać się do maratonów.
I nie zamierzam poprzestać na łamaniu trójki.Bo potem co?Nie będę biegał.

a mnie już nic się nie chce...trójki nie będzie, mam nadzieję że chociaż na to 3:10 się pozbieram...potem daje sobie w ogóle siana z planami, trochę potruchtam, ale już bez planów, startów i napinania...tak dla przyjemności

[Krzychu M]

Powoli,powoli,forma wróci w odpowiednim momencie.
A ja się już od dawna nie spinam na wynik.Po prostu muszę pobiec maksa na dany dzień.
Nawet jak będę dotrenowany na 2:59 a będzie wiatr 40km/h to co?Mam się wku... na siebie?
Za rok,dwa... zamierzam dalej jak nie Danielsem to innymi planami przygotowywać się do maratonów.
I nie zamierzam poprzestać na łamaniu trójki.Bo potem co?Nie będę biegał.

a mnie już nic się nie chce...trójki nie będzie, mam nadzieję że chociaż na to 3:10 się pozbieram...potem daje sobie w ogóle siana z planami, trochę potruchtam, ale już bez planów, startów i napinania...tak dla przyjemności

Masz typowego doła.Ja go też mam w związku z tym kolanem.W ogóle nie wiem czy dociągnę do Orlenu i zmiast skupić się na planie myślę o roztrenowaniu.Będzie co mam być.
I też tęsknię za bieganiem bez planu.

[cichy70]

a mnie już nic się nie chce...trójki nie będzie, mam nadzieję że chociaż na to 3:10 się pozbieram...potem daje sobie w ogóle siana z planami, trochę potruchtam, ale już bez planów, startów i napinania...tak dla przyjemności

będzie, nie będzie, co się martwisz ?
no chyba, że żyjesz z tego, na chleb i piwo nie będziesz miał.
wtedy to dramat, faktycznie
a tak ? pójdzie lepiej niż myślisz, jesteś mocny, a że parę dni nie idzie ?
chłopie, jakby każdemu szło co trening, to byśmy wszyscy już po 2:12 biegali a KrzychuM po 2:02.
grunt to dumać pozytywnie

[mar_jas]

To chyba normalne ze jak dobrze idzie to się chce...a jak przychodzą kłpoty i problemy to się od razu odechciewa....zawsze pisałem ze muszę mieć porządny cel i do niego dążyć....inaczej mi się w ogóle nie chce...

[cichy70]

ja tam jak mi nie idzie, to dopiero nabieram ochoty do roboty.
jak idzie za dobrze, to mnie rozleniwia
nie ma co się nakręcać negatywnie, jak patrzę na czasy jakie kręcisz kilometrówki czy dłójki to dopiero mam doła.
i muszę z tym żyć

[mar_jas]

ja tam jak mi nie idzie, to dopiero nabieram ochoty do roboty.
jak idzie za dobrze, to mnie rozleniwia
nie ma co się nakręcać negatywnie, jak patrzę na czasy jakie kręcisz kilometrówki czy dłójki to dopiero mam doła.
i muszę z tym żyć

jak patrze jakie czasy kręciłem dwa - trzy tygodnie temu a teraz..to mam jeszcze większego doła

Najgorsze że nie bardzo wiem jak się zabrać za to żeby wrócić na właściwe tory....

[cichy70]

a zapierdzielać Panie złoty zgodnie z planem, nie patrzeć, że nie idzie, tylko robić swoje.
do zarzygu.
będzie wolniej to wolniej, ale nie poddawać się.
zakatować się do cna i wtedy jak dalej nie będzie szło to powtórzyć raz jeszcze.
ja tak robię i mam piękne wytłumaczenie, nie idzie bo zarąbany jestem