mclakiewicz - komentarze

[Aniad1312]

A czy zawsze musi być super trening? Dzisiaj byłeś sobie po prostu pobiegać i już. Nadrobisz straty podbiegowe

[wypass]

A myślałem, że jakoś 3 fermentacje jednego trunku, 3 różne temperatury...latać przestawiać...dostałem zawrotu głowy

Hm...widzę, że muszę poczytać coś nie coś o metodach biegowych...

[mclakiewicz]

Dziś, korzystając z darmowego wstępu, idę na elektryka z zamiarem machnięcia kilometrówek. Aaach .

O jak za darmo to git.
Ja co do elektryków (mimo małego stażu biegowego i znikomego doświadczenia) mam stosunek taki sam jak Pan Karol z "Jak to się robi z dziewczynami" miał stosunek do pros... fesjonalistek. Po co płacić za coś, co można mieć za darmo.

[mar_jas]

Endo na androida ma taką funkcje autopauzy....wersja na javie niestety już nie....

Z tej pięknej pogody trzeba maksymalnie korzystać jak jest...marzy mi się zeby tak już zostało do wiosny

[wypass]

Ładny long...ja na taki nie mam dziś czasu...wcześniej niż normalnie zaczynam pracę ;(
Dobre tempo jak na taki dystans...

Co do endo nie wiem...rzadko staję ostatnio z nim na światłach...

[mclakiewicz]

No właśnie chyba cuś się zmieniło, bo zawsze czas pauzy doliczał mi do tempa odcinków, a dziś już nie, a jedne światła zatrzymały mnie na dobre półtorej minuty. A może to aktualizacja oprogramowania w Garminie?

Ech Marcin, taka pogoda do wiosny to marzenie, ale boję się, że nic z tego. "Jak to ciulnie to to dupnie" cytując "Bajzel po Polsku", jak ciulnie śniegiem to do połowy kwietnia będzie sypało.

[wypass]

Może to i garmin...
A pogoda, fajnie jakby się utrzymała...ale też w to wątpię....

[malag201]

Czemu tak rozbijasz to bieganie na 3 oddzielne treningi?

[mclakiewicz]

Bo moja 110 nie ma funkcji treningu interwałowego ani nic takiego, więc jak chce zrobić interwały wg dystansu to włączam stoper od nowa z innym autolapem - 500 m, albo 400 m i wtedy 2 autolapy to interwał, a jeden to przerwa. A akurat wczoraj zrobiłem juz całkiem inaczej.

[malag201]

Nie wiem jak w moim, muszę sprawdzić, ale wydaje mi się, ze najlepiej zrobić pauzę w treningu, następnie zmienić autolapa i już.

[Aniad1312]

fajny ten bees. jeszcze niedawno biegałeś go po 6/km. jest progres

[mclakiewicz]

No sam sobie sie dziwię, rok temu latałem o minutę wolniej. Ale to była ta łatwiejsza część progresu.
Zresztą, po zrealizowaniu tegorocznych celów (jak się uda oczywiście) to nie wiem, czy będe na siłe planował dalsze postępy, czy może spocznę na laurach.

[rene87]

U mnie działa dobrze

powalają mnie Twoje treningi na kolana !Ogromny szacunek!

[mclakiewicz]

Dzieki.
Niemniej mam świadomośc, że moje tempa interwałowe to dla niektórych ledwie BeeSy .

[rene87]

Dzieki.
Niemniej mam świadomośc, że moje tempa interwałowe to dla niektórych ledwie BeeSy .

chcesz powiedziec - dla tych co biegaja juz po 5 lat rano w poludnie i wieczorem :P


ja tam zazdroszcze formy !