Kachita - komentarze.

[wolf1971]

3 cytryny powiadasz? To może to ten facet z fotki?

[Kanas78]

No tak, pewnie chciała mu zabrać. Kachita to Ty??

[kachita]

A u mnie to nową zupełnie nowiutką drogę z chodnikami i nowiutkimi latarniami i nawet równym asfaltem zrobiono w 10 dni roboczych... od zera do bohatera

Nówkę to każdy umie, żadna sztuka. A ta moja ulica to jeszcze za Niemca kładziona była (i w sumie od tamtej pory nikt nic z nią nie robił ), więc wiesz

No tak, pewnie chciała mu zabrać. Kachita to Ty??

W sumie jestem poniekąd z Radomia

[zoltar7]

Nówkę to każdy umie, żadna sztuka. A ta moja ulica to jeszcze za Niemca kładziona była

No jak za Niemca, to ja przepraszam... wiadomo niemiecka solidność Na pocieszenie i dla równowagi, że Polak też potrafi, powiem, tylko, że w Grodnie główne drogi są jeszcze za Polskich Panów układane... i nikt nic z nimi nie robi

I tym sposobem zamykam ten tydzień z 47,5 km na liczniku. Sporo.

No, no widać, że jest motywacja. U mnie... 45,5 km prawie jakbyśmy się zmówili.

[wypass]

Noooo bardzo ładne zakończenie tygodnia....
A 3 cytryny...hm...ja zawsze wizualizuje sobie piwko jak biegam i mam dołek
Teraz jest katar i piwo grzane a nie bieganie

[neevle]

Taki trening psychiki dzisiaj, widzę - pogratulować ukończenia na wschodzie zresztą też coś wisiało w powietrzu, że się biegać nie chciało. a jak się nie chce, to i Cola Original z biedry wydaje się być boskim napojem!

[Aśka]

faken szit, szacun.

nie, nie za tę kaszankę, tu się moja wegańska dusza odzywa i cierpi, oj, cierpi :P

ja pobiłam rekord tygodnia również, biorąc pod uwagę ostatnie miesiące, więc auto-szacun rośnie, trzeba tylko kilometry lepsze wykręcać, ale powoli, powoli, nigdzie mi się nie spieszy

[Aniad1312]

no, graty za wytrwałość w dokończeniu tej osiemnastki

[kachita]

No dzięki, dzięki, a wiecie, jaka satysfakcja była, jak wracałam spacerkiem te 200 metrów do domu?

Aśka, jak ja czytam o Twoich wyczynach przy -30, to wiesz, moja osiemnastka w pięknej sprzyjającej pogodzie to małe miki jest

[Aśka]

oj nie. przy moich "kilometrażach" szalonych po prostu wychodzę na dwór, stwierdzam, że zamarzam, ale idę do jeziora, bo całe forum strzela minimum dychę na rozgrzewkę, więc miętka być nie mogę, zobaczymy jak szybko zamarznę... potem chwilę biegnę, czekając na informację "jesteś w połowie, teraz zapierd''laj do domu!!!" i lecęęęęęęęę, póki mnie nie zwieje, pchana jedynie chęcią dotrwania do drzwi wejściowych... a potem się już grzebać można, kluuuuuczyyyyyyyy dłuuuuuugoooooo szukaaaaaać jak w holuuuuu tak cieeeeeepłooooooo...

a przy 18... no, można się zmachać, oj można


swoją drogą, słońce lepsze, dzisiaj minus sześć chyba - aż czapki nie założyłam, jak w tzw. mieście byłam, rękawiczki miałam na wszelki wypadek i założyłam dopiero wieczorem, jak spicniałam w końcu trochę. raj, plaża czeka!

[Kanas78]

Kiedyś już Ci to miałam napisać, że to dziwne, że ciągle masz te zakwasy, nie?
A są u Ciebie może takie zajęcia jak Kettle?

[neevle]

Ej, ja też mam ciągle zakwasy. To znaczy - po ćwiczeniach. Pewnie nie są tak intensywne jak Twoje sztangi, ale staram się sama robić coś w ten deseń - łapię za hantle i zasuwam wypady, przysiady i takie tam. Robię to raz w tygodniu i za każdym razem mnie dupa boli. Naprawdę, miałam nadzieję, że po paru razach przejdzie, ale... cóż, u mnie, to dopiero drugi miesiąc takich sesji, ale widzę, że z czasem wcale nie jest lepiej

[kachita]

Powiem tak, gdybym robiła to regularnie i nie miała co rusz po parę tygodni przerw - bo a to delegacja, a to święta, a to chora, a to coś tam - to pewnie bym tych zakwasów nie miała No i jak się zmienia choreografia, to inne partie mięśni pracują, więc to też swoje dokłada. No i odkąd w miarę regularnie trzaskam brzuszki, to na przykład nie mam w ogóle zakwasów na brzuchu - zawsze coś
Poza tym czasem trzeba trochę pomarudzić, co nie?

[wypass]

Na zakwasy dobre jest jedno piwko po treningu...
Witamina C, w tabletce rozpuszczonej w szklance wody, 50g glukozy w litrze wody...albo podczas treningu, albo po...

[Gryzzelda]

ja tez mam wieczne zakwasy... ale wreszcie sie pozbylam tych w lydkach, ktore mialam od czasu przejscia na bieganie ze srodstopia...