Komentarz do artykułu Biegaj przełaje - będziesz wielki

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
barcel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1107
Rejestracja: 16 wrz 2011, 10:58

Nieprzeczytany post

adam1adam pisze:Juz dawno skonczyly sie czasy "prac spolecznych" -jesli wkroczylismy juz na temat szkoly.
Fakt - nauczyciele nie chca sie za marne pieniadze meczyc , nie z dziecmi, a z rodzicami.
Kolega narzeka wiecej na rodzicow niz na mlodych. Brak motywacji i zachety :grr:

a to niestety smutna prawda :-/
PKO
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
magdamar
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 30 sty 2014, 07:31
Życiówka na 10k: 46.40
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

to pozwolę sobie polecić a propos pojezierza - Maraton Wigry, dziś ruszyły zapisy :)

http://www.maratonwigry.pl/
rardzio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 03 sie 2013, 18:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

no dobra, ale jak mam interpretować taki przełaj? czy to będzie bieg po drogach gruntowych (polnych/leśnych) czy typowo bieg po bezdrożach, wypadad na łąki, do kasu? co będzie takowym biegiem terenowym?
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Chodzi o możliwie miękką nawierzchnię, pofalowany teren, ale niekoniecznie wysokie góry. Chodzi o to, żebyś na krótkich odcinkach musiał zrobić mocniejszy wysiłek żeby podbiec i potem móc bezpiecznie dosyć szybko zbiec. Nie ma jakiejś jednej definicji przełaju.
Tu masz kilka przykładów galerii z przełajów:
Kwidzyn 2008: http://bieganie.pl/statystyka/index.php ... ition_id=3
Olszyna 2009: http://bieganie.pl/statystyka/index.php ... ion_id=406
Bydgoszcz 2010: https://plus.google.com/u/0/photos/1041 ... 9156147761
rardzio
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 03 sie 2013, 18:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wielkie dzięki
także można chyba założyć że przełaj=teren (bieg w terenie) ?
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Tak, najlepiej pofalowanym, nie równym.
Awatar użytkownika
merlin
Wyga
Wyga
Posty: 70
Rejestracja: 01 cze 2007, 14:24
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:30:23

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Tak, najlepiej pofalowanym, nie równym.
No to zapraszamy :) - http://biegzalesie.pl
Trasa prowadzi po pętli, na której jest kilkanaście podbiegów - jest już oznaczona w lesie - można testować i wyrażać opinie
Ze sportowym pozdrowieniem,
Michał Szerling
[url]http://trifit.pl[/url]
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ