Najgorszy dystans 800m...
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
I jak Wasze 800-setki w tym roku ?
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Kontuzja...
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
poważna czy taka zwykła ?
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Biegać się da, spointować nie. Naderwany mięsień.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Wytrzymałość już jest, teraz powoli będę się zabierał za wytrzymałość szybkościową no i jak zniknie śnieg to szybkośćdezo66 pisze:I jak Wasze 800-setki w tym roku ?
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
czosnek !!Mateusz Listek pisze:Farciarz ... mnie infekcję poblokowały ...
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Tylko w sumie czekać trzeba, aż przejdzieRolli pisze:Biegać się da, spointować nie. Naderwany mięsień.
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
- jedz_budyn
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1881
- Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
- Życiówka na 10k: 46:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
Zmień termometr
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
10km w 36:41 tez się dzisiaj dało.dezo66 pisze:Tylko w sumie czekać trzeba, aż przejdzieRolli pisze:Biegać się da, spointować nie. Naderwany mięsień.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Buki. Antybiotyki atakują także mitochondrium, bo one są pochodzenia bakteriologicznego. Dlatego jesteś tak osłabiony. Jeżeli bardzo rzadko bierzesz antybiotyki (2-3 w życiu) to jeszcze więcej cierpisz. Niestety powrót do starej wytrzymałości trwa od 4 tygodni do nawet 3 miesięcy. Sa inne metody... ale one nie są dla wszystkich.
Antybiotyki MUSISZ (!!!) brać tak jak ci lekarz powiedział (co najmniej 7 dni) bo jak tego nie dopilnujesz, nie zabijesz wszystkie bakterie i te co zostaną będą na ten rodzaj antybiotyków uodpornione. Wtedy przy następnej chorobie nic nie pomoże... Może się skacząc dla ciebie bardzo ciężko.
Antybiotyki MUSISZ (!!!) brać tak jak ci lekarz powiedział (co najmniej 7 dni) bo jak tego nie dopilnujesz, nie zabijesz wszystkie bakterie i te co zostaną będą na ten rodzaj antybiotyków uodpornione. Wtedy przy następnej chorobie nic nie pomoże... Może się skacząc dla ciebie bardzo ciężko.
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
ja staram sie unikać antybiotyków - ale nie polecam tego typu rozwiązania
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA
- jedz_budyn
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1881
- Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
- Życiówka na 10k: 46:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
Buki, zrób sobie dietę cytrynową, wzmocnisz organizm i oczyścisz go z resztek po chorobie. Poguglaj.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13514
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Właśnie takie rozwiązania są najlepsze. Jak już słyszę ze lekarze przepisują antybiotyki na kaszel... nie do wiary.dezo66 pisze:ja staram sie unikać antybiotyków - ale nie polecam tego typu rozwiązania
Antybiotyki tylko przy bardzo poważnych stanach zapalnych!
- jedz_budyn
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1881
- Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
- Życiówka na 10k: 46:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieruń
Mateusz Listek pisze:Czosnek sobie jem na oczyszczenie pije zieloną herbatę pestki z dyni itp...
MIMO INFEKCJI GÓRNYCH DRÓG ODDECHOWYCH MAM TĘTNO SPOCZYNKOWE 45-50 JAKBYM BYŁ W FORMIE.
ja nadal namawiam na kilka dni z cytrynami: u mnie i znajomych zadziałało rewelacyjnie.
Kuracja odkwaszająca: Sok z cytryny
Sok cytrynowy jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony.
Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym wieku.
Zadziwiające związki pierwiastków chemicznych zawarte w soku cytrynowym – to wspaniała profilaktyka dla chorób infekcyjnych.
Profilaktyczna kuracja wygląda następująco:
1 dzień — 1 cytryna — 10 dzień
2 dzień — 2 cytryny — 9 dzień
3 dzień — 3 cytryny — 8 dzień
4 dzień — 4 cytryny — 7 dzień
5 dzień — 5 cytryn — 6 dzień
Od pierwszego do piątego dnia zwiększamy spożywanie o jedną cytrynę, a od szóstego do dziesiątego dnia zmniejszamy o jedną cytrynę. W sumie przez 10 dni należy wypić 30 cytryn.
Sok z cytryny przygotowuje się następująco: cytrynę przekroić na dwie połowy, każdą wycisnąć i pić bez dodatku cukru. Jeśli nie możecie Państwo pić czystego soku cytrynowego, to można go rozcieńczyć wodą.