2 km w 8-9 minut

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
TadX
Wyga
Wyga
Posty: 65
Rejestracja: 16 gru 2012, 18:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Witam,

czy osiągnięcie 2km w 8 i 9 minut to dużo czy mało biorąc pod uwagę fakt, że takie biegi treningowe robimy 5 razy w tygodniu?

Czy taki plan ma sens? Pytam, bo znajomy mnie zainspirował takim właśnie.
PKO
Awatar użytkownika
Bylon
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1613
Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Taki plan nie ma sensu.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
Awatar użytkownika
TadX
Wyga
Wyga
Posty: 65
Rejestracja: 16 gru 2012, 18:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Właśnie też tak myślałem... Dzięki za odpowiedź :).
Nikki.Sixx
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 191
Rejestracja: 04 lut 2013, 11:15
Życiówka na 10k: 37:02 trail
Życiówka w maratonie: 3:10

Nieprzeczytany post

Ma sens - z psem w parku :P
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

wszystko ma sens i nie ma sensu jednocześnie




zadumałem się nad tą sformułowaną ad hoc filozoficzną zasadą nieoznaczoności
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

cie choroba,
z mojego szybkiego internetowego reserczu wynika że teoria jakoby sens był znaczeniem subiektywnym jest od dawna nauce znana.
żegnaj pokojowa nagrodo nobla... chlip, chlip... :ech:
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Awatar użytkownika
małymiś
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1527
Rejestracja: 09 paź 2013, 11:26
Życiówka na 10k: 0:53:02
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

jeśli nie ma sensu to znaczy, że taki plan jest nieskończenie głupi, co jednocześnie oznacza nieskończoną jego mądrość.

Także, zamiast siedzieć na tyłku latałbym nawet te 2 km w 8 minut.

Pewnie po miesiącu stwierdziłbym, że teraz czas na 3 km w 12 minut, a potem 4 w 16 a potem 5 w 20 - a stąd już blisko do 10 w 40 min ;-) lub coś takiego. ale nie każdy musi mieć jakiś konkretny cel biegowy. mi się dobrze biegało, bez tych celów, tylko nie mogłem się zmusić do wyciskania z siebie więcej niż już miałem.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13837
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

małymiś pisze:jeśli nie ma sensu to znaczy, że taki plan jest nieskończenie głupi, co jednocześnie oznacza nieskończoną jego mądrość.

Także, zamiast siedzieć na tyłku latałbym nawet te 2 km w 8 minut.

Pewnie po miesiącu stwierdziłbym, że teraz czas na 3 km w 12 minut, a potem 4 w 16 a potem 5 w 20 - a stąd już blisko do 10 w 40 min ;-) lub coś takiego. ale nie każdy musi mieć jakiś konkretny cel biegowy. mi się dobrze biegało, bez tych celów, tylko nie mogłem się zmusić do wyciskania z siebie więcej niż już miałem.
Ty biegałeś bezplanowo. A tu chodziło o plan. Czyli dalej: bez sensu.
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

nie znasz celu planu znajomego TadX -> nie powinieneś go oceniać
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Awatar użytkownika
TadX
Wyga
Wyga
Posty: 65
Rejestracja: 16 gru 2012, 18:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

O sens chodziło mi w tym znaczeniu, czy tego typu przebieżki coś dają wymiernego. Tylko tyle.
f.lamer pisze:nie znasz celu planu znajomego TadX -> nie powinieneś go oceniać
Nie oceniam. Spytałem z ciekawości, tylko tyle. Nigdzie nie oceniłem jako głupi, czy nie głupi. Dla mnie albo to coś daje, albo nie. Jeśli nie - szukamy dalej. Znajomy nie ma żadnego planu - biega tylko te 2km.

Sam próbuję wrócić do biegania planowego z miCoachem, więc jeśli taki zestaw by coś dawał, to nawet bym się połakomił. Sam na razie jestem w fazie rozruchu.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ