picie w trakcie treningu

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
kurczak458
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 19 paź 2013, 16:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak rozwiązujecie kwestię picia wody w tracie długiego wybiegania w co chowacie wodę?
PKO
Awatar użytkownika
jedz_budyn
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1881
Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
Życiówka na 10k: 46:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieruń

Nieprzeczytany post

Możliwości i argumentacji masz tyle ze mógłbyś napisać książkę :)
kurczak458
Wyga
Wyga
Posty: 76
Rejestracja: 19 paź 2013, 16:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No to może jakiś przykład mały?
Awatar użytkownika
jedz_budyn
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1881
Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
Życiówka na 10k: 46:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieruń

Nieprzeczytany post

saszetka z piciem ( taka miękka torebka salomona do ręki ), rękawiczka z bidonami, bidon z uchwytem do biegania, pas z bidonem, pas z dwoma bidonami, pas z czterema bidonami, plecak biegowy z bidonami, plecak biegowy z bukłakiem, plecak biegowy z bukłakiem i bidonami. Oprócz tego można coś kupić po drodze w sklepiku. Ostatnio też widziałem takie jednorazowe woreczki do płynów coś na wzór salomonowej saszetki.
Sharkish
Wyga
Wyga
Posty: 56
Rejestracja: 09 paź 2013, 18:19
Życiówka na 10k: 49:58
Życiówka w maratonie: 4:25

Nieprzeczytany post

Ja zostawiam picie w samochodzie i biegam tam i z powrotem ;-) Kosztem takiego podejścia jest powtarzalna trasa, ale biegam zazwyczaj w tym samym miejscu, więc element poznawczy i tak już nie ma znaczenia
Awatar użytkownika
jedz_budyn
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1881
Rejestracja: 28 sie 2013, 12:09
Życiówka na 10k: 46:45
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieruń

Nieprzeczytany post

Sharkish pisze:Ja zostawiam picie w samochodzie i biegam tam i z powrotem ;-) Kosztem takiego podejścia jest powtarzalna trasa, ale biegam zazwyczaj w tym samym miejscu, więc element poznawczy i tak już nie ma znaczenia
Polecam plan Biegowy Magda M :) tam jest opisane jak postępować z piciem http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=433
Sharkish
Wyga
Wyga
Posty: 56
Rejestracja: 09 paź 2013, 18:19
Życiówka na 10k: 49:58
Życiówka w maratonie: 4:25

Nieprzeczytany post

Wpadnij do Moskwy, zamieszkaj w centrum i spróbuj zrobić sobie długie wybieganie zaczynając pod domem a dowcip Ci się jeszcze bardziej wyostrzy - gwarantuję
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ