Gife - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Panowie, kupcie sobie rękawiczki crafta pro zero, cieniutkie, a grzeją tak, że mi, który ma taki sam problem z marznącymi dłońmi, jest obecnie nawet za gorąco.
Jaaaasne. Ja potrafię założyć 3 pary na raz. Szmaciane, bawełniane i wcisnąć na to skórzane i nic, NIC, nie jest lepsze jak chamskie, grube, niepraktyczne, ogromne rękawice narciarskie, w których łapy się pocą. Z dwojga złego wolę mieć dłonie spocone, niż obolałe od mrozu. Wracam właśnie z GO SPORT i wyczaiłem takie dość fajne za 40zł. Do temperatur rzędu -15 stopni powinny być dobre, a jak nie, to pod spodem się ubierze jeszcze szmacianki. Jutro (tj od 02.12) w Lidlu mają się pojawić jakieś niby podobne za 30zł. Jutro się przekonam.

Mam już dwie pary takich zimowych rękawiczek kierowanych do biegaczy (muszę sprzedać), obie pary kosztowały jakoś po 70-80zł - BA-DZIE-WIE! Nie wiem co te firmy biegowe sobie wyobrażają. Mróz po 10minutach sprawia na tyle duży ból (przynajmniej mi), że chowam łapska pod pachami i biegam tak cały trening :hahaha: Różni ludzie, w różnym stopniu odczuwają ten problem, ale ja jestem taki dziwak, że przy +5 muszę mieć już dość grube rękawiczki, bo inaczej 40 min nie jestem w stanie wytrzymać.

TO:
Obrazek

Nie może być cieplejsze od tego:
Obrazek

Jest jeszcze opcja dorwania takich, które mają własne ogrzewanie elektryczne :hejhej: Z takim sprzętem 30km wybieganie przy -20 nie jest straszne :taktak:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Hael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 581
Rejestracja: 15 gru 2011, 21:31
Życiówka na 10k: 38:03
Życiówka w maratonie: 02:57:54
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Oj, Sylwek, pewnie byś się zdziwił, tak jak ja się zdziwiłem. W zeszłym roku też zakładałem 3 pary i nic. Pewnie, porządne rękawice narciarskie będą cieplejsze, tylko są zupełnie niepraktyczne w bieganiu. Na razie do -5 są super. A na duże mrozy dokupiłem sobie do tych co powyżej hybrid weather gloves (5 palczaste z dodatkowym kapturkiem z membrany) i sądzę, że w tych dwóch parach nie zmarznę wreszcie, a jednocześnie obsłużę zegarek i będę miał możliwość zdjęcia jednej pary jak zrobi się za gorąco. Jak nie, kupię sobie łapawice jakieś :hahaha:
HAEL's Running Formula Blog
Komentarze
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

używane narciarskie na babskim portalu za 9zł zanabyłem, przetestujemy, ogólnie najgorzej się przy biegach powyżej 1h
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ja tam już dziękuję za te wszystkie biegowe eksperymenty rękawiczkowe ;P Za dużo już ze mnie zdarli. Idę zaraz do tego lidla.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13485
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Dopiero bedziecie plakac, jak dostaniecie "biale palce"... 2 godziny po biegu (i to juz przy +3°) sa jeszcze biale, potem sine i dopiero wtedy powoli dochodzi krew do opuszkow. Tragedia, ale nic sie nie da zrobic. Starosc nie radosc.
brujeria
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1060
Rejestracja: 30 lis 2009, 11:32
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

widzę Gife, że kupa stała się motywem przewodnim Twoich treningów. Może pokusiłbyś się o jakąś szerszą analizę - rola kupy w treningu długodystansowym. :usmiech:
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Znów zacząłem jeść pomarańcze i widzisz, kupochandra wróciła :hejhej:
Ale nie, to nie przez to. Za szybko na trening wyszedłem.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

No proszę, trochę mnie nie było, ale Gifuńciowa przemiana materii jak zawsze na wysokich obrotach :)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ty też ze stałym problemem tyłkowym tzn rozmiarem :jatylko:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Na razie idzie opornie, co?
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Opornie to nie, idzie bardzo opornie.
Nie jestem w pełni zdrowy na bank jeśli chodzi o nogi.
Do tego jeszcze gardło..Sezon chorowania tzw.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Podupadłeś na zdrowiu ostatnio. Rób tydzień przerwy, póki jeszcze masz czas. Środek grudnia.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Pijany nie byłem choć wlałem w siebie lekko 0,7 czystej. Całą sobotę kac i gardło chore, zero ochoty na trening.
No, uważaj, Gwiazdor wszystko widzi... ;) :hahaha:
ps. i wyrażaj się :bleble:
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Raz w roku mogę więc Gwiazdor wybaczy :jatylko: oby nie wypaczył zdrowia :lalala:
Sylwek, wydaje mi się, że to zwyczajnie bolesny powrót do normalności i tak musi być, boleśnie :bum:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
miniozam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 528
Rejestracja: 18 maja 2012, 16:37
Życiówka w maratonie: to dla dziadków :P
Lokalizacja: Bochnia

Nieprzeczytany post

Gife próbowałeś kiedyś trening w stylu 2x10x400(tempo z VDOT tabelkowe) na przerwie 1'/200m, lub 15x300(55") Mogło by to poprawić szybkość, bo 1km to taki niewdzięczny interwał i nim zbytnio szybkości nie zrobisz. ??
( :
ODPOWIEDZ